Sv: November-13-starterne
 

Kjempebra!!! Herlig når det går rette veien :D

Sv: November-13-starterne
 

Jeg har en venninne som er helt ram på å finne ut av forskjellige nytte- og unytteverdier i mat. Hun fortalte meg at når de lager raffinert salt, blir magnesium, kalium og kalsium borte fra saltet, og så tilsetter de masse dill for at det liksom skal være et "sunt" salt. Det uraffinerte kan man visst spise ganske store mengder av nettopp fordi det inneholder alle de mineralene man trenger. Jeg skal få venninna mi til å gi meg noen linker og sånt til hvor hun fant infoen hen :)

Sv: November-13-starterne
 

Supert! :)

Sv: November-13-starterne
 

Dette er linken jeg fikk tilsendt.
Den er kanskje ikke den aller beste, og man må liksom se litt forbi all halleluja-for-meg-greiene til denne fyren, men det han sier om salt er bra :) Kanskje litt vel amerikanisert, men slik blir det jo i større og større grad her også.

Jeg kjøper denne typen på helsekosten rett ved meg. Jeg kjøpte den umalte typen, noe som kanskje ikke var det lureste sånn i retrospekt. Den kan nok brukes hel, men det er ganske grove korn/krystaller, så den løser seg ikke så lett opp i maten.

Jeg fant denne med et kjapt søk på google. Jeg syntes hun skriver veldig bra. Verdt å sjekke ut.

Hurra for alt som er godt for kroppen :D

Sv: November-13-starterne
 

Melder meg ut like fort som jeg meldte meg inn jeg :lol:

Skal følge et opplegg som min pappas kone har i stedet :ja:

Lykke til alle sammen :klem:

Sv: November-13-starterne
 

Du trenger da ikke melde deg ut for det. :) Det er lenge siden jeg spiste lavkarbo, men henger rundt her inne allikevel fordi jeg synes det er koselig. :)

Sv: November-13-starterne
 

Melder meg bare ut av denne tråden ;)

Sv: November-13-starterne
 

Da har jeg i allefall ikke spist noen karbohydrater i dag selv om jeg syntes det var vanskelig å holde seg unna brødskuffa, ja ja satser på at det blir likar i mårrå :D

Sv: November-13-starterne
 

Da er jeg ferdig med eksamen for denne gang, og tror at dette gikk veien. Jeg har ihvertfall bestått, så gjelder det å se om jeg fikk noen god karakter...

Jeg tenkte å bestille de ting jeg trenger i forbindelse med ketolysekuren i dag. Ihvertfall trolle litt rundt og se om jeg finner det jeg trenger. Jeg blånekter å betale mer enn jeg absolutt må siden jeg er fattig student! Jeg bestiller og kjøper der det er billigst ;)

Sv: November-13-starterne
 

boka kan du låne på bibloteket

Sv: November-13-starterne
 

heisann!
jeg ønsker å være med på denne "gruppen" som jeg tror vil gi meg motivasjon.
har lang erfaring med lavkarbo og det er til stor hjelp når jeg holder meg unna karbo... mye mindre smerter i kroppen + at kiloane forsvinner..
har begynt i hodet i dag og skal på vekta i morra tidlig.
ønsker å komme meg ned til 90 kg i første omgang.. det er ca 20 kg.... ikke umulig til sommeren..

heia oss!!!

Sv: November-13-starterne
 

D'oh!! Det burde jeg jo ha tenkt på! Jeg bestilte den fra Bokkilden jeg da! Der betalte jeg mindre enn jeg ville gjort fra ketolyse.no. Jaja. Hvis jeg skal gå på denne dietten, så er det vel lettere om boka er min. Da kan jeg notere i den om jeg skulle trenge det.

Hei og velkommen :) Jeg er den siste i gruppa før deg :) Jeg har ikke kommet skikkelig i gang enda siden jeg venter på ketolyseboka. Jeg vil gjerne kikke litt i den først. Håper å være i gang til uka. Skremmende men spennende ;)

Sv: November-13-starterne
 

Hei, alle sammen! :) Jeg slenger meg også på her. Jeg har lang erfaring med lavkarbo, har gått ned 20 kg to ganger, men surrer det alltid til. Denne gangen skal jeg klare det! Startvekt i begynnelsen av måneden var 135, og nå er jeg nede på 129,9. Jeg følger ketolysekuren, men med ett lovlig utskeielsesmåltid i uken. Ikke snop, men en middag (Sushi, sushi, sushi). Lykke til, alle sammen :)

Sv: November-13-starterne
 

Hei og velkommen, MissPivotal!

Jeg har aldri klart å gå ned så mye som deg noen gang, men har tenkt å gjøre et ærlig forsøk denne gangen :)Jeg håper boka mi ligger i postkassa i dag!

Forløbig virker det som denne gruppa ikke har så mange aktive skravlere, men jeg håper det kan endre seg snart :) Jeg har ihvertfall et velutviklet skravlegen! :flau:

Sv: November-13-starterne
 

Tenk for en drøm det hadde vert om Sushi ble "Ja-mat" for ketolysekuren :P

Sv: November-13-starterne
 

Hei alle sammen!
Påan igjen med lavkarbo, håper at å skrive her kan presse meg litt ekstra til å holde ut. :) Har litt erfaring fra lavkarbo fra før, har tidligere gått ned både ti og femten kilo og syns det er en kjempegrei livsstil mens jeg holder på, men så kommer utskeielsene og det sklir helt ut - DA er det ikke lett å starte på igjen.
Har på det meste lagt på 110 kilo og på det minste 93, men mandag for seks dager siden viste vekta 104 trasige kilo. Veiedag i morgen, veldig spent på om uke 1 har gått bra! :) Har vært ute og reist litt og bodd på hotell, der var det litt vanskelig å spise ketogent, men de siste dagene har jeg vært veldig strikt. Nei, det er bare å krysse fingrene. Morsom motivasjon å lese om alle som går ned så mye her inne på forumet. :D

Sv: November-13-starterne
 

Hei Julie :) jeg skal også veie i morgen. Det blir rimelig spennende siden jeg begynner i morgen, så det blir min startvekt! Hjelpe og trøste!! Den kommer ikke til å bli pen tror jeg altså! Jeg har skeia ut skikkelig i helgen som en slags "siste krampetrekning" :-P Masse godteri og sjokolade og kaker og dritt :-P Vekta i morgen blir skikkelig skummel!!

Håper å finne noen aktive ketolysefolk å skravle med her inne :)

Sv: November-13-starterne
 

Haha, en skikkelig avskjed med all drittmaten med andre ord. :P Det blir nok skummelt vil jeg tro, men derfra skal det bare gå ned ;)

Sv: November-13-starterne
 

Hei!

så artig å kikke innom her! begynte en omstillingsprosess i midten av oktober, og fra 2.-3. november var jeg i gang igjen met ketolyse/lavkarbo måltider! Så slenger meg med her jeg og! Holder meg til 2 eller 3 måltider om dagen, etter å ha sett at kroppen reagerer ganske bra på det. Spiser ikke de siste 4 timene før leggetid, gjerne mer. Frokosten er ganske innholdsrik, så dagene går faktisk veldig greit! Har et ganske stort mål til før jul, minus 12 kg ser foreløbig ut til å være innenfor rekkevidde. Klarer ikke sånn enten-eller kosthold, holder meg mer eller mindre innafor mht. karber iløpet av dagen. Spiser mye grønnsaker. Spennende å følge med alle dere andre her inne! Tenkte et vekttap på 12 kg. var den beste julegaven jeg kunne gi meg selv i år :))

Vekt i dag; 93 kg, 5,5 kg ned siden oppstart med 98,5 kg i oktober :D lykke til alle sammen!

Sv: November-13-starterne
 

Oi, gratulerer med 5,5 kg ned, så gøy! :)
Har ganske like måltidsrutiner som deg, 2-3 måltider om dagen, kanskje noen små mellommåltid innimellom, og spiser ikke etter kl 19. Prøver å drikke mye vann, men det er så vanskelig å huske på.
Blir spennende det her! :D

Sv: November-13-starterne
 

Veiedag for meg også imorgen. Men har juksa litt, har veid meg flere ganger denne uka, og jeg vet ca hva den vil ligge på i morgen. :P Prøver å ordne meg en ticker her, men ser ikke ut til at det gikk....

Grattis med vektnedgang Wirow84! :D Og lykke til med veiinga i morgen Julie. :) Det er flere som har veiedag på mandager, har jeg sett, så det blir vel flere rapporter i morgen. :)

Sv: November-13-starterne
 

Fisk er vel lov? Vil det funke med blomkålris?

Sv: November-13-starterne
 

Jesss!!! En skikkelig skeieutnoesinnsvakthelg, så jeg tror jeg skal se igjennom fingrene når jeg står på vekta i morgen. Knipe igjen øya og kikke med et halvt øye gjennom fingrene...

Da tenker jeg at vi ikke er så langt unna hverandre i vekt. Jeg ligger nok rundt ca 90 kg i morgen tidlig tror jeg. Vi får dytte hverandre litt i baken så klarer vi sikkert å nå målet :)

Jeg mener å huske at jeg så en fyr som prøvde seg på det... laget med grov blomkålmos istedetfor ris. Han ble ikke veldig begeistret selv, men det behøver jo ikke bety at alle andre blir like skuffa ;)

Sv: November-13-starterne
 

Ikke blomkålmos, men jukseris laget av blomkål. :)

Sv: November-13-starterne
 

Prøver meg på nytt jeg også. Har prøvd å begynne et par uker nå - men kommer liksom aldri helt i gang - klarer det et par dager og så er det bare sprekk sprekk sprekk... Og kg går opp opp opp... :mad: Er bare så utrolig lei og håper å finne litt inspirasjon her inne hos dere :)