Sv: Hvor mange kalorier spiser dere som går på ketolysekuren nå?
 

Om man må telle eller ikke spørs også på hvor mye man vil ned. Jeg tror at om man vil veie det kroppen vil veie kan man blåse i kaloriene, men passe på karbohydratinntaket og spise etter sult og metthetssignalene bare. Vil man veie mindre enn kroppen vil må man passe nøye på å ikke spise noe mer enn kroppen er nødt til å ha. Det blir å være på slanker'n permanent. Ikke mange vil det.

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere som går på ketolysekuren nå?
 

Jo du sier noe der....men det kan jo også være farlig...for enkelte som absolutt ikke må gå ned kan faktisk gå ned av akkurat denne regelen også,..hehe:p

Jeg har ganske lenge tenkt at kroppen her vil ikke ned mer i vekt...den vil være slik virker det som...har gått ned 25 kg...hadde gått ned 35 men jeg gikk opp igjen helt uten noe spesiell grunn...kroppen ville rett og slett ikke jobbe med meg mer selv om jeg spiste 1500 kcal daglig..fordi jeg har jo brukt over to år på å slanke meg på helt standard måte..altså lavkalori og trening..og det er greit det men når det ikke funker om jeg spiser aldri så lite eller passe eller hva så blir man frustruert...

Så jeg håper virkelig dette fortsetter å funke for meg for denne kroppen har enda minst 20 kg å ta av så...at den ikke vil mer ned er egentlig helt teit...selv m jeg er helt frisk,ingen medisinsk grunn til at jeg må forte meg ned i vekt men fordi jeg vil være normal-ha en normalvekt..!:D

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere som går på ketolysekuren nå?
 

Eg bruker nettsiden somebody.no for å holde kontrollen. Der ser eg kor mye karbohydrater, proteiner og fett det er i alle måltidene eg spiser. Pluss at eg får oversikt over kaloriinntaket mitt!
Den har hjulpet meg mye!

Ligger på rundt 1300- 1500 kcal om dagen :)
Og mellom 15g - 25g karber!

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere som går på ketolysekuren nå?
 

Den må ha gått opp av en grunn selv om denne er ukjent for deg nå. Var det på brødmat du levde da du gikk opp?

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere som går på ketolysekuren nå?
 

Nei,graviditeter var grunnen,jeg har aldri spist mye mat,heller for lite og jeg tåler ikke brød,korn så det var som,legen sa bare uheldig gener som de grunnen,men av igjen ville de heller ikke i eftertid så...for å si det sånn..ketolyse var ikke og er ikke noen stor omlegging for meg hva angår mat ;)

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere som går på ketolysekuren nå?
 

okey