Sv: Re: Mat-i-bilder-tråden
 

Lavkarbo er opp til 150 gram karbohydrat pr dag.:) For de som spiser mellom 20 og 150 gram er det OK.:)

Re: Sv: Re: Mat-i-bilder-tråden
 

jeg spiser paleo, og det er veldig annerkjent som en karbokilde i forhold til trening :)
For å si det sånn, den dagen jeg spiste dette så åt jeg 200gram søtpotet, som tilsvarte 40g karbohydrater. så da kommer det jo selvsagt på hvor man ønsker å ligge i dagsinntak av karbo :) jeg som ønsker å ligge under 50g karbo daglig, passer jo da på resten av dagens inntak :)

Sv: Re: Mat-i-bilder-tråden
 

Da så :)

Re: Mat-i-bilder-tråden
 

Måltid 1: sushisalat (helt hekta! )
Måltid 2: kjøttboller, kjøttdeig, blomkålris , bladsalat og cherry tomater.
Måltid 3: egg med smør
Snacks: øffer, cantaloupe melon og mango

Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Så langt i dag: Eggepudding og Biff med gurkemeieblomkålris og sjalottløk, hvitløk og sopp stekt med smør og litt ingefær, hvitløk og sesamolje. (Ja, jeg sa hvitløk to ganger) Klassisk lavkarbomiddag med andre ord.
http://i.imgur.com/Zjbp19zs.jpg http://i.imgur.com/CWhq31ss.jpg http://i.imgur.com/u3zoPzNs.jpg
...Har også gomlet kokoskrem, peanøttsmør og pistasjnøtter :p

Til kvelds i går spiste jeg en herlig bringebær+jordbærtrollkrem. :3 Ska ikke se bort i fra at det blir det i dag igjen. Har funnet eggehvite på kartong!

Re: Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Ojoj! takk for eggepudding tipset! skal testes ut nå :D

Sv: Re: Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Er bare glad for å spre det glade budskap videre jeg :D

Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Eggepudding? Hmm, den så litt merkelig ut, men smaker nok godt :) Får nestn prøve å lage dette en dag. Kjempelett å lage jo.

Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Flotte bilder og mye god mat Loppa! Hvordan går det med deg? Trener du like mye?

Re: Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Hei du! Takk takk :)

Går du inn på loppas journal så fører jeg all trening og mat der :)

Trener styrke 3x uka og ellers mye fjellturer, litt spinning og nå som våren kommer - sykling :p Blir ca 35treningstimer i mnd
Litte med jogging for tida pga runners knee :( men skal til fysio og få opplegg der
Ellers går det smekkende godt! :D

Re: Sv: Re: Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Eggepudding var faktisk veldig godt! ble også en suksess av datteren i huset på 4 år. og det er bestandig en glede å kunne tilføre sunnere desserter til henne også :p

Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Så flink du er!! Flotte bilder på jounalen din, og så flink du er til å trene!!! I wish... hehe...

Re: Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Måltid 1: Kjøttboller og salat
Måltid 2: Laksekaker med brokkolirasp og løk
Snacks: Sjokoladeis med bær og frukt . ble to runder i dag:D nam nam!


Tusen takk!!

Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Frokosten bestod av en jafs peanøttsmør og rester av eggepuddingen. + en klementin og en håndfull cherrytomater.
Lunsjen bestod av bananpannekake og avokadobæsj.
Ble kvitt den siste griseleveren med den alltid så uslåelige soyasaus+sesamolje+hvitløk+ingefær-smakssammensetningen. Med bacon, løk, hvitløk, grønnløk, sopp og paprika! Ser ikke så lekkert ut da. Det var godt, men jeg tviler på at jeg kjøper griselever igjen med det første.
http://i.imgur.com/BTRRLuRs.jpg http://i.imgur.com/UsVsIQJs.jpg


Oppdaterer denne så det ikke blir så mye dobbeltposting :p Så, den 15. april spiste jeg følgende:
Frokost: Eggepudding!
Lunsj: Klementin og noen jafser peanøttsmør (jobber iherdig med å tømme det glasset. Kan informere om at det er Meridian. Fint skal det være)
Middag: Stekte rosenkål og bacon i en panne og i den andre: løk, kål, bokstunfisk, ingefær, hvitløk, søyasaus, sesamolje
DET.VAR.GODT.
http://i.imgur.com/yuR14HLs.jpg http://i.imgur.com/6Kst7mEs.jpg

Re: Mat-i-bilder-tråden
 

Måltid 1: Sushisalat
Måltid 2: Spicy kjøttboller med salat og pesto rosso
Snacks: cantaloupe melon og mango, frukt og bær med granola

Re: Mat-i-bilder-tråden
 

Måltid 1: Laksekaker (laks, brokkoli, blomkål, løk og egg)
Måltid 2: Kjøttmuffins
Måltid 3: Indrefilet med søtpotetchips
Snacks: Bær/frukt og bananis med kiwi og granola

Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Jeg tok en råsjans og handlet søtpotet i dag. :eek: Potetangsten sitter i litt kjenner jeg. Såååå hvordan lager man søtpotetchips? :D

Dagens mat var så bra at jeg lurer på om det faktisk er ulovlig å spise så god mat. Kaloribomber uten sidestykke. Namnamnam.

Frokost: Avokadosjokolademousse, tinte bringebær, banan og peanøttsmør!!!
Lunsj: To klementiner
Middag: Blomkålris og ovnsstekt kylling dekt i en olivenoljemarinade bestående av paprikapulver, hvitløkpulver, løkpulver, chilipulver, tørket persille, salt og pepper. Bearnaisesausen nådde aldri helt opp til sausstadiet, men smakte uansett uuutsøkt.
http://i.imgur.com/wERlmnWs.jpg http://i.imgur.com/ySsjPCrs.jpg
HERRE, FOR EN MATDAG. :D

Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Min dag i dag :)

Frokost: ca 1/2 boks creme fraiche, ca 2 ss heimelaga bringebærsyltetøy og 1 dl hakka mandlar.
Middag: En god porsjon fiskewok med soltørka tomater og sprøstekt bacon -
med grønsakene brokkoli, blomkål, paprika, løk, sukkererter og babymais.
Kvelds: Omelett av 2 egg, litt fløte og litt fårepølser av en lokal pølsemaker og ost.

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphoto...81451119_n.jpg

Re: Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Mmm! ser kjempe godt ut alt samment :)
Søtpotetchips lager du ved å skrelle potetene og skjære dem i staver, ca like tykke som pommes frittes. de legges i en bolle- hell en god skvett olivenolje o.l over og vendt in chipsene.
Legges så spredt på bakepapir form. Chipsene bør ikke ligge oppå hverandre. strø litt salt over
Stekes midt i ovnen på varmluft - 200grader i 20-30min. pass på så de ikke blir brendt- steketiden kan variere en del avhengig av chipsstørrelsen :)


Dette så profft ut Mariann S! Fortsett ¨komme med bilder :p

Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Da har jeg notert med søtpotetfremgangsmåte.

Herregud så mye god mat det er her. :p Får lyst til å lage alt på en gang, men da vet jeg noen som blir liggende på gulvet uten å klare å røre seg.
Dagens mat var følgende, så langt:

Frokost: Kyllingrester med blomkål. Fyttifkshfd så god den kyllingen var.
Lunsj: Yoghurt med bær, pluss litt sporadisk mandelsmørjafsing
Middag: Blomkålsuppe (lærer meg å like suppe... så langt går det bra!)
http://i.imgur.com/5SQhVLws.jpg http://i.imgur.com/xuL3qT0s.jpg http://i.imgur.com/uv1h8gns.jpg

....kjenner jeg savner avokadogugge med banan og peanøttsmør. Det var syndig godt.

Re: Mat-i-bilder-tråden
 

Måltid 1: Bananmousse med granola
Måltid 2: Kyllingmuffins (kylling,brokkoli,blomkål,paprika,løk og kokosmelk)
Måltid 3: ytrefilet og søtpotetchips
Snack: Druer, blåbær og bringebær

Re: Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

mmMMM! Det er jo megagodt :p

Sv: Re: Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Jeg handlet for over 400,- denne uken, allikevel er det en liten fjomp inni meg som roper "DU KJØPTE IKKE PEANØTTSMØR! GÅ. KJØP. NÅ." :p

...det ble forsåvidt litt ekstra snop på kveldingen i dag, i form av bringebærtrollkrem. Ja... også en deeeel peanøtter og cashewnøtter og KANSKJE litt mandelsmør. Jeg mistenker at jeg overspiser for tiden, mens vekta peker liiitt nedover. Jaja, kan ikke klage.

http://i.imgur.com/Sp16WBIs.jpg

Re: Sv: Re: Sv: Mat-i-bilder-tråden
 

Hehehehe :D

Re: Mat-i-bilder-tråden
 

Måltid 1: Ytrefilet av storfe med salat og avokado.
Måltid 2: Kylling curry kokkos-gryte med salat, brokkoli, blomkål, avokado og pesto.
Måltid 3: Stekt kylling med salat,aioli, oliven, soltørkede tomater, stekt hvitløk, avokado og pesto
Snacks: Bananmousse & Granola, Bringebær & Blåbær