Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

makes sense alt det der nellie. Men ta eksempelvis deg da. Du har mye erfaring og er bevisst på de ulempene med å gå raskt ned. Du "vet" hva som kreves og som må til fordi du har vært der før.

Jeg har faktisk såpass tro jeg da, at du bedre enn mange andre faktisk kjenner deg, din kropp og dine "feelings" på en så god måte at du ville klart å kanalisere energien riktig til tross for en slik rask, hurtig vektnedgang. Du har jo vært der før som du sier.

En som aldri har vært der, ja, enig, det er et minefelt, men du og helt sikkert mange, mange andre i tilsvarende situasjon som deg, JO, jeg er 99% sikker på at dere fikser det pga erfaringen dere har.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Jeg hadde ikke vært på minus 20 kilo nå, om jeg hadde gått ned alt på fire måneder. Tro meg! Jeg hadde vært + de 20 og enda litt til. Det har skjedd MYE med meg og mitt indre på de to årene jeg har brukt på den nedgangen. Ikke fordi at jeg har blitt "gammal og vis", men fordi at jeg har JOBBET med det.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Nå skal jeg innrømme å si at jeg ikke gadd å lese gjennom hele artikkelen, så jeg uttaler meg i grunn bare på generelt grunnlag. Men 50 kilo vektnedgang er helt topp, og helt klart en helseforbedring uansett metoden han har brukt, og jeg håper han klarer å holde den nede.

Nå finnes det jo endel ekstremvariasjoner med legeoppfølging. Hexeberg har sin VLCD, Fedon har Eurodiett osv. Jeg har selv gått på eurodiet en kort periode, men måtte avbryte fordi jeg reagerte på produktene, men den strengeste fasen der skal ikke følges mer enn 1 måned, og det er legoppfølging hele veien.

Det største problemet som jeg ser vel at de som har ønske om å hoppe på quick fix dietter ofte ikke innehar god nok kunnskap om hverken ernæring eller kroppens funksjoner, og det er da det blir skummelt. De aller fleste oppsøker ikke lege før de hopper på noe sånt, og det er en tendens til at det gjerne er den yngre garden med pyntekilo som syns disse diettene er forlokkende og ikke oss med flere titalls kilo i overvekt (vi har vel lært "the hard way" hva utålmodigheten kan gjøre for skade) :rolleyes:

Og selv om man er godt inne i lavkarbolivsstilen, så kan det jo være at kroppen vil anse det som såpass stressende å leve ekstremt i disse månedene at det likevel kan bli vanskelig å holde vekta i ettertid.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

hvor mange kg har du igjen nå nellie til du når ditt endelige mål mht antall kg til trivselsvekten din?

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Amen! :D

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

For å snu spørsmålet ditt litt på hodet, Hypah: VIl du heller bruke 4 måneder på å gå ned 50 kilo for så å legge på deg alt igjen, eller vil du heller bruke et par-tre år på de kiloene og ha mye større sjanse til å holde de kiloene borte. Statistikken sier at kun 5 % av de som slanker seg lykkes, og jeg er ganske sikker på at de som har brukt god nok tid på vektnedgangen, livsstilsendringen og det mentale har en større suksessrate enn de som kvittet seg med kiloene på kort tid.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Never been there, please feel free to enlighten me (dette er seriøst ment)

Fokusere på hva da?

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

jeg har gått ned masse fort 3 ganger og alt har kommet på igjen.. utenom nå siste gangen da.... Og jeg mente ikke å være negativ, mente bare at det er vel lett å få veeldig mye overflødig hud og sånn om man går fort ned. OG ikke alltid man får dekket å fjerne det.. Og det kommer jo mye arr. Og de anbefaler vel ca 1 kg i uka å gå ned.

Syns nesten det er mystisk hvor lite overflødig hud og ingen strekkmerker det er på siste bildet der, men som han skriver har han tatt sol for å skjule dem, og det er et mobilbilde, så kan være de viser mer på ekte enn det vi ser da :) Men imponerende lite løshud...

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Leste her inne om ei som hadde brukt nærmere 10 år, så jeg må innrømme jeg er litt ambivalent, 10 år er lang tid. Tror ikke jeg har sett så mange her inne som har nådd sitt mål på kun 2-3 år og blitt der. Men veldig enig i at å bruke lengre tid enn 4 mnd og holde vekten er bedre enn å gå opp og ned hele tiden.

Var nok bare at mange erfarne brukere her inne allerede har vært der, de vet hva de må gjøre for å bli der, de kan kosthold, trening endring av stil allerede. Mange her har jo vært på lavkarbo i mange år allerede. Jeg ville derfor tro at de ville kunne lykkes fremfor de "unge nyrike" for å bruke det bildet.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Jeg hører vel til denne eksklusive klubben som Cyan nevner (femprosentern ;)), og det hører jo med til historien at jeg, med alt av følgesykdommer, har brukt eeeevigheter tross en rigiditet av en annen verden. Regna vel nå ut i stad at jeg i snitt har gått ned 33 gram (!!!) i måneden siden jeg la om kostholdet for fem og et halvt år siden (det desidert største vekttapet gikk unna på de første 7-10 månedene)! Selv om jeg godt kan gå ned noen kilo til, så har jeg jo faktisk holdt vekta lenge. Så min personlige erfaring tilsier i hvert fall at et langsomt vekttap er fordelaktig, ikke minst for hodets del. Jeg har rukket å bearbeide en god del gamle tankemønstre og ideer om meg selv etter et helt liv som overvektig, så hodet har også vært med i prosessen. :) Det hjelper kanskje også at den første gangen jeg har slanket meg på eget initiativ foreløbig er den siste.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

En del av de som har vært her i åresvis og kan dette til fingerspissene har helseutfordringer i form av f.eks. insulinresistens, diabetes, stoffskifteproblematikk, PCO(S) osv, og en resutatet av en ekstremdiett vil kanskje ikke stå i forhold til det man forsaker da man i utgangspunktet sliter med å gå ned i vekt. Dessuten blir det å spise lavkarbisk for helsa sin del viktigere for mange enn akkurat vekttapet over tid. Jeg har forøvrig sett flere eksempler på folk som har brukt et par-tre år og mindre og holdt vekta jeg da.

Jeg har både helseutfordringer, mentale issues i forhold til overvekt og vært gjennom et svangerskap hvor jeg la enormt mye på meg til tross for et rigid Fedon-kosthold, og er da en av de som har vært her i åresvis, men som i sum ikke er stort slankere enn før :rolleyes:

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Har sett de, så de finnes, men de er kanskje ikke så aktive bare sammenliknet med de mest aktive i trådene rundtomrking.

Det viktigste er nå allikevel helsen og at man trives selv. Sykdommer rår man ikke over, virket ikke som den personen i artikkelen hadde noen sykdommer, så han måtte antakelig bare ta skjeen i en annen hånd siden han var normalvektig før han plutselig våknet etter en kortere tid som overvektig.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Kan man strengt tatt egentlig si at man er på slankern i 5,5 år? Er det ikke mer korrekt å si at man lever et normalt liv, spiser sunt og godt.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Hvorfor ikke? Jeg har vært på slankern i 23år. De aller fleste kvinner slanker seg jo hele livet, riktignok de fleste på Grete roede lignende metoder.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Nei, og det sier jeg ikke heller. ;) Jeg lever og spiser, som du sier, sunt og godt. (Normal blir en annen sak! :p) Men som sagt så er det forsatt sterkt ønskelig for meg å gå ned noen kilo til (ca 5-10, alt ettersom), da disse er plassert på kritiske steder (dvs godt spikra på mageregionen) og jeg ønsker mer enn noe å gå ned disse for å fortsatt unngå diabetes som var målet med kostholdsomlegginga i utgangspunktet.
Jeg brukte dette ordet bevisst i denne sammenhengen. Sånn ellers, og personlig, har jeg unngått å bruke slanke-begrepet enn om man fint kan si at jeg også har slanka meg, da det i realiteten har vært en heldig bieffekt av det hele, og det føles unektelig bra også, for selvfølelsen så vel som for lettheten i stega og helsen! :)

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Akkurat det tror jeg er lurt også. Har man det bra i hodet, så har man det bra i steget og helsen også, det er jeg overbevist om.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Gjør de? Er ikke helt sikker på det, men ok, jeg er ikke kvinne heller ;-)

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Ja, så absolutt! Og der tror jeg i alle fall noe av nøkkelen har vært, for meg, at det har gått over såpass lang tid at mitt indre bilde har justert seg samtidig. Jeg vet om så alt for mange som har hatt et betydelig vettap over kort tid, men som fortsatt både ser på seg selv, og fører seg, som om de stadig er overvektige ...
Dette tror jeg er veldig forskjellig fra miljø til miljø. Jeg har aldri hatt venninner som har vært særlig opptatt av slanking, ei heller jeg. Mulig dette er et større fenomen blant mer konkurranseorienterte folk?!
Men at kvinner generelt er mer opptatt av dette, og at det er flere kvinner enn menn som slanker seg tror jeg nok stemmer.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Hørtes bare så veldig omfattende ut med "de aller fleste kvinner" og når det kommer fra en erfaren bruker og kvinne så vil man jo gjerne tro på det.

Men at slanking er tema på eksvis NTG og tilsvarende: jepp, helt klart. Det er dessverre ikke sjeldent at talentfulle jenter OG gutter innenfor sin idrett må gi tapt for spiseforstyrrelser pga et noe overdrevent fokus på kropp, utseende og ytelse.
Og dette er jo potensielt sunn frisk norsk ungdom som er temmelig topptrent. Så det aller meste sitter nok i hodet.
Hilde GP orket jo ikke dette styret lengre og ga seg på 90 tallet før hun kom tilbake som 40 åring og banka "livskiten" ut av ungjentene på langrennslandslaget. Men dette er og forblir nok et forhold på disse idrettsskolene som fremdeles har store mørketall.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Men nå var jeg langt på vei ut fra ts tema igjen....jeg lærer jo aldri. Ok, back to topic again :)

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Fantastiske resultater da, å gå ned så mye på 4 mnd! Han må jo være i ekstase, men jeg hadde nok ikke orket det så ekstremt. Men jeg har faktisk prøvd noe like ekstremt, bare bytt ut alt kjøttet med salatblader, soltørket tomat og faste....Shaping kalles det. Så jeg vet fakstisk at hadde jeg vært desperat nok, og visst at det funket, hadde jeg nok hoppet på dette også. Desverre ble jeg alvorlig syk av Shaping, så da jeg endelig forsto sammenhengen med overvekten, og at jeg var så dårlig (PCOS), så la jeg totalt om, og spiste og trente meg sunn. Og når jeg tenker på min snuoperasjon, (og på mange andres snuoperasjoner her), så er jeg veldig stolt og imponert over meg selv. Jeg gikk imot legene som sa at lavkarbo var farlig, jeg snudde rævva til en ME-diagnose, endret hele livsstilen og ble frisk. Jeg har virkelig måtte jobbe for kiloene jeg har tatt av. Minst like mye som denne unge mannen faktisk.

Og forøvrig, denne mannen er ung, en ung og ubesudlet kropp av tidligere slanking. Da går man mye lettere ned, dessuten er han mann. En kamerat av meg gikk ned 25 kg på 2.5 måneder på LCHF. Da jeg begynte gikk jeg ned 2 kg på samme perioden. Og jeg var flinkere enn han faktisk.

Men vi får virkelig håpe han holder seg og ikke gir opp og legger på seg!

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Hvis ikke hadde ikke ukebladene solgt like bra uke etter uke. ;). Slanking i en eller annen form er jo stort sett hovedtemaet der.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Stort sett slanking og baking haha :P Herlig kombinasjon.. En svær feit kake på fremsiden og en eller dame som har gått ned masse :p

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Helt idiotisk egentlig. Å ha de kakeoppskriftene med høykarbo så det griner etter og så blar du om og leser om slanketing og tang....
jeg tror faktisk slankemiddelfirmaer og dets like har rottet seg sammen med kakeindustrien og laget en konspirasjon jeg. Nei, fra spøk til alvor, det er temmelig idiotisk og helt merkelig at dette faktisk er mulig.

Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
 

Det finnes ganske mange her inne som ikke går ned ved og spise generell lavkarbo, heller ikke ketogent.
Når du nå sier " Sikker på at det ER lavkarbo det du propper inn ila de årene da?" viser du den samme holdningen som så mange andre uten særlig vektproblemer viser en del overvektige. Fjern de som faktisk spiser helt totalt feil - og du sitter igjen med et større antall som følger reglene til punkt og prikke. Når de ber om hjelp - møter de samme kommentar som du kommer med - "sikker på at du spiser riktig da? "

Jeg går ned på ketogent kosthold OG svært svært restriktivt kaloriinntak. Så lavt at jeg aldri anbefaler andre og ligge så lavt, selv om GR i sin tid hadde dette nivået som "strengeste meny". Jeg aner foreløpig ikke hvorfor det er slik. Men jeg trenger ikke at andre som ikke har kjent situasjonen på kroppen stille spørsmål om jeg "spiser riktig" eller ikke. Da er man mer opptatt av å så tvil om den som har problemer snakker sant, istedet for å faktisk lytte. Og det er det vel liten hjelp i for den som faktisk jobber livet av seg med og finne en løsning ... JMHO :)