Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Nei. Spis når du er sulten, stans når du er mett :)

Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Du så det som ble skrevet lengre opp i tråden?
Du ska spise deg passe mett hver gang du er sulten!:D

Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Så da er det ikke nøje om det er 2 eller 4 ganger om dagen da? :)

Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Nei:D

Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Jeeei! :D

Så fornøyd!

Feire med fisk i morgen! :D

Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Flyttet innlegge mitt til http://forum.lavkarbo.no/showthread....59#post1223459
Så slipper jeg og spamme ned hele forumet :P hehehe!

Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Da var jeg på han igjen! :) Huff! Men det må til ;)
begynner med treningen på mandag igjen åsså:P så nå blir det!

Frokost:
1 knekkebrød med hvit ost og meieri smør ( jeg er ikke den frokost typen)

middag- Lavkarbo vaffelkaker

Så har jeg laga spinat suppe med bacon og fløte som jeg har i kjøleskapet viss jeg blir sugen :)

Til kvelds blir det fylt squars med kjøtteig, løk og ost :)

Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Lykke til! Syns maten din "høres" god ut! :)

Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Takk du :D får håpe det klarer og holde motivasjone min oppe ;)

Sv: Dag 1 med irettesettning!
 

Nei, som Nerthus sier. Det meste med nyere forskning tilsier at du sansynligvis får et bedre (les: mer følsomt) forhold til mat og insulin dersom du kun spiser når du er sulten og trenger mat (ikke alle blir "sultne" - noen blir slappe og bør følgelig spise når de kjenner slapphetsfølelsen, ikke vente på sult).