Sv: LCHF - Egen seksjon!
Enig :)
Jeg spiser vel det man må kunne kategorisere LCHF, uten at jeg dermed følger noen "Regler" slavisk av den grunn.
Har levd slik et år nå, først grunnet slanking, nå grunnet at jeg har det så mye bedre sånn!
Jeg er såpass opptatt av mat og helse at jeg over de siste år har tillegnet meg en god del kunnskap, noe som gjør det mulig å leve etter mine "egne regler" dvs, jeg teller ikke karber, jeg prøver ikke nødvendigvis være i ketose eller ikke i ketose, men lever av den maten som jeg vet passer meg best.
Hovedreglen er som nevnt tidligere, har maten over 5 g/100g, så bruker jeg unngå den, selvfølgelig med visse unntak, jeg bryr meg f.eks ikke en døyt over hvor mye det er i chilli, siden jeg sjelden bruker 100g vare der....
OM jeg i enkelte måltid er over 20 g karbo på en dag så jaja, det betyr ikke noe. dette fordi vi skal jo leve slik resten av livet, da er det viktig å finne en balanse som passer oss :)
OG ønsker GJERNE et eget forum for likesinnede :)
|
