Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Så siden du kjenner en som gikk ned så lyver vi som går opp eller står stille? Hvorfor i alle dager skulle vi det?

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Det Petra mener er at det ikke er alle som legger på seg av light brus....ikke at dere andre lyver... :-)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

åhh, så kjempefint sagt av deg! nå ble jeg veldig glad! :suss:

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Mener jo bare at man reagerer så forskjellig :)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Tja - det blir feil å anta at alle som velger lavkarbo har som utgangspunkt å ønske å gi kroppen sin best mulig næring, sånn bevisst og uttalt og basta. Jeg skjønner standpunktet ditt, og har selv det å leve helt rent som et slags fjernt ideal - men oi, jeg røyker. Og jeg tar meg en sukkerfri redbull iblant. Og jeg vet godt at disse ikke akkurat består av brokkoli og bringebær. :cool: For mange er det langt tilstrekkelig at man blir bedre/flinkere enn man har vært. Dermed er det også til hjelp å diskutere og informere om at lightbrus er noe man kan eller ikke kan inkludere i hverdagen mht mål og vekttap og velvære - ikke alle er klare for å gi opp alle dårlige vaner på sparket, og det kan være vanskelig og vondt å venne seg av med sukker - så kan man kanskje tilgis for å velge å konsentrere seg om resten når dét i alle fall er "overstått". :)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Jeg for min del har nå kutta ut light brus og "sukkerfrie" drikker. Ett spørsmål... hvordan er det med farris? Den aromaen er det noen dirty devil der? For det står jo ikke noe bakpå flaska :-/

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Det er nok "naturlig aroma" som i de fleste tilfeller betyr "vi har laget en kjemisk forbindelse som ser akkurat ut som det molekylet vi mener lager smaken i [sett inn ønsket frukt]".

Husk også at med hensyn til de aller fleste stoffer så er også mengde en faktor man bør være obs på.

Selv drikker jeg farris med glede... men ikke i mengder "som vann"

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Står det (som jeg mener det står på Farris-flaskene) "en dråpe lime/sitron", eller bare "sitron" eller "lime", som det står på f.eks Grans taffelvann, så er det the real deal. Står det derimot "en smak av ..." eller "lime/sitron etc-smak" så kan du nok ikke regne med at det er snakk om naturlige aromaer. Det er regler for sånt noe! ;)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Reglene er her:
http://www.lovdata.no/ltavd1/filer/s...0606-0669.html

Det som er viktig er http://www.lovdata.no/ltavd1/filer/s...69.html#map023 artikkel 3 punkt c)
(min utheving)

Dette punktet tillater at kjemisk framstilt "sitron" kan helles i flaskevann og merkes "naturlig aroma" om den er "kjemisk lik", sånn som jeg leser det.
Mer i artikkel 16, men det er for tidlig på morgenen til at jeg klarer å vri hodet rundt den. http://www.lovdata.no/ltavd1/filer/s...69.html#map039
Jeg har forøvrig sendt en mail til ringnes... så får vi se om de svarer.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Wow, dere er effektive må jeg si. OK, da blir det en liten redusjon på farris og. drikker jo det så klart ikke som om det var vann, men er litt lettere å få i seg farris enn vann for meg... I know it aint good :-/

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Er interessert selv, jeg. Forøvrig tror jeg "naturlig aroma" er noe av det minst problematiske av tilsetningsstoffene. ... Jeg tror som sagt man skal være litt forsiktig med mengden, men om man tåler sitron tåler man nok også sitronaroma.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Ah, ser ut som jeg har vært litt naiv her ... Men det siste jeg skrev er i alle fall sant. :p

Jeg kan uansett ikke tro at de smakstilsatte farrisene er annet enn harmløse. Det er snakk om så marginalt. Jeg bruker mye sitron i matlaging, og tidvis i vannet mitt. Av smaken å dømme, tror jeg at jeg nok selv er mer raus med sitrusfruktene (eventuelt de kjemiske like stoffene) enn hva Ringnes og Grans er.
Da ville jeg vært mer forsiktig med de smakstilsatte Imsdalene og Bon Aquane. De smaker jo nesten saft!

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Ja, man går opp i vekt av lightbrus.
Alt som smaker søtt gjør ar vekten endres.

http://vlchf.no/artikler/lchf-og-netto-carbs/

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Så enig, så enig... Moralen er - les etiketten nøye.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Vanlig farris med sitronskiver oppi er hvertfall naturlig! :)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Du burde lagt til noen lenker her som understøtter det du sier. Jeg spiser særs lite søtt, annet enn flytende stevia som jeg bruker hver dag for å kunne ta joddråpene mine uten å spy ... Stevia smaker veldig søtt, men det er ingenting som tilsier at det øker insulinutskillelsen, heller motsatt. Dette er interessant. (Skroll ned til "safety".) Og er så langt det eneste søtningsmiddelet jeg har brukt over de siste fem årene som ikke trigger noe som helst falsk sult eller søtsug i noen grad.
Jeg har sogar flere ganger målt blodsukker før og etter inntak av sjokolade søtet med maltitol, med ikke mer marginal stigning enn et vanlig lchf-måltid. Jeg, og flere med meg, reagerer også på maltitol laksativt, noe som til dels vitner om at sukkeralkoholene ikke taes fullt opp i tarmen.
Jeg er i grunn ganske på linje med kostdoktorn, av det jeg har lest, men denne "artikkelen" uten ordentlige referanser til linker etc, er ganske tynn, synes jeg.

Om man skal snakke empirisk, så er det jo også mange som (uten at dette på noen måte er særlig bra eller optimalt) har gått greit ned i vekt tross et relativt stort inntak av matvarer inneholdende aspartam, maltitol, sukrin, splenda etc.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Da er light-produktene herved lagt på hylla for min del! Har fulgt "reglene" til punkt og prikke hele ferien - ikke ned et gram viser vekta... Og at jeg har stappa i meg pepsi max, kullsyrevann (i mengder!) og litt sprite zero - ja det har jeg... så det skal det bli en slutt på nå!!

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Ringnes svarer raskt :)

Mitt ankepunkt til slike "naturlige aromaer" kontra smak fra en ekte sitron er at vi antakelig ikke får med alle sitronsmaksstoffene... og at mengdene kan bli "rare" i forhold til ekte naturlig. Men jeg tror også at slike "naturidentiske" aromaer er noe av det tryggere mhp tilsetningsstoffer.

Og det er kanskje på tide å dele dette ut fra light-brustråden? Hjelp? :)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Jeg har gått ned 11 kg siden 24.05.11.
Drikker Farris Bris m/lime(den grønne), minst 1,5 liter pr dag, og litt mørk sjokolade(helst 86% )til hver kaffekopp (2-3 pr dag).

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Veldig godt sagt! Kunne ikke vært mer enig :ja:

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

jeg fikk beskje av ernærings fysiologen jeg gikk til, at jeg kunne drikke så mye light brus jeg bare ville.. så lenge jeg ellers spiste sundt ville jeg gå helt litk ned i vekt som vist jeg kuttet brusen

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Sukk... Har selv gått ned 25 kg på rett over et halvt år, hvor Pepsi max totalt redda meg. Det hadde aldri gått uten...

Men denne gangen går det tregere, og kanskje det er en ide og redusere Pepsi Max inntaket... Sukk sukk sukk :-)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Signerer! Bra skrevet!

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Det gjelder ikke for alle!
Her spist søtt HVER DAG i 2,5 år og har allikevel gått ned 43 kilo.....

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Skal man pirke så gjør absolutt alt at vekten endres, akkurat det er et kjemisk og naturvitenskapelig faktum ;)

Hvilke mengder folk kan ha i seg av forskjellige ting vil jo dog variere siden forbrenningen varierer fra menneske til menneske.