Sv: August-startere 2011
 

Yupp... Da er startvekten 65kg igjen. Har det med å gå ned 2-3kg de to første ukene og så ta på alt sammen igjen på en eller to dager om jeg ikke er nøye med karboene. Har vært ekstra vanskelig nå som jeg har vært på ferie i norge og ikke kunne hygge meg på samme måte som resten av familien. Endte med at jeg tok ''fri'' den siste kvelden og vips er de 2.5kg jeg var så glad for var borte på igjen:P

Håper det går litt bedre nå som det er ny runde med faste rutiner og gjøremål!
Lykke til alle sammen:)

Sv: August-startere 2011
 

Hei!

Slenger med med på denne tråden jeg også :) 1. august er dagen her i huset også :)

Sv: August-startere 2011
 

Første dag vel gjennomført. 13 dager igjen til jeg med å være over kneika. Da håper jeg at ting går litt mer av seg selv. Og kanskje går jeg ned litt også slik at motivasjonen bedres...

Når jeg veier 75 kg, altså om 6,2 kg, så skal jeg få premie. Da skal jeg klippe meg, stripe håret og farge vipper/bryn. Det gleder jeg meg veldig til, men jeg skal IKKE gjøre det før vekten viser < 75 kg. Håper det går FORT!!!

Sv: August-startere 2011
 

Jeg er med fra i dag av. Har prøvd Ketolyse tidligere, ble slapp og uvel. Vet ikke hva som ikke fungerte, men har nå lest meg opp på lavkarbo og er klar over at formen kan bli "så der" i startfasen:o I dag har jeg spist lavkarbo etter beste evne.. Veier ikke maten foreløpig, skal se hvordan det går. Veier 85,6 og skal ned på 70!! Lykke til, dere andre :) Juhuu, nå er vi igang:p

Sv: August-startere 2011
 

Får ikke startet før 15.august likevel. Men, følger med dere som allerede har startet, så jeg får ekstra motivasjon :)
Har allerede skrevet både handleliste og middagsliste, så føler meg veldig klar, så nå er det egentlig bare å vente på at det skal bli den 15. :)

Sv: August-startere 2011
 

Godt igang med andre dagen. Føler meg allerede bedre. Antar at kroppen kommer i ketose i løpet av dagen, men kjenner allerede at magen er mindre oppblåst.

Sv: August-startere 2011
 

Dag 2: lagt på meg to kilo....siden i går. Men men, sånt skjer...får bare bite tenna sammen:)

Hadde vondt i hodet i går, og litt forstyrrelser i magen i dag, men ellers ingen bivirkninger..

Sv: August-startere 2011
 

Hei! :) Jeg hiver meg på denne tråden jeg også! Jeg startet i går, 01.08.11 og vekta viste 109,0kg på morgenkvisten! Jeg bestemte meg for ALDRI mer, og skal nå ned ca 40kg!

Nå blir det egg, bacon og fløte for alle penga - og litt trening hver dag! Dette klarer vi alle sammen! :)

Sv: August-startere 2011
 

Laaangt over halvveis på andre dag og ting går veldig fint.

Det er viktig at jeg får det til, at jeg holder meg til dietten og går ned iallefall 10 kg, helst 21,2 kg. Jeg har slanket meg utallige ganger før og tenker at dette skal bli siste gang. Istedet for å halvslanke meg i årevis, så er det jo mye bedre å gjennomføre det ordentlig en gang for alle, er det ikke? Jeg synes jo ikke det er kjekt å slanke meg (men kanskje det kan bli det? Når jeg begynner å gå ned i vekt?) - men det er iallefall ikke kjekt å være så misfornøyd med seg selv heller.

For å ta ett eksempel: I morgen skal min onkel komme innom for å hente en nøkkel. Dersom jeg hadde følt meg vel med meg selv hadde dette vært en hyggelig hendelse, men siden jeg føler meg så stor og ekkel som det jeg gjør så har jeg nå istedet rett og slett diktet opp en inviklet historie om at jeg har planer (som jeg da bare må skaffe meg) og at nøkkelen derfor må legges i en postkasse der min onkel kan hente den uten at han ser meg. Dette er jo helt tullete, egentlig.

Men, altså, det er dag to og ting går bra.

Sv: August-startere 2011
 

Nå er dag 2 straks ferdig og jeg holder stand. Kan vel likegodt beklage først som sist og si at det kommer til å bli mye mas om dager i begynnelsen, men det vil forhåpentligvis gi seg når jeg bare kommer godt i gang.

I morgen dukker det opp en liten utfordring: Grillfest!! Jeg er ikke så glad i å fortelle andre at jeg slanker meg, i tilfelle jeg nok en gang skulle feile. Men heldigvis er jo ketolysekuren sånn at man kan spise ganske mye vanlig mat, så forhåpentligvis er det ingen som merker noe.

Sv: August-startere 2011
 

Lurer forresten på om jeg skal ha veiedag på fredager istedetfor mandager. Lurer også på om jeg bør begynne å ta noen form for olje, enten Udos Choice eller kokosolje... Man bør vel ha Omega3 og 6 i større mengder enn man får gjennom kosten.

Råd, anyone?

Sv: August-startere 2011
 

Dag tre, senere blir det grillfest. Det gruer jeg meg litt til. Får holde meg på 0 karber frem mot ettermiddagen, just in case.

Hvordan går det med dere andre?

Sv: August-startere 2011
 

Eg slenge meg på her. Planen er å komme i gang over helga, altså den 8 august. Eg er ny, og treng derfor å lesa meg opp på ketolyse

Dette blir spennande folkens :)

Sv: August-startere 2011
 

Du får meske deg med grillet kylling på grillfesten, men noko grønt attåt :p

Hos meg går det veldig bra, har spist 3 ganger om dagen, prøvd å drikke nok vann (aldri flink nok.....) og har ikke vært særlig sulten utenom. Det eneste var når jeg fant på å ha bringerbær med fløte til frokost, da gikk det "bare" tre timer før jeg ble sulten igjen. Så da ble det egg og bacon med litt agurk og to skiver tomater til lunsj, det holder meg oppe frem til i kveld. :D

Sv: August-startere 2011
 

Hiver meg på her også.

Har gått på ketolyse tidligere. Nå mer generell lavkarbo.
Dvs. Jeg har nok ikke fått i meg nok fett osv. Skal prøve å bruke diett.no for å se om det hjelper. Har stått stille i over 1 år nå :( Og ønsker å gå ned de siste 15-20 kiloa. Veier nå 95, og tror 75 kan være en fin vekt..

Sv: August-startere 2011
 

Håper det går bra med alle sammen så langt? :)

Her i gården går det glimrende! Vekta viste faktisk -2,8kg mindre i dag enn på mandag, så jeg må nok en gang lovprise lavkarbokosthold! Det er så merkelig hvor fort kroppen begynner å reagere positivt når den får "riktig" mat. Jeg er så opplagt, treningsmotivasjonen har kommet, pcos-symptomer forsvinner. Nei, alt er så flott med lavkarbo, og jeg er så glad for at motivasjonen min endelig kom sigende! :)

Nå titter solen frem i Trondheim også, så da skal jeg få på meg fillene og gå meg en tur! Ha en fin dag alle sammen! :)

Sv: August-startere 2011
 

Hei!

Jeg startet også 1.aigust og har allerede gått ned 3 kilo. Skal vel ned 20 til helst.

Men en ting jeg lurer på, med mindre jeg misforstår så ser jeg i boka at de fleste søtningsstoffer er "ok" for folk på ketolyse å bruke? Likevel er det mange her på forumet som skyr lettbruser som pepsi max og cola zero som pesten?
Jeg har levd et aktivt liv med mer enn gjennomsnittlig mosjon og jobber hardt fysisk, men jeg har spist dårlig og drukket MYE brus for å jukse til meg energi hver eneste dag før jeg begynte på ketolysekuren, det verste for meg er å kutte ut brus helt så da tyr jeg til lettbrus.
Er dette bare dumt?

Sv: August-startere 2011
 

Hei Hei folkens.... Jeg vil også være med... hihihihi.... har ca 30 kg å ta av og har levd lavkarbo i ca 10 dager, visste ikke hvilke vei jeg skulle ta, bestemte meg endelig for ketolysekuren og bestilte startpakke idag.. for vel det om en uke.. men holder meg til 20g karbs hver dag uansett.... gledermeg til å lese om fremgangen til alle dere og dele erfaringer.. lykke til alle sammen... håper pakken kommer så fort som mulig :)

Sv: August-startere 2011
 

Ketoseprinsen: Jeg vet ikke helt hva jeg skal tro ang. Pepsi Max, Cola Zero og andre lettbrus. Jeg velger å fortsette med Pepsi Max en stund til og se hvordan det går, men forsøker å kutte ned på mengden. Vann som tørstedrikk og PM som kosedrikk.

Lykke til, fint at du er med i gruppen.

Sv: August-startere 2011
 

Nei, vi får vel prøve, går det til dundas vet vi hva vi skal skylde på. ;)

Lykke til alle sammen!

Sv: August-startere 2011
 

Hei.

Jeg henger meg på jeg også. Er nybegynner, men har vært i ketloyse i litt over 2 uker allerede (sier nå stix'en). Tar det foreløpig lett, passer kun på at jeg ikke får i meg for mye karbohydrater.

Drikker vann (så jeg ikke er tørst), og skal ta opp treningen igjen en av disse dagene..

Ikke den store nedgangen enda, men blodtrykket har ihvertfall blitt "normalt".

Har heldigvis lite behov for mat for tiden (i dag ble det kun et måltid - middag: to koteletter + salat og fløte/chili saus), så føreløpig går dette ganske greit.

Har dere forslag til gode og raske frokoster?

Sv: August-startere 2011
 

Juhuuu, nå er det femte dagen og ting går bra. Gleder meg til veiing på mandag, men vet jo at det første som forsvinner er overskuddsvann. Det er liksom ukene etterpå, der vi har reell fettforbrenning, som er vanskelige.

Skulle ønske det fantes en kombinasjon av frokost, lunsj, middag og kvelds som var OPTIMAL (dvs. at vi får i oss alle næringsstoffer i tillegg til å være max fettforbrennende). Da kunne jeg spist dette hver dag og vært sikker på at jeg gjordt ting rett.

Sv: August-startere 2011
 

Forslag til rask frokost:
Legg bacon på bakepapir på stekeplaten, sett inn i kald ovn, sett temp på 200grader varmluft. Baconet er ferdig stekt når jeg er ferdig i dusjen. Lag speilegg eller eggerøre til. Mett i mange timer.:)

Er ellers spent på veiing. Har drukket for mye vin til at vekten har gått nedover, tenker jeg. Litt for lett å ta et glass eller o på varme, fine sommerkvelder.;) Er litt usikker på om jeg skal ha veiedag på fredag eller mandag. Får tenke litt på det.

Sv: August-startere 2011
 

Hmm. Sliter litt med ketolyse boka (Slank med Ketolysekuren). Ser ut som det er mange sider med teori/overbevisning som ikke er fullt så interresangt, og bare noen sider (8-10) på selve gjennomføringen.

Er det jeg som skummerleser for mye ? Hva synes dere andre ?


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...sc7/weight.png

Sv: August-startere 2011
 

Tetsou: Jeg synes heller ikke ketolyseboken er velskrevet og informativ, akkurat - men det kommer nok litt an på hva slags litteratur du er vant til å lese. Jeg har skummet gjennom boken et par ganger, men syntes ikke den var stimulerende eller inspirerende. Men det gav jo en liten innføring i hva ketolyse er og hvordan det virker. Og det er jo bra.

Nå er det dag 6 og jeg holder meg fortsatt til ketogen kost. Jeg har gått ned vann-vekten og nå blir det spennende å se om jeg får noen effekt av fettforbrenningen. Mandag er det veiedag og jeg vet at jeg har gått ned litt (vannet) men det er liksom de neste ukene som blir spennende.