Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
 

akkurat nå har jeg fri frem til eksamen til 16 juni,

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
 

Neida, så lenge kroppen er fornøyd og ikke sulten så virker forbrenningen helt fint den. Kroppen er ikke sulten nettopp fordi den forbrenner den maten den har fått + kroppsfett av hjertens lyst. :)

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
 

trodde bare man bestandig måtte spise til faste tider

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
 

nå har jeg satt meg opp en plan

frokost kl 9

: røkt laks med egg, majones og bacon

lunsj kl 13: kyllingsalat med ost og litt dressing

middag kl 17: noe av det samme som lunsj

kvelds kl 21 samme som frokost

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
 

Kjempeplan! Når det har gått en stund kan du variere litt med oppskrifter du finner her inne. Spis gjerne feks kyllingfilet/annet kjøtt med grønnsaker og litt fløtesaus (ha bare litt fløte i stekesjyen når kyllingfileten er ferdig) til middag innimellom, kokte grønnsaker er viktig karbokilde på ketolyse :)

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
 

Neida, man skal spise når man er sulten. Hva om du har bestemt deg for å spise klokka 12 og så er du overhodet ikke sulten? Spiser du allikevel? Hva om du blir kjempesulten alt klokka 11? Hva gjør du da? Går du en time og er kjempesulten selv om kroppen din ber om mat? Lytt - lytt - lytt til kroppen! :)

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
 

men blir kanskje noen endringer i forhold til tidspunkter da i forhold når jeg står opp osv, om jeg får besøk

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
 

ja sant, spiser når jeg er sulten, i dag spiste jeg kl 8, og sku ha spist før kl 13 kjente jeg for det romlet i magen, men vanskelig å spise når jeg skal spille gitar foran klassen liksom