Sv: Savner ketogent kosthold
 

Hei :)

Nå er det over 2 måneder siden jeg hoppet av ketolyse og prøvde meg på Lindberg.

I starten prøvde jeg å følge hans oppskrifter og filosofi, men det ble faktisk litt vanskelig. Har endt opp med å leve litt lavkarbo (prøver å spise minst mulig karbohydrater) samt at jeg nå spiser magrere varianter av ost, youghurt, ekstra lettmelk, et eple annen hver dag osv.
Føler litt at jeg lever på slanking ala lavkalori.....

Det har fungert til en viss grad...
Jeg har holdt vekta (faktisk en kilo ned).
Men - det er mye vanskeligere enn å leve ketogent! Merker godt at jeg fyser mer, blodsukkeret er ikke så stabilt med mer karbo en før.
Jeg sprekker oftere :mad:

Merkelig nok har jeg ikke gått opp i vekt. Målet mitt er å ikke gå opp, jeg vil ALDRI over 70 kilo igjen! Veier meg daglig for å ha kontroll.

Har i tillegg begynt å gå turer, en time hver gang. Det gjør jeg 3-4 ganger i uka.

Målte kolesterolet mitt på Boots Apotek 5. mai.
Totalkolesterol var kommet ned i 6.59 (fra 9.7).
Det er bra, skal til legen neste uke for å måle ordentlig der. Ser iallfall ut til at jeg slipper statiner :)

Takk for at du ville høre hvordan det går med meg :)

Nå skal jeg ut å gå dagens tur :liste: