Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Inn og ut av ketose

Side 2 av 2

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Inn og ut av ketose - HELE tiden! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41094)

Nerthus

26-02-11 12:43

Sv: Inn og ut av ketose - HELE tiden!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av bekkevi (Innlegg 1040681)

Jeg har forhørt meg på to apotek, og det har ikke noe å si, men hvis det fungerer for deg så er det ikke noe som er bedre.
De fleste merker om man er i ketose ved at man har en "sterk" ånde (lukter litt amonjakk), at man ikke er sulten og at man har mer energi enn vanlig.

Jeg ante ikke at apotek-ansatte hadde så mye peiling på lavkarbokosthold og kostindusert ketose?? For den bruken stixen EGENTLIG er laget for blir det vel noe helt annet... :)

JEG bruker ikke stix - jeg har holdt på så lenge at jeg ser ikke behovet. Jeg prøver bare å bidra til at nybegynnere som er forvirret nok fra FØR av skal prøve å unngå de største fallgruvene når det gjelder bruk av stix - som å bruke de på morgenen og se at de er i ketose - når de kanskje spiser for mye karbo resten av dagen... ser du poenget mitt?

bobbla

26-02-11 20:41

Sv: Inn og ut av ketose - HELE tiden!

Kjenner at denne testinga med stixen begynner å stresse meg - negativ igjen i kveld og jeg har ikke spist noen ting ulovelig i dag... Hadde rester etter soyaproteinpizza fra i går og har spist den i dag, til frokost, lunsj og middag... Toppen 3 karber i hvert stykke, og en del fett....
Lurer på hvordan man skal klare å holde seg i ketose over lengere tid.... Må nok få i meg litt mer grønnsaker.... Huff :(

Photobscura

26-02-11 20:55

Sv: Inn og ut av ketose - HELE tiden!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av bobbla (Innlegg 1041211)

Les det jeg skrev en gang til! :o
Å spise mer grønnsaker hjelper ikke på ketosen, men spis tilsvarende 15-20 gr karbohydrater som Ketolysekuren forder!
Målbar ketose oppnår man når man kommer under et visst antall karbohydrater i døgnet. Sleng sticksen pokker i vold, og stol på kroppen din i stedet. Det er en veldig dårlig idé å måle hele tiden, dersom det får deg til å føle at du mislykkes!
You can do it! :heia:

Nerthus

26-02-11 21:32

Sv: Inn og ut av ketose - HELE tiden!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 1041220)

Støtter Photo 100% her! Kvitt deg med stressmomentet og begynn å nyt maten istedet! :)

Charlott

26-02-11 23:28

Sv: Inn og ut av ketose - HELE tiden!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nerthus (Innlegg 1041245)

Støtter Photo 100% her! Kvitt deg med stressmomentet og begynn å nyt maten istedet! :)

Og jeg er med på "støttinga" !
Du behøver da visserligen ikke disse papirstrimlene for å vite at du spiser riktig? Blås i stixa, spis riktig, godt og nyyyt! :D

Gracella

27-02-11 10:15

Sv: Inn og ut av ketose - HELE tiden!

Dere går ikke inn og ut av ketose ved ett inntak på rundt 15-20 g karbo om dagen!!!
Ketose kan man være i, selv ved et inntak på opp til 100 g om dagen - men da er det IKKE målbart i urinen.

15-20 g karbo er det inntaket som for de fleste har vist seg å være optimalt for en god vektnedgang.

Stress ned og spis riktig. Det er faktisk ikke noe annet du kan gjøre ;)

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:24.

Side 2 av 2

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side