Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg raste ned 15 kg på 3 mnd på ketolyse

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Så raskt ja! Det er jo kjempe bra:D

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Da syns jeg du er kjempe flink!:)

Er det målet jeg har også... Å gå ned 15 kilo til 17. mai :) Håper å nå målet!

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg mener å huske at de sender ut mandager og onsdager. Og det tar ikke mer enn et par dager. ( ikke gjort det hit til Valdres i vertfall :D)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Ja jeg bor i Gol, så det kan vel ikke være så stor forskjell:)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Hei,,
Jeg begynte på ketolysekuren for 9 uker siden. Har ca 20 kilo å ta av.. har fulgt kurenog var i ketose fra dag 2. Har brukt målebånd og tre ganger vekt. Har alt i alt gått ned ca 3 kilo, og noen få cm tilsammen.. ikke særlig oppløftende gitt :/
denne kuren er absolutt ikke noe for meg, så jeg skal hive meg på south beach dietten igjen.. den har jeg hatt fantastiske resultater med! Eneste feilen jeg gjorde, var at jeg ikke fortsatte med livstilsendringen etter oppnådd og ønsket resultat. Jeg er NØDT å trene regelmessig, da kommer alt som har med mat seg helt naturlig..

mao, ketolyse er ikke for alle..

hva tenker dere andre der ute om dette? Gerd, som er ketolyseguruen her inne? andre? synes det er så rart at man kan ha så ufattelig forskjellig resultater med denne vidunderkuren/livstilen som ketolyse liksom skal være..

:/

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Dere som kommer fra en eller annen kur som er lavkalori - det er flere faser i dette!

1) Få fart på forbrenningen igjen. Dette kan ta opp til seks uker. Dette innebærer å spise rikelig, etter sulten, med minst 50% fett og 5% karbo og få fyr på bålet igjen. Resten protein. Det kommer til være veldig deilig. Noen går ned mye i denne fasen. Noen går ikke ned, noen blir bare forstoppet og tror de går opp (se linfrø).
2) Vekttap. Etter at du har fått varmen opp og fått møte fenomenet sulten og mett igjen og begynner å virkelig gå ned.

Ikke gi det på båten før etter seks uker, og får du ikke fart på fettforbrenningen så er det tid for å se om alt er riktig. Se andres journaler der de har gått ned mye og se menyene deres!

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg tenker at alle er forskjellige, å alle har forskjellige måter som er bedre eller verre for sin egen kropp:) For min egen del har jeg vært i ketose i 10 dager, å siden jeg veide meg for 8 dager siden har jeg gått ned over 4 kilo, forloveden min har også gått ned 4 kilo :)

Lykke til med din vei!

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Så bra! :heia:

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Nåja, om du ikke har femti å miste er vel halvannet kilo vann...

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Så flott at du gå ned :-) Jeg gikk ned til å begynne med men nå har det stoppet opp. så jeg må nok analysere litt hva jeg spiser hver dag, og se hva som er feil. regne og telle og veie mat.

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

hei folkens. Hvilke tabletter er det man skal ta? har ikke begynt enda, biblioteket må kjøpe boken før jeg får lånt den. Bruker foreløpig spirulina, og lurer da på om det egentlig er nødvendig med mange flere tabletter? spirulina'n har jo omentrent alt :D

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg tar vanlig multivitamin fra helsekosten. Håper det er godt nok.

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg har tidligere gått ned mange kilo på ketolysekuren. Men nå har jeg stått i ro i fire uker (aldri skjedd før at jeg har stoppet!). Er i ketose, så skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned :S

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg står også fast, trodde at så lange man spiste fett, og lite karber så ville man gå ned i vekt ... men slik er det ikke her:(

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Har du forsøkt å følge oppskriftene i boka litt slavisk?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Nå kan jeg kun snakke for meg selv. Jeg bruker ikke oppskriftene i boka, men er flink til å veie, spise mye kjøtt, kuttet ut pepsi max, bruker lite tilsatt søtning, pluss at jeg er flink til å spise grønnsaket til hvert måltid. Jeg har hatt en fin vekt nedgang :) Også drikker jeg mye vann! Masse vann!

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Bruker du mye søtning?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Bokens oppskrifter ble litt feil for meg, for mange inneholder fisk og andre ting jeg ikke spiser :( Så jeg har brukt oppskrifter fra forumet.

jeg drikker ikke brus, men drikker svakt utblandet funlight saft, og et krus eller to med te søtet med natreen. Kjøpte sukrin, men følte at jeg måtte bruke så masse for å få efekt i forhold til natreen.

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Ja sukrin er jo 100 prosent karbo også.... Jeg vet jo at søtning er partystopper for noen, men langt fra alle... Det er jo så vanskelig å vite hvorfor akkurat du ikke går ned i vekt... Jeg vet jo at det er mange som omtrent kan hele nedpå både fløte og fett, å de bare raser ned i vekt! Mens andre må styre kalori inntaket sitt, noen kan ikke spise for mye fløte, noen reagerer på nøtter... Nei det er vanskelig å vite altså..

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Takker :)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Du kan vel bruke oppskriftene der selv om du dropper de med fisk?

Legg ut en typisk matdag så får du helt sikkert tips og råd :)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Sukrin tas ikke opp i kroppen og gir derfor ikke blodsukkerstigning.
Effekten er mao 0 karber :)