|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Formiddag, to egg og ca 5 -6 baconskiver middag, to koteletter, eller kjøttdeig ost og sæterrømme og har prøvd nu med broccoli også. Kveldsmat, to egg og bacon eller eventuellt baconsvor eller krem uten sukker. Det er ca sånn jeg spiser hver dag og jeg har økt 3 kg siden ejg begynte :( Har gått på dette i 1,5 uke nå. |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Svarer med rødt jeg:
Sitat:
Grønnsakene gir næring til kroppen, i tillegg til vitaminene som hører til kuren :) |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Jeg synes i hvert fall ikke du skal gi opp, lavkarbo er et veldig bra kosthold for dem som skal slanke seg lenge og mye, du blir ikke så lei som i lavkalori/høykarbo-kurer, og det er masse deilig mat du kan spise. Lykke til! |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Og det kjekkeste hadde nok vært om du hadde lest ketolyseboka til Torkil.
Ser av menyen din at du er på en slags GR/Skaldemann-wannabebutdonnuhow-ketolyse med mye salt & proteiner og lite fett... ;) Det er nok vann du har samlet opp, ja. |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Jeg er helt enig det er SKREMMENDE! Skal man først gjøre noe man ikke kan bør man følge spillereglene til punkt og prikke før man trekker konklusjonen om at dette ikke fungerer for meg. Du vil gå over til Fedon istedet sier du - har du tenkt å kjøpe boka? Eller følge et kurs? Eller skal du bare følge sånn ca retningslinjene du finner ved google-søk og det som står her inne uten å ha ALL informasjonen tilgjengelig? Suksess krever en oppskrift - og tatt i betraktning at du, jeg og mange andre overvektige er akkurat det - overvektige - så har vi vel ikke funnet sukess-oppskriften på egen hånd har vi vel? ;) Vi må ha hjelp - og da må vi FØLGE oppskriften også... Tilslutt - jeg kan GARANTERE at du ENTEN gjør dette helt feil - ELLER så er det noe alvorlig galt med kroppen din. Innleggene dine sier oss at du ikke kan ketolyse-kurens regler i særlig grad, så jeg satser foreløpig på at du ikke følger reglene i særlig grad - så hva med å kjøpe boka eller låne den på biblioteket og virkelig sette deg inn i hva dette dreier seg om? |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Nå etter så mange uker nå har jeg gått ned "bare" 6kg. Syntes det går ufattelig tregt og merker jeg blir mer og mer sjokoladesugen. Vi har ikke hatt noen sprekekr enda, og føler det burde gått fortere med tanke på hvor mye sjokolade vi spiste før.... Og jeg vet at det er normalt å gå ned sånn jeg jeg har gjort og at jeg burde være glad, så negative leksjoner trenger jeg IKKE. Bare lurer på, akkurat sånn som trådstarter: Hvor mye er vanlig og gå ned?? Og er det virkelig noen som har gått ned det som står i boka?? |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Jeg gikk ned 1,8 kg første uka på ketogen kost (følger ikke ketolyse, men er veldig likt) og har ligget på mellom 200 og 600 g i uka ned etterpå. Jeg er veldig fornøyd med dette - er igrunnen fornøyd bare så lenge det går NED :D Noen uker har det stått stille, andre har jeg gått ned en kilo - litt ettersom hvor jeg er i syklus og slikt, og om jeg har spist mye salt mat.
Jeg forstår at man blir utålmodig - det er jeg selv fra tid til annen også (særlig nå som målet ikke er så langt unna lenger) - men jeg skal jo spise slik resten av livet - det gir meg ganske god tid til å kvitte meg med de siste kiloene ;) |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Føler du seg sugen på noe godt, spis ett ekstra måltid me f.eks biff m fløtesaus, grønnsaker og evt litt salat m fetaost :) Da får du nok protein og fett og blir sannsynligvis ikke sjokoladesugen :) Husk at nedgang i kg ikke viser hele bildet, ta frem målebåndet så merker du nok nedgang i cm selv om vekten står stille:) |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Her er det som står om boken hos forlaget:
Sitat:
Å jeg holdt det slavisk, uten en eneste utskeielse... |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Det vil jo være store individuelle forskjeller på hvor mye og hvor fort man går ned på ketolyse. For det første går man ofte raskere ned om man har mange kilo å miste. For det andre er det forskjellig hvor raskt kroppen reagerer på kostomleggingen. Og for det tredje spiller det en stor rolle hvor godt forberedt man selv er, og hvor mye kunnskap man tilegner seg før man går i gang med dietten. Sikkert mange andre ting som spiller inn også ;)
For min egen del, raste jeg ned i starten. Jeg veide 105 kilo i februar 2006, da jeg startet på ketolyse. I april hadde jeg gått ned 12 kilo. Så kom det et temmelig langt platå, hvor jeg bare gikk ned littegrann, før jeg raste ned de siste 18 kiloene - fra ca august til november. |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Nei jeg hadde nå tenkt å gå på kuren UTEN boka da og info jeg finner på nettet og samtaler med venner som har gått på ketolysekuren .
Men jeg fant bare ut at Fedon kanskje ligger mer for meg, siden jeg ikke trenger å spise så ,mye fett da. Tror det er det som gjør at jeg legger på meg. |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Kjæresten min raste ned 13 kg på 14 dager, så jeg var jo såå optimistisk da jeg gikk i gang, og han spiste det jeg spiste for å si det sånn. Men kan jo hende det er for at jeg har slanket meg før at jeg går opp når jeg skifter kosthold. Men jeg har jo alltid gått på lavkarbo, men da med å holde meg på lite kaloriinntak da :rolleyes: Er det noen som kan komme med et forslag om HVA jeg skal spise i løpet av en dag, for de som har boka og kan dette, så det blir rett for meg? På forhånd tuusen takk:D |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Men jeg anbefaler virkelig boken altså, tok den frem igjen igår, å så i den, å så enda mer nå enn sist gang, det står masse tips inni der. Innså faktisk et par ting til igår, som jeg må ta meg sammen på denne gangen, å det er trimmen. han anbefaler 30-40 min gåtur hver dag, evt velge i en liste som står der antall minutter med annen trening, feks 15 min svømming, så jeg skal begynne med det. Å så står det at mange sier at de ikke har tid, eller går nok i jobben osv,(de to der traff jo meg da:rolleyes: for det har jeg ment),men det skal være sammenhengende, å med litt høyere puls, osv Så se om du ikke kan få lånt den på biblioteket feks. Her:http://samsok.no/ her kan du finne boken, å få den tilsendt til ditt bibliotek om du har nasjonalt lånekort :D Genialt :D Maten på ketolyse er kjempegod syne jeg, så anbefaler å gi det et forsøk:) Men så skal du jo finne noe du kan leve med, så du må jo velge det du føler passer deg best :) |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Og så har det jo med det totale regnestykke at du må ikke spise mer enn du forbruker gjennom en dag og vi som går på ketolyse slipper å tenke så mye på det for protiner å fett holder oss mette mye lengre:D Du spiser nok alt for mye karber siden du erfarer å legge på deg! Et godt tips er å lese boka så ska du se det løsner:) Fett brenner fett:p |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
15 kilo første mnd :eek: Jeg har gått ned 8,2 kg på 1,5 mnd,å da mest på pulverkuren på 2 uker midt inni der:rolleyes:
Å jeg holdt det slavisk, uten en eneste utskeielse...[/quote] Pulver på ketolyse? Er det reint protein pulver el holder du på med easy life sitt slikt at du er i ketose? |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
De to første ukene gikk jeg 8 kg ned, etter det har jeg ligget rundt 1-2 kg ned pr uke :)
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
MEn, jeg lurer på om jeg kanskje var/er allergisk mot mel, og at det var det som gjorde att jeg gikk opp i vekt. Nå spiser jeg jo ikke mel, så kanskje det er det så gjør at jeg går ned så fort? Uansett, er kjempe fornøyd! :) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:29. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no