Sv: Hei og HJELP
Hei Nerthus
Sitat:
Jeg klarer når jeg er "friskere enn jeg er nå" å trene styrke uten problem. Kondisjon har hele tiden jeg har gått på lavkarbo vært HELT elendig - og nær umulig. Gåing i greit tempo - that's it.
.
|
Jeg savner sånn å trene. Jeg merker også at gåing går fint. Når det gjelder styre har jeg aldri kommet inn i det. Har følt meg for tung til at jeg får det til. Liker godt kondisjon i sal og gleder meg til jeg orker det igjen. Jeg vet at Torkil anbefaler å unngå den type trening under kuren men jeg håpet at det gikk hvis man får tilbake energien.
Sitat:
Jeg synes det er synd at noen av oss MÅ telle kcalorier. Det viser nok at man ikke her HELT ferdig med forskning på lavkarbo ennå ;)
Jeg tror for NOEN at kcalorier teller - mens det uten tvil er ganske mange her også på forumet som har hatt enormt inntak av kcalorier og rast ned i vekt (faktisk!). Så må heller jeg svelge at jeg er en av de som må begrense meg. Hvis du teller kcalorier en dag eller to - kan det hende du får deg en lite aha-opplevelse også. Jeg vet om andre på forumet som har vist seg å ligge så lavt i kcalorier at de måtte spise seg opp... og spiser man altfor lite vet vi alle at kroppen kan gå i sparemodus.
|
Jeg gikk ned på ost og fløte-inntaket for to dager siden etter samtaler på denne tråden. Kroppen kjennes veldig annerledes ut og stix indikerer for første gang lys lys lys rosa, to kvelder på rad. Det er jo mindre protein, færre kalorier, + ??..aner ikke hva annet, men noe har skjedd og det føles deilig. Bortsett fra at jeg føler meg litt sulten..men det kan jo også være det mange her kaller "passe mett" her på forumet..?Hvis jeg skal spise meg mett og forbli mett og fornøyd blir det for mye proteiner etter som jeg forstår. Og hvis dette funker, dvs gir vekttap, energi og andre goder, er det helt greit.
Sitat:
Nå har jeg i tillegg lave blodverdier på en del vitaminer og mineraler - så jeg vil vel anse at min kropp ikke er "representativ" i denne saken sånn sett. I tillegg ligger stoffskiftet mitt noe lavt i normalområdet. Har du vært til legen og tatt en totalsjekk selv? Blant annet vil lavt D-vitamin (har jeg nå lest meg til hehe) øke fettlagringen og dempe fettforbrenningen... noe som da kan forklare mye for MIN del ihvertfall.
|
Ja er tilknyttet lege ved Balderklinikken. Tar bl.a.store doser D-vit(på resept), tatt i to år. Alle verdier skal være ok nå.
Sitat:
Korriger meg om jeg tar feil - men har du vært i kontakt med Torkil om dette? Hvis ikke synes jeg du skal sende han en epost.
|
Kan jeg det?? |
