Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 2 av 2 < 1 2
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)
-   -   FULL stans! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=40235)

Fjasnissen 03-02-11 18:30
Sv: FULL stans!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Greddy (Innlegg 1019565)
Nyrerene jobber ikke hardere ved å drikke en halvliter om gangen. Du trenger ikke å drikke 2 liter i løpet av formiddagen, noe som jeg ser har en tendens til å utarte seg her i forumet. 2 liter i løpet av hele dagen er ok. Og da regner jeg med drikke til måltidene er inkludert.
Det der er jo litt individuelt da. Vil si at 2-3 liter om dagen er greit. 4 går også bra. Jeg tror jeg drikker 2 liter bare på jobb..... ikke fordi jeg presser meg, men fordi jeg er tørst.

Greddy 03-02-11 19:22
Sv: FULL stans!
 
to liter til dagen er jo egentlig ingenting. Du som er mann er jo kanskje litt større enn disse frøkener kroppslig sett? :P

Behovet for vann må jo tas i fohold til væsketap også.

MAR 03-02-11 19:26
Sv: FULL stans!
 
Ikke for å kverulerer altså, men jeg drikker også utrolig mye vann (og jeg må jo kunne sies å være en frøken, er bare derfor jeg blander meg). Det blir lett 3-4 liter vann i løpet av en dag, og det er når jeg ikke trener og kun drikker når jeg er tørst.

Men det er jo helt sikkert forskjellig fra person til person! :)

FrøkenBianca 03-02-11 19:28
Sv: FULL stans!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Greddy (Innlegg 1019724)
to liter til dagen er jo egentlig ingenting. Du som er mann er jo kanskje litt større enn disse frøkener kroppslig sett? :P

Behovet for vann må jo tas i fohold til væsketap også.
Jepp, det tror nok jeg også.. Har lest litt her inne (som vanlig) at væske er væske! Men, så var det en dame som sa til meg på helsekosten at man vasker jo ikke opp i brus... ;)
Men, jeg har vært dehydrert noen ganger og det er en ond sirkel man fort kan komme inn i .. Og den er verre å komme utav igjen!! Så.. utifra det vil jeg personlig anbefale ihvertfall 2 liter væske hver dag :))

Fjasnissen 03-02-11 19:59
Sv: FULL stans!
 
Og det er vel minst 2 liter væske Torkil anbefaler i boka si også (uten at jeg kan sjekke det nå, siden jeg har lånt bort boka mi)

<insert_scary_name_here> 03-02-11 20:07
Sv: FULL stans!
 
Da dagene jeg sliter med å få i meg nok fett, inntar jeg litt cocosa (kokosfett - fåes på helsekosten). Da kan jeg spise en litt mer mager frokost med god samvittighet- ikke alltid bacon frister.

Trj 03-02-11 21:13
Sv: FULL stans!
 
Startet min ketolysekur for to uker siden og har hatt ett vekt-tap på 4kg (av totalt 13 kg som er målet). Jeg er nøye på å få i meg nok fett, samtidig som jeg har en kalorigrense på 1100-1200 pr. dag. Jeg er innimellom veldig tørst og drikker vann og løper på toalettet i ett sett. Nå ble jeg litt stressa av dette vannpratet. Trodde det var et godt tegn ?

Jabba 03-02-11 21:14
Sv: FULL stans!
 
Drikk vann med god samvittghet - og helst mye! Minst 2 liter til dagen!

Fofa 04-02-11 03:29
Sv: FULL stans!
 
Du har jo bare ca 25 i BMI, så det kan også være en grunn til at vekta ikke går ned. Du er jo bare et par kilo unna "normalvektig", som er under 25 i BMI.

Sunda 04-02-11 10:55
Sv: FULL stans!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Caramella (Innlegg 1019591)
Å, dette var en kjekk tråd å lese! Ikke fordi du ikke går ned, men fordi jeg er i akkurat samme situasjon. Vekten rikker seg ikke, ei heller målebåndet. Sist jeg gikk på ketolyse gikk det så fint som bare det... denne gangen funker det bare ikke. Er inne i min fjerde uke på ketolyse-kur.
Har tenkt på at jeg kan spsie for lite fett, men i følge diett.no er jeg nå oppe i en fettprosent på 75-76, det er vel der det skal være? Jeg drikker mye vann, spiser mine tre måltider om dagen, ca sånn etter 75-20-5 modellen. Har lett for å tygge i meg en del pastiller og slike sukkerfrie ting, kuren funket sist selv om jeg spiste slikt, men jeg tåler det kanskje ikke nå? Tar kost-tilskudd, krom, magnesium, jern.

Ikke spiser jeg mye lavkarbo-brød, ikke mye "jeg er så fysen"-mat... det går mest i egg, fløte, cc, rent kjøtt og fisk, ost, salat, wok-grønnsaker... Litt frustrert jeg her nå, godt å se at det ikke bare er meg i hele verden som ikke får dette til å funke!!
Kjekt for MEG å lese ditt innlegg også :) Da er vi i vertfall to!!!!!!! I dag har jeg veiedag, og de to siste ukene har jeg gått OPP 0,3 kg....:eek:MEN i cm har jeg gått inn totalt 12cm på en uke.... Jeg skjønner ingenting, men VELGER å være voldsomt glad for cm som er borte:o Lykke til videre til deg Caramella - vi holder ut!!!!!

FrøkenBianca 04-02-11 11:05
Sv: FULL stans!
 
[quote=Sunda;1020311]Kjekt for MEG å lese ditt innlegg også :) Da er vi i vertfall to!!!!!!! I dag har jeg veiedag, og de to siste ukene har jeg gått OPP 0,3 kg....:eek:MEN i cm har jeg gått inn totalt 12cm på en uke.... Jeg skjønner ingenting, men VELGER å være voldsomt glad for cm som er borte:o Lykke til videre til deg Caramella - vi holder ut!!!!![/quote

Muskler veier mer enn fett... Har lest noe sånn her inne på forumet en plass.. Og, 12 cm bortevekke.. da skal man vel ikke klagE?;)

Sunda 04-02-11 15:27
Sv: FULL stans!
 
[quote=FrøkenBianca;1020324]
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Sunda (Innlegg 1020311)
Kjekt for MEG å lese ditt innlegg også :) Da er vi i vertfall to!!!!!!! I dag har jeg veiedag, og de to siste ukene har jeg gått OPP 0,3 kg....:eek:MEN i cm har jeg gått inn totalt 12cm på en uke.... Jeg skjønner ingenting, men VELGER å være voldsomt glad for cm som er borte:o Lykke til videre til deg Caramella - vi holder ut!!!!![/quote

Muskler veier mer enn fett... Har lest noe sånn her inne på forumet en plass.. Og, 12 cm bortevekke.. da skal man vel ikke klagE?;)
:DSikkert SINNSYKE muskler på meg..... Hehehe! Satser på at ved neste veie-dag har jeg minsket - også i kilo:p

FrøkenBianca 04-02-11 16:06
Sv: FULL stans!
 
hehe, jeg tenkte det samme når jeg leste den og mumla noe sånn som jommen sa jeg smør.. men..
leste litt på det og then it made sense.. men jeg skal ikke si noe for sikkert, for jeg husker ikke nøyaktig hva som stod der ;p
men, jeg kan referere til en kompis av meg som har stått stille en god stund nå, men han sier at han bare krymper enda...

Festina lente 04-02-11 16:39
Sv: FULL stans!
 
Nå har jeg bare skummet gjennom tråden, men jeg kan ikke se at jeg har sett noe om trim? (Korriger meg hvis jeg tar feil).

Jeg hater å måtte innrømme det, men manglende mosjon er visst min partystopper:(.... Kanskje det gjelder deg også?

Jeg har stått stille i flere uker nå, men denne uken gikk jeg plutselig ned 1 kg. Og da var jeg på en spinningtime søndag + jeg har gått timeslange turer med hunden 3 dager på rad. Kanskje verdt å prøve hvis du ikke mosjonerer så mye?

Veggpryd 04-02-11 18:38
Sv: FULL stans!
 
Du er jo veeeldig nær normalvekt, og da går det naturligvis saktere nedover også. :)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:59.
Side 2 av 2 < 1 2
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no