|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Hiver meg med!
Startvekt: 71,5 Delmål: 68 Idealvekt: rundt 60 trur eg. |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Vekta igår 87,noe :O
Delmål 1: 80....helst innen 1 mars Delmål 2: 75....helst innen 1.mai Delmål 3: 70....helst innen 1.juni Mål: 65-70..Husker ikke sist jeg var så "liten" så må se an hva som føles mest komfortabelt når det nærmer seg. Delmålene bør være overkommelige i tidsperspektiv. Har selvsagt hele livet, men er så lei av å være tjukk og ekkel, og vil gjerne at 2011 blir et bra år, helst som forholdsvis slank :) har lest Forskjellen på ketolyse og atkins nå, og er supermotivert. |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Jeg blir også md! Har ikke klart å komme ordentlig i gang, og nå i julen totalt kaos! Merker at jeg har spist helt feil med rotete søvn, eksem, betennelses i kroppen og deppa tanker: Bare en ting å gjøre, begynne på LCHF! I kveld har jeg bakt lapper og i morgen skal jeg bake knekkerød! Mål? 20-25 kg ned, tørr ikke gå på vekten ennå så jeg vet ikke hvor mye jeg veier:o
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Åssen knekkebrød baker du?
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Hurra:-) Jeg er også klar den 3 januar. Da blir det lavkarbo i lang tid. Planen er å gå ned 10 kg før sommeren så må være skikkelig flink. Da er det jo fint å ha noen man kan snakke med som kjører samme kosthold. Lykke til alle sammen :-)
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Takk! De skal jeg prøve:)
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Jeg skal også igang igjen på mandag. Veier meg da....
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Godt nyttår!!!
Nå blir det hard kjør med lavkarbo fremmover.. :) Begynner på mandag 3/1-12 og har en plan om å ned VERTFALL 15 kg før uke 23. Det burde gå! når tenker folk å ha veie dag?:) |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Jeg tenkte mandag, siden jeg starter nå til mandag.
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Jeg vil også gjerne være med på denne. Etter aaaaltfor mye karber og snop i HELE desember må jeg jeg nå gripe tak.... Min historie er -22 for ett år siden, nå: +ca 10 kg. Søren altså, jeg har da ikke jobbet så hardt kun for at jeg skal gå opp igjen!?! Nei, jeg har innsett at lchf er min vei å gå, og fra i morgen er det en ny start! Gleder meg til jeg kommer inn i det igjen, og til å komme tilbake på 65 kg.
Det er nå det skal gjøres:) Lykke til alle sammen! |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
hiver meg på denne! 2011 skal bli det året jeg får tilbake meg selv!
skal ned fra 88 kilo til 65 kilo innen 2011... begynner å spise sunt i morgen, planen er å begynne på ketolyse, men vil sette meg veldig godt inni dette, å handle klart, kjøpe det som trengs for å ha den beste forutsetningen for å stå det gjennom :) |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Jeg kaster meg på jeg også! Gikk ned 10-12 kg i høst, har skeiet ut i jula som mange andre!
Har tidligere veiet meg HVER DAG. orker ikke dette lengre, stress å være så fokusert på vekten og tenke jeg må veie meg hver dag når jeg står opp. Så nå er mandager min faste veiedag. Er ca 85 kg nå, begynte på ketolyse i dag. Første delmål er å se 70-tallet Målet mitt er 75 kg. |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Hei! Jeg begynner i morgen, delmål 60 kg, hovedmål 55 kg. Håper å klare delmål innen 1. mai og hovedmål innen 1. juni :-)
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Ps. Startvekt 73.5
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Jeg hiver meg garantert med her!!
Her skal det ketolyses!!! Målet er 15 kg før August for da skal jeg inn i en sånn hvit kjole med slep:D Så jeg skal klare dette. Høyde: 171cm Startvekt: 85kg Mål:70kg!! |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Gratulerer med giftemål!
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Hei,
Nå har jeg blåst støvet av gamle nyttårsforsetter, og trår til med lavkarbo!:). Har lest litt om lavkarbo, og med en BMI som har passert 30 er det ikke noe å vente med...! :o En slik "fersking" som meg tar i mot alle gode råd med takk, -og jeg gleder meg til å bli bedre kjent med forumet og alle dere andre som er på vei mot en lettere tilværelse:D |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Hei igjen:)
I morgen sparker det i fra for oss fleste her. Og til dere som allerede har begynt: Hold motet oppe!:) I morgen tar jeg ost, skinke, agurk og tomat til frokost. Hva skal dere spise? I kveld blir det et skikkelig høykarbo måltid, lasagne:p Var i butikken i stad og tenkte: Nei, i dag skal jeg ha lasagne for det blir leeeenge til den "vanlige" lasagnen igjen. Gleder meg så ille til å begynne med lavkarbo. Har en sort slim fit kjole som venter på meg i skapet. Trening for meg denne uken ser slik ut: Mandag - håndball trening, tirsdag- spinning, onsdag- håndballballtrening, torsdag - spinning, søndag- håndballballkamp. Gjennomfører jeg dette blir jeg stolt over meg selv! Noen andre som har planer om/ hva de skal trene til den kommende uken?:) Klem:D |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Veit ikke hva jeg skal spise til frokost i morra, da jeg ikke har handla inn lavkarbo mat.. Kanskje stå tidlig opp og gå i butikken før jeg skal på skolen?
Egg og bacon kanskje? Ellers så venter jeg med å spise til lunch... |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Noen som har noen belønning ved oppnåd mål eller delmål?
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
Og her blir det nok egg og halloumi til frokost, om jeg ikke tar ørret, blomkål og sandefjordsmør-rester |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Slenger meg på, kjøpte boka ifjor og leste den aldri! Må ned 10 kg til sommeren og tror jeg skal klare det;) Digg med en diett du ikke dør av sult. OGSÅ ganske digg at vin ikke er fy fy en sjelden gang;) Vi skal klare detta her, ny start og nye muligheter. Vekten er på 82 kg.
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:07. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no