Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Om du måtte spise det samme hver dag ...

Side 2 av 3

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Om du måtte spise det samme hver dag ... (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=37857)

sæterjenta

01-11-10 19:45

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Hamster59 (Innlegg 959492)

Frokosten er enklest, liker godt å spise deg samme hver dag: tyrkisk yoghurt med hakka nøtter (paranøtter, hasselnøtter og valnøtter), noen frosne bringebær og blåbær (som tiner etter hvert), litt kanel oppå.

Middag er det verre med, men det måtte blitt fisk. Kanskje torsk i creme fraiche og med blomkålmos til.

Hørtes utrolig godt ut...vet du om det blir mye karbohydrater i en slik posjon?

sæterjenta

01-11-10 19:49

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av BlirFjong (Innlegg 959503)

Jepp, bruker følgende oppskrift som jeg fant her på forumet og har modifisert den litt selv:
6 store egg
1 boks cottage cheese (denne moser jeg med stavmikser)
1 halv boks med rømme
1 halv boks fløte (ca 1,75 dl)
1 ss glutenmel (valgfritt, men syns dette får pannekakene til å holde bedre sammen)
1 teskje bakepulver
1,5 teskje jbk
ca 1 ss splenda

Denne røren holder i noen dager i kjøleskapet og det går kjapt og greit å steke seg en pannekake om morgenen. Jeg spiser mine enten med bacon eller med bittelitt sukkerfritt syltetøy. Sikkert også godt med bær :)

Der ble morgendagens handleliste enda litt lengre :)

Catwoman

01-11-10 21:24

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta (Innlegg 959494)

Lapper...hvordan lager du de??

Jeg bruker 4 egg, litt bakepulver og smøreost. Hvilken smak du vil ha;) Skiller plomme og hvite, pisker hviten stiv sammen med bakepulver, Blander plommen med osten, og blander tilslutt alt sammen. Legg røra i små "topper" (2 ss) på bakepapir. Stekes på 150 grader i ca 20 min.
Bruk som brødskive, eller også supert som minipizza:sikle:

http://tickers.tickerfactory.com/ezt...0Pr/weight.png

lifejack

01-11-10 22:08

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Å, jeg er så glad jeg slipper å spise det samme hver dag, jeg;)
Men får ofte "dilla" på noe og kan spise det flere dager etter hverandre uten problem, men så får jeg dilla på noe annet, så deilig å kunne variere i all denne himmelske maten!
Må forøvrig innrømme at når jeg tenker meg om så blir det mye chili con carne. Og når jeg først har lagd en gryte, spiser jeg det gjerne til frokost/lunsj/middag til gryten er tom:p

Pruttilutt

01-11-10 22:39

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Augustina (Innlegg 959331)

Grøt: Mandelgrøt, smørgrøt, rømmegrøt..... hmmm, med masse, masse smør på, hihi.

Kjære søte engel, kan du være en fryd for hjertet og sende meg oppskrifta på smør- og rømmegrøt? :D

sæterjenta

01-11-10 23:07

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Catwoman (Innlegg 959596)

Leste opp skrifta høyt for mannen her, og han hopper omtrent i sofaen og roper BRØDSKIVE!? Hehe, får prøve å lage tror jeg:)

sæterjenta

01-11-10 23:09

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av lifejack (Innlegg 959648)

Må forøvrig innrømme at når jeg tenker meg om så blir det mye chili con carne. Og når jeg først har lagd en gryte, spiser jeg det gjerne til frokost/lunsj/middag til gryten er tom:p

Denne chilien din, er den brukbar lavkarbo?

wevi	02-11-10 10:43

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Hmm blomkålsuppe og smørgrøt. Grove tekaker med masse god ost som brie eller st. albray og en liten teskje bringebærsyltetøy. Har fått dille på de tekakene altså. :D Kjapp og lettvindt brødskive som funker til frokost lunsj og middag.

mallilen

02-11-10 10:48

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Oooh, sånn ville jeg hatt det:
Frokost: Egg&bacon. Siden det er det samme som man trenger til en omelett, så kunne det varieres litt slik også ;)

Lunsj: Lappene mine med skinke, ost, agurk og paprika, legges dobbelt og dyttes i mikroen til osten smelter *slafs*

Middag: Kalvebiff med broccoli, hjemmelaget bearnaise og stekte sjampinjonger!

Kvelds: Kokt kjøtt med litt purre, tomatsaus baser på CF, litt sjampinjonger og vårløk :ilu:

Dette kunne jeg seriøst levd på i ukesvis. Eller, vent.. Jeg gjør jo allerede det :p (bortsett fra at jeg stort sett nøyer meg med to måltider pr dag...)

lifejack

02-11-10 15:12

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta (Innlegg 959733)

Denne chilien din, er den brukbar lavkarbo?

Ja, det vil jeg si. Tipper det er en 5-7karber pr porsjon litt avhengig av hva slags grønnsaker man bruker:)

ada-emilie

02-11-10 15:21

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Frokost: 10% ost pluss udos c.olje over, eple/bær
Lunsj: kyllingfilet pluss stor salat av asparges, brokkoli, agurk, løk,tomat, grønn paprika og issalat med dressing av sitronsaft, avokado, udos choice, dijonsennep, urter, salt og pepper.
Middag:finnbiff med udos c.på.
Kvelds: ost/finnbiff/kylling med udos c.

BlirFjong

02-11-10 15:30

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av lifejack (Innlegg 960089)

Ja, det vil jeg si. Tipper det er en 5-7karber pr porsjon litt avhengig av hva slags grønnsaker man bruker:)

Oppskrift? *smile søtt* ;)

lifejack

02-11-10 16:46

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av BlirFjong (Innlegg 960101)

Oppskrift? *smile søtt* ;)

La det likegjerne ut som en oppskrift, jeg, så er det lettere å finne i fremtiden;)
Heter forøvrig "Chili (con carne)" og ligger under middagsoppskriftene!

Rin	02-11-10 17:46

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta (Innlegg 959496)

Hva slags oppskrift bruker du?

Bearnaise finner du fine oppskrifter på her på forumet, feks Gerd sin. :) Lammecurry kan jeg faktisk ikke gi deg en oppskrift på - når jeg lager sånt blir det litt forskjellig fra gang til gang, alt ettersom hva jeg har tilgjengelig av råvarer. Bevilger meg også slik mat på restaurant, nam!

sæterjenta

02-11-10 19:46

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Mye innspirerende lesestoff her nå ja :-)

Selv har jeg nettopp funnet ut at jeg elsker Creme Fraiche :love:
Spesielt om man steker opp bacon og sjampinjong og rører Cf i den, nam nam nam...

Idarull

02-11-10 23:27

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

F: egg og bacon
L: brød med pålegg
M: kylling, paprika, jukseris og paprikasmør
Snacks: skyr med fløte hvis karbene tillater det.

sigboh

03-11-10 00:19

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

"Enkle skinke og eggepaier" som Lisbeth har oppskrift på innepå bloggen sin. Til frokost, lunsj, middag og kvelds :D NAM:p

Jorkla

03-11-10 00:46

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Skal vi se... Paranøtter og bogskinke til frokost, med tomat eller paprika
Valnøtter brie og tomat til lunsj
Kylling form ala jørn til middag
Krydderost eller chevre med paprika eller tomater til kvelds

Tilila

03-11-10 02:05

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Hvis jeg måtte spise det samme hver eneste dag måtte det ha blitt brød fra spis-deg-slank med forskjellig slags pålegg til alle måltidene. Brød er den eneste matvaren jeg absolutt aldri går lei av.

sæterjenta

03-11-10 09:19

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Idarull (Innlegg 960437)

F: egg og bacon
L: brød med pålegg
M: kylling, paprika, jukseris og paprikasmør
Snacks: skyr med fløte hvis karbene tillater det.

Jukseris??

sæterjenta

03-11-10 09:20

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Tilila (Innlegg 960509)

Favorittoppskrift på brødet?

lifejack

03-11-10 10:33

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta (Innlegg 960551)

Jukseris??

Tipper det er snakk om raspet blomkål. Det ligger oppskrift på det her på forumet. Bare å søke på "jukseris":)

sæterjenta

03-11-10 10:38

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av lifejack (Innlegg 960594)

Tipper det er snakk om raspet blomkål. Det ligger oppskrift på det her på forumet. Bare å søke på "jukseris":)

Ok, takk :)

Idarull

03-11-10 23:26

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

jess, stemmer :) er så gla blomkål eksisterer jeg, erstatter potet 90% for meg.

Tilila

04-11-10 01:11

Sv: Om du måtte spise det samme hver dag ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta (Innlegg 960552)

Favorittoppskrift på brødet?

Kjøper de ferdig herfra (man kan også kjøpe bakemiks og steke de selv):
http://spisdegslank.no/index.php?name=4-BO

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:05.

Side 2 av 3

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side