Opprinnelig lagt inn av arnakristin (Innlegg 948301)

Hei,
Æ’kke så flink til å sparke folk bak så jeg tenkte jeg bare skulle be deg sjekke om du får i deg nok fett i løpet av dagen. Min erfaring er nemlig den at får jeg i meg nok fett så fyser jeg ikke på noe.

Opprinnelig lagt inn av stinemora (Innlegg 948303)

Hold on be strong! :)Tenk så lei deg du blir etterpå viss du skeier ut:(

Opprinnelig lagt inn av Veggpryd (Innlegg 948305)

Spark nr. 1

Sånn har jeg hatt det (og gjort) helt siden nyttår 2010. Resultat: 6 kilo pluss!
Så hvis du egentlig ikke vil gå ned i vekt, så er det bare å ta potetgull og sjokolade! :lol:

Jeg vil ned!! Jeg vil ikke OPP! :cool:
Spark nr. 2

Jo, selvfølgelig skal du få spise dette igjen, bare ikke akkurat nå! :klem:

Opprinnelig lagt inn av Charlott (Innlegg 948307)

Hva med osteskiver med paprikapulver, passe nucet i microen?

Opprinnelig lagt inn av aktivjente (Innlegg 948308)

Ser de andre er MYE klokere enn meg. Jeg er enig med arnakristin: få i deg nok fett! - og se for deg hvor mye lettere alt blir, og hvilken personlig seier det er bare du klarer å la være å spise godteri!!

Opprinnelig lagt inn av Benedictee (Innlegg 948309)

haha! jeg er AKKURAT som deg og tenker akkurat det samme.Pleier å glefse i meg noen cavalier sjokolader når det er som verst..tåler ikke maltitol så i tillegg til magasjau, mister jeg noen hundre gram dagen derpå ;)

Tenker litt sånn at det kan da ikke skade så jæævlig å gå på en sjokoladesmell en gang i måneden..jeg sliter skikkelig med det og vil faktisk ikke leve et liv uten sjokolade..derfor er jeg nøye på at jeg er N-A-Z-I i hverdagen og heller kan tillate meg en smell innimellom, men aldri over tid...før, hvis jeg gikk på en smell, kunne denne fort vare i 3 uker..men nå har jeg èn kveld, max to hvis det er en happening. så er det rett tilbake i naziluka. Og det funker..selvom jeg kansje går ned litt tregere enn resten pga disse smellene...men jeg bare MÅ ha sjokolade iblandt. Livet er faktisk ikke verdt å leve uten...og da regner jeg heller dobbelt så lang tid på å komme meg ned dit jeg vil istedetfor å stresse med det..det gjør det også enklere å gjøre dette til en livsstil. Jeg kommer til å leve som dette selv når jeg er "ferdig"..istedetfor å ha nektet seg alle godiser i lang tid, endelig blitt komfortabel med vekta også gå på en smell som er nesten umulig å stoppe..

merkelig nok har jeg mandager som sånn 'fysen'-dag..logisk..

Opprinnelig lagt inn av erruslank (Innlegg 948316)

Gjør ting for å avlede deg. Les en spennende bok, spill Nintendo, ha sex, ta armhevninger... Ja. Dårlige forslag, men men. Du skjønner poenget. Er nok ikke det beste å tilfredstille "fysen" vha mat, men heller bedre å plassere den i en skuff i et kott. Klarer du å ignorere den lenge nok vil den til slutt ikke orke å snike seg ut av skuffen sin igjen.

Lykke til!

Opprinnelig lagt inn av arnakristin (Innlegg 948318)

Hei,
Tacolefse – edel lavkarbere bruker Mama Lupes, http://www26.netrition.com/mama_lupe...llas_page.html

Opprinnelig lagt inn av Nero (Innlegg 948322)

Være flink jente nå, finn noe i skapet som kan stoppe hungeren etter sjokolade.

Jeg pleier å ta 3-4 ss rømme med bittelitt søtning i samt en kopp kaffe med en fløteskvett :) Da forsvinner suget.

Husk, vi er flere som heier på deg og følger med deg i http://lavkarbotest.blogg.no/ :)

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 948326)

*SPARKER*

Og tenkte at de M'ene du snakker om ikke har mange farger og kommer i en pose, men faktisk er M'ene som i MUP; Min Ultimate Plan!

Opprinnelig lagt inn av Lisbeth (Innlegg 948327)

Lag deg litt ostechips..og i morgen er det en ny dag..og da er du sikkert veldig glad for at du ikke gikk på en smell i dag ;)

Opprinnelig lagt inn av jvb (Innlegg 948338)

Den eneste måten å bli kvitt den lille djevelen din er slutte å fore den.

Du er på sukkeravvenning og har ingen god grunn til å synes synd på deg selv :)
*sparke*

Opprinnelig lagt inn av Nupsida (Innlegg 948342)

*spark* :d

Opprinnelig lagt inn av Jorkla (Innlegg 948345)

Oh my!!! :eek:

Opprinnelig lagt inn av Rosekinn (Innlegg 948353)

veit akkurat hvordan den følelsen er ja! det eneste som funker for min del er å rett å slett gjøre noe annet.. å tenk at det går over! ta en varm dusj, smør deg inn med god bodylotion, gå en koselig kveldstur alene eller med noen du er glad i, finn noe annet å gled deg over! Let hvis du må :)

Opprinnelig lagt inn av Rosekinn (Innlegg 948353)

Let hvis du må :)

Opprinnelig lagt inn av Gracella (Innlegg 948365)

Sparker deg i retning av oppskriftsdelen av forumet, jeg :).

Hvis du er fysen, så har du nok spist for lite, men hvem sier at man ikke kan spare litt av dagens mat til en god film?? Og da kan man lage myyyye godt!! Potetgull og melkesjokolade smaker ikke like godt som du tror det gjør etter en stund, det er bare smaksløkene våre som er begravd og bedøvd etter lang tids feilforing.

Kutt opp grønnsaker du liker å spise og lag en god rømmedip.
Spekemat og rømme
Ostekjeks og mere ost :)
Salamiskiver med en osteskive på som nukes lett i mikro eller i stekovn/i panne til osten smelter litt...
Mulighetene er mange -og mye bedre enn sjokkis og potetgull. Det er bare en vanesak ;)

Opprinnelig lagt inn av Cherry (Innlegg 948372)

Vil du høre min personlige mening basert på min erfaring som slanker hele mitt liv fra tenårene? Med en eneste gang du gjør en matvare ulovlig og sier at dette kan du aldri spise mer, dette kan du ikke spise, dette er forbudt, etc, så kommer du til å gå på en sprekk og/eller ikke klare å fokusere på det du skal.

Det finnes ikke en matvare, godis eller noe som er ulovlig for meg å spise. Jeg kan spise sjokolade om jeg vil. Jeg kan spise vaniljekrem om jeg vil, eller bløtkake om jeg vil. Men jeg bare velger å la det være i dagliglivet. Har jeg fryktelig lyst på sjokolade på en helt vanlig tirsdag og finner meg selv på sjokkohylla på rema med en stratos i hånda så spør jeg meg selv om jeg virkelig har lyst på den og om jeg virkelig trenger den. Jeg spør meg også om det er så godt at det er verdt det, og guess what, godterier ER IKKE så veldig godt, egentlig..om man gidder å kjenne etter når man spiser ;)

Fett hjelper, masse fett=null søtsug etterhvert, men klart det tar tid å avruse flere tiår med sukker i kroppen, så litt ille er det nok, og det er jo alltid verst sånn rundt dag 2 eller 3, derfor slanker mange seg mellom frokost på mandag og middag på tirsdag ;)

Potetgullvariant? Kjøp en squash, del den i skiver, tørk den litt og krydre den litt fr du ovnssteker den. Smaker mye bedre enn pottis :D

Opprinnelig lagt inn av mamz (Innlegg 948389)

NEI du må ikke gi deg nå only 39, stå på, du klarer det vettu :) kan du ikke kose deg med litt baconcrisp, litt 70%sjokolade eller litt pisket krem med noen bringebær og nøtter, gjør det innimellom jeg å....og vekta går fortsatt nedover;)
Når du får lyst på noe du ikke skal spise nå, finn på noe, gå ut en tur, gjør litt husarbei el. du finner alltids noe som hjelper, men ikke gi deg, vi støtter deg vi :klem:

Opprinnelig lagt inn av Cherry (Innlegg 948399)

cocosa har de på helsekosten

Opprinnelig lagt inn av Jorkla (Innlegg 948417)

*sparker bak men bare litt*

Meeeen du!! Hvis du plutselig kaster i deg en haug med karbohydrater hva skjer da med den stakkars magen din? -og ikke minst forbrenninga??

Når jeg gikk på min planlagte sprekk i september så hadde jeg vondt i magen i 4dager (vi snakker tidevis magekramper) Fikk ikke gjort nr 2 så måtte ta sånn klyster, ble skikkelig oppblåst - "blåste nordavind fra alle kanter":o og kroppen min holdt på alt vann.. Følte meg rett å slett misslykka.. :mad:

Så hør på den snille og gode stemmen du, den vil deg vel..

Opprinnelig lagt inn av catwoman (Innlegg 948462)

sparker til djevelen på skuldra di istedet jeg:d

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 948473)

Ostechips:sikle:

Les tråden godt, mange gode tips før du starter!:)