Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Jeg og vil gjerne høre mer og henger meg på blucher!

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Hei Dollsine!
Jeg er ny her, men jeg kjente meg igjen i det du skriver. Startet LCHF i slutten av mai 2010 og gått ned mellom 3-4 kg. Vært ofte i ketose, men hver gang jeg spiser mer brokkoli, squash eller sopp står vekta stille eller går opp. Tror jeg er veldig var på KH. Kan drikke et glass vin i ny og ne og da også merker jeg at det ikke skjer noen ting. Jeg er bestemt på å fortsette, men er redd for at jeg kan sprekker/få igjen søttsug eller annet av den typen. Trenger å gå ned under 80 i første omgang...Også har ikke hatt mange dagene med det store overskuddet som det ble antydet! Følt meg mest tung i kroppen, mye hodepine, hjertebank, trent nesten ikke fordi jeg ikke orker. Venter på at det skal gi seg en dag.

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Hmm, og jeg som har spist så mye sopp i det siste... Kanskje derfor vekta står litt stille nå, da? :confused: Er også glad i brokkoli, men det har jeg i grunnen spist litt av hele veien. *ikke lyst til å droppe sopp*

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Hei Lila! Herlig med flere trøndere! Velkommen!! Jeg og har spist mye brokkoli og blomkål men vet ikke om det er årsaken til at jeg ikke har gått ned. Soppen har jeg også vært raus med; sopp stekt i godt smør og et lite saltdryss over.....nammis! Eller stekt i omeletten.... Det gjør meg ingenting å stå over godene - så lenge jeg ser resulater på annet vis. Og der sliter jeg;) Jeg tror som du jeg er veldig var på kh; ikke enkelt å holde seg unna heller.

Jeg ser at når jeg spiser lite nok kh har jeg overhodet ikke lyst på sånt som jeg gjerne kunne ha sprukket på. Sjokoladeskåla passerer nesa uten problemer, kakefatene likeså. Håper det blir likt for deg og! Tar du vitaminer? jeg kjøpte først det jeg trengte på helsekosten, nå sist bestilte jeg fra ketolyse.no. OVerskuddet ditt kommer; selv om du vil merke en viss forskjell ift nå. Abstinenser sies det:ja: og de går over!

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Takk Dollsine!
Du har rett. Det har blitt bedre med dette tunge! Ingen tvil!Men det er det interessante med dette som holder meg i gang og motiverer meg til å fortsette!Hvor nytt det kjennes å ikke bli styrt av søttsug, jeg er sulten først etter mange timer i løpet av en dag og det er herlig. Slik var det i 20 årene! Jeg tror jeg må slappe mer av og ikke ønske meg først og fremst vektnedgang! Skaldeman er i hvertfall med meg!

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Da er vi to..... :p Jeg må skifte fokus fra vektvektvektvekt til å komme i bedre form ved å trene litt passe og samtidig spise skaldemansk. Utfordringen blir å få hjernen til å gjøre det; jeg har jo hatt vektvektvektvekt i hodet i maaaange år:(. Altså må det jobbes hardt! Håper å høre hvordan du gjør det; så kan vi dele på erfaringene?

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Jeg har stått litt stille de siste ukene, og derfor målte jeg meg i går, for kanskje å kunne se noe bedring på omkrets her og der istedet...
Prøver å ikke tenke altfor mye på vekta, men man blir uansett sett på som litt fanatisk når andre ser hva man spiser (og ikke spiser), så det blir liksom litt vanskelig å ikke tenke på det også...
Jaja - fint vi er flere!

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

:(Jeg har kjempet mest med mengden mat jeg spiste. Det tok en stund før hodet mitt "skjønte"at jeg ble mett. Så da jeg gikk over til GI-null var det som om jeg var redd for å bli sulten om jeg spiste mindre enn det jeg pleier. Det er nå etter nærmest 4 måneder at jeg nå tørr å spise akkurat for å bli mett!!Så dette ble en mer omfattende og komplisert prosess enn jeg trodde i starten! Jeg holder på fremdeles å finne min vei med dette her! Tror ikke at jeg ennå er ferdig med det.
Forresten, synes det er litt tungvint å finne denne tråden for å fortsette der jeg slapp! Hvordan gjør dere det? Jeg er ikke verdens klokeste databruker!!

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Hei igjen. Jeg følger med dere selv om jeg ikke orker å kjøre Skaldeman så ekstremt som jeg har gjort de siste ukene. Hadde jeg sett resultater så ville saken blitt anerledes. Sånn som må så tenker jeg at jeg må skifte fokus og la ting komme etterhvert.

Lila: du finner trådverktøy øverst på høyre side; litt ekkelt å finne men det går. Ellers har du enda litt lengre oppe en knapp for snarveier; nederst finner du abonnerte tråder. regner med du finner denne på den lista. Hvis ikke sier du fra :)

Det virker som hodene våre er ganske like; merkelig hvor lang tid det skal ta. Jeg tror mye sitter i hodet; og at ved å jobbe med tenkemønster så kan en få orden på ting og tang. Hvordan en skal jobbe med det er jeg ikke sikker på...

Jeg tror jeg fortsatt spiser for mye til enkelte måltid. I alle fall er jeg plutselig stappmett i flere timer og føler meg utsprengt. Burde kanskje ha spist mindre og oftere; dvs spise bare til jeg kjenner jeg er mett sånn ca og så heller spise igjen når jeg ble sulten. Dagen i dag startet sånn; mens i ettermiddag spiste jeg opp alt på fatet (joda øynene ville ha mer enn magen) og nå 5 t senere er det fortsatt stappfullt og helt uaktuelt med mat. Heldigvis er blodsukkeret stabilt så jeg slipper å gå tom for energi.

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Hei alle sammen!! Jeg er også på Skaldeman ,men etter ca 2-3 mnd har jeg fremdeles ikke lykkes med å gå ned i vekt.Har i stedet gått opp ca 4 kg. Jeg har ikke brukt ekstremvarianten,da jeg kun skal ned ca 10-12 kg,men lurer på om jeg må ta den varianten for å få i gang forbrenningen. Det er veldig frustrerende å i gå ned noe etter å ha prøvd så lenge.Jeg er ikke utolmodig ,det kan gjerne gå sakte,men hadde vært fint med en liten nedgang. Har egentlig gitt opp,men spiser alikevel denne maten.Noe som kanskje blir feil er at jeg gjerne tar et glass vin før sengetid på grunn av store problemer med å få sove. Har valget mellom å ta sovemedisin eller vin,og pillene gjør meg så trøtt utover dagen. Tar gjerne i mot råd fra dere som kan dette,om det er noen som har noen å komme med.

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

"Velkommen" i klubben. Du er i alle fall ikke alene! Jeg har gått fra å kutte ut potet, pasta, brød osv til LCHF til Skaldeman - har har gått ned i underkant av 4 kg på drøye tre mndr. Disse fire kiloene har forsvunnet i to solide jafs; først da jeg startet med hele greia og deretter da jeg gikk over til Skaldemans 50+. resten av tiden går vekta litt opp og litt ned. Nå har jeg kuttet ut det og og velger å spise LCHF generelt og heller fokusere på aktivitet og ikke spise meg for stappmett (maten er jo så altfor god:p). Så får jeg se hva som skjer. Kanskje det er noe for deg og? For mye fokus = stress for kroppen:(

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Hei! Er tilbake etter lengre tid. Måtte jobbe en del i det siste! Men det går bra med maten. Selv om jeg plutselig kunne kjenne noen ganger den siste uken at "mm...så godt ville være med noe deilig søtt". Så prøvde jeg å spise litt ost i stedet...gikk bra. Deretter laget jeg is(med fløte, egg, litt phil.ost, vaniljeessens og kunstig sukker)og spiste det som en variasjon. Det gikk det også! Jeg tok meg noen eplebiter og noen kiwi, eller bare fløte med kunstig sukker og forskjellige essenser. Måtte finne på noe! Og det roet seg til slutt. Jeg har også glemt å si at ja, jeg spiser også mye bacongull om kveldene og kanskje jeg spiser en del for salt mat også. Men det er bare slik nå, skal prøve å la være å få så mye "panikk"for ingenting. Merkelig hvordan man blir dradd tilbake til gamle vaner! Trimmer forresten nesten ingenting, men jeg venter på det store overskuddet og tar det derfor med ro. Går meg noen turer i ny og ne!
Takk for datarådene! Det er hyggelig å bli litt kjent med dere! Det er virkelig spennende og godt å se at også andre har møtt de samme vanskelighetene som meg så slipper jeg å tenke at det bare var meg...Ingenting er sååååå enkelt som andre vil ha det til....!!! :wacko:

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

I`m in.

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Jeg begynte på skaldeman 21. juli i år. Jeg veide da 144,4 kg. Noe som er utrolig masse fordelt på mine stakkars 170 cm.
Fra da og frem til nå har jeg møtt på endel humper i veien i forskjellig størrelse men jeg HAR faktisk gått ned 16,7 kg, og det kjennes helt fantastisk ut!
Kroppen er mye mer opplagt, jeg er glad og fornøyd og ikke minst, jeg er på vei ned og spiser MASSE god mat, og jeg spiser meg ALLTID mett!

Nå skal jeg ha meg litt ost og rømmedressing som ett fyfy mellommåltid før samboeren kommer hjem og det blir en deilig skaldeman middag...!

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Hei,
Når skiftet du batterier sist… og ikke minst det er viktig at vekta står godt på gulvet, mange badegulv er jo ikke helt i vater og dermed kan vekta variere fra gang til gang.

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Sv: Hvor mange her er på Skaldeman?
 

Den vekta ville jeg ha bytta umiddelbart! Men du må også huske at utover dagen veier du mer; du spiser og drikker og kroppen fylles opp. Velg deg heller et fast tidspunkt (gjerne på morgenen) å veie deg på; da er det lettere å sammenligne

Jeg hopper av Skaldemanvarianten av lavkarbo folkens! Det ble for ekstremt. Jeg tror kanskje jeg ikke gikk ned fordi jeg ikke har "nok å gå ned". Etter at jeg kuttet det ut har jeg fått en bedre hverdag; jeg spiser lavkarbomat, når jeg er sulten, og bare til jeg er mett. OM jeg ikke skulle gå ned i vekt lell, så har jeg fått en kropp som fungerer bedre.

Stikker innom dere og hilser på en gang i blant! Lykke til;)