Sv: Auguststarternes veietråd
 

Har byttet vekt så jeg må justere opp en kg da den nye vekten ikke er så snill som den gamle. :(

09.08 100 kg startvekt
16.08 97 kg - 3 kg :D
23.08 96 kg - 1 kg
30.08 94.5 kg - 1.5 kg
06.09 94 kg - 0.5 kg
13.09 93 kg - 1 kg
20.09.94 kg + 1 kg Har skeiet grundig ut. Vært på byferie og ikke vært flink. Regner med at det er mest vann.
27.09. 92.5 kg - 1.5 kg
04.10. 92.5 0 kg Tror at jeg har nådd et lite platå.
11.10 91,5 kg -1 kg Det har heldigvis løsnet igjen
18.10 91 kg - 0,5 kg første delmål nådd :-D
30.10 90 kg - 1 kg
05.11 91 kg +1 kg Sliter litt er stressa
12.11. 90 kg -1 kg
22.11. 89 kg -1 kg
29.11 89 kg 0 kg
05.12 87,5 kg - 1,5 kg
17.12 87 kg -0,5 kg
03.01 89 kg +2 kg gått opp i julen som så mange andre
07.01. 87 kg -2 kg ned igjen like raskt :-)
19.01 86 kg -1 kg
28.01 85 kg - 1 kg
21.02 83.5 kg - 1.5 kg 2. delmål nådd
10.03 83 kg - 0.5 det går ikke fort her
13.03 82 kg - 1 kg
12.04 83 kg + 1 kg - er på et platå og pendler mellom 84 og 82 kg, Har vært der i ca 1 måned.
26.06 81 oppdatering og fremdeles på platå.
1 kg til neste delmål.

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Startdag i dag, og startvekten er 78,5 kg. Planen er ned 18 kg. Regner med å stabilisere meg på en vekt ett par kg over det når jeg går over til lavkarbo.

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Veiedag i dag:

09.08: 82,0 kg
16.08: 79,2 kg (-2,8 kg)
23.08: 78,4 kg (-0,8 kg)

Totalt: -3,6 kg

Sv: Auguststarternes veietråd
 

02/08/10: 68,6 (startvekt)
09/08/10: 65,8 (-2,8)
16/08/10: 65,1 (-0,7)
23/08/10: 64.0 (-1,1)
4,6 kilo på tre uker:-)

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Totalt 2,3 kg

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Start 16.8 med 107,0
Vekt 23.8 var 105,4

Ned 0,6 fra i går, men veiedag er ikke før til mandag.

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Startvekt :
10/8- 100,3kg
24/8-95,4kg

ned 4,9 :D

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Veiedag idag...ned 4 kilo på 2 uker. Greit det?:cool:

Men sliter litt med maten nå. Har grei fordeling av kalorier på fett,protein og karber, men er redd for at kalori inntaket blir for lite. Ligger på 1500 til 1700 pr. dag. Er det fare for at kroppen kommer på "sparebluss" da?
Ketolysekuren sier at en skal spise når en blir sulten, men når en ikke føler sult så må kroppen gå på sparebluss etter hvert?

Dag 3 og 4 var slitsomme, men etter det har det gått greit...helt fram til i dag. Vondt i hue og mage, akkurat som kroppen IKKE vil ha fett...noen som ha opplevd det samme?

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Ferdig med uke 1!

Start 18/8 : 75,1 kg
25/8: 73,7 kg, - 1,4 kg

Sv: Auguststarternes veietråd
 

02/8: Startvekt: 90.2
09/8: 87.2
16/8: 86
23/8: 85

Mine første 5 kg er borte!!!

:D

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Sv: Auguststarternes veietråd
11. august 2010...............90,5 kilo
18. august 2010...............88,0 kilo (minus 2,5 kilo).
26. august 2010...............88,5 kilo (pluss 0,5 kilo.).

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Hei

Prøver å hive meg med her jeg også.

Startet mandag 23.08.10 så er inne i min første uke. Startvekt 71,3 kg. Målet er å komme ned i 63-65 kg :D Har smugtittet litt på vekten allerede men skal oppdatere mandag når jeg har min egentlige veiedag :D

Lykke til alle auguststartere :)

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Hei på dere!

Begynner på ketolysekuren i morgen. Startvekt 78 kg :(. Skal ned til 65, altså 13 kilo. Sliter med å bli gravid, så må ned for å få i gang kroppen min igjen!

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Begynte man 16/8 på 95.4 kg.
Veide inn på 94.3 ons 25/8.
Altså minus 1.1 kg. Veldig fornøyd med det og vet akkurat hva som ble litt feil denne uka.

Ny veiing idag 1 sept. Nå 93 kg blank. Det går riktig vei :)
8 sept ble det 92.4. Høres kanskje lite ut, men jeg er kjempefornøyd. Neste onsdag blir det også måling med målebånd. Tenkte å gjøre dette kun 1 gang hver mnd.

Etter å ha gått opp til 93 kg forrige uke så gikk jeg igjennom hva jeg egentlig spiste og fant ut at det var aaaalt for lite. Har forandret litt og er nå igjen nede på 92.4 kg. Atter en gang på riktig vei. Målebåndet viste ingne endringer.

Nå er det dessverre gått sånn at november står for dørene og jeg har ikke gått ned nevneverdig. Heldigvis så er jeg klar over grunnen. Jeg har tatt for lett på kuren og jeg har ikke holdt meg hard igjennom disse to mnd. Jeg begynte også for slapt. Nå har jeg derimot lest boka på nytt og jeg begynner på ny (og strengere) frisk. Jeg må også bli flinkere til å trimme.
Håper på bedre resultater denne gangen.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9fd/weight.png

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Jeg må forandre tickeren min. Veide meg endelig på ordentlig flatt underlag for noen dager siden og da viste vekten 77.1 (!!!!!) Så da må jeg nesten registrere det som min startvekt. Tror nok vekta var litt misvisende der jeg veide meg før gitt.

Da får min veiedag bli onsdager...

18.08.10 .......... 77.1

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Nok en veiedag, minus 1 kg og er veldig fornøyd :)

Begynte mandag 9 august: 86,5 kg.
Veiedag lørdag 14 august: 84,5 kg.
Veiedag lørdag 21august: 84,2 kg
Veiedag lørdag 28 august: 83,2 kg

Totalt : - 3,3 kg
Tapte cm siden oppstart.

Cm rundt lår har minsket med 1,3 cm
Rundt mage har det minsket med 1,5 cm
overarm har minsket med 0,5 cm
Rundt bryst har minsket med 1 cm
Ingen endringer rundt rompe.

Sv: Auguststarternes veietråd
 

6. august: 81,7 (startvekt)
13. august: 78,2
20. august: 77,8
27. august: 77,2

Jeg sliter med å finne passende mat til matpakka.. :(

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Veiedag igjen! Ganske fornøyd, siden jeg har snikveid meg noen ganger i løpet av uken, og har faktisk ikke gått ned noe før de to siste dagene! Så for to dager siden var jeg deppa, i dag strålende fornøyd! :D

9 aug: 90.2 kg
16 aug: 88.4 kg (-1.8)
23 aug: 87.1 (-1.3)
30 aug: 85.9 (-1.2)


Totalt -4.3 kg

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Still standby. Tar sikte på noe annet neste uke!
15.juli 87,0 kg
23.aug 85,3 kg
30.aug 85,3 kg

Sv: Auguststarternes veietråd
 

23.08: 78,5 kg
30.08: 76,5 kg

Ned 2 kg på min første uke. :)

Sv: Auguststarternes veietråd
 

2. veiedag og storfornøydhttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon10.gif

16.08: 67,2 kg
23.08: 65,9 kg
30.08: 64,8 kg

Ned 1,1 kg, jehohttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon14.gif

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Så flinke dere er! :D
Har selv veiedag imorgen.. GRUER MEG! :S

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Så flinke dere er :heia:

Ny veiedag her også og det går fortsatt nedover :)
09.08: 82,0 kg
16.08: 79,2 kg (-2,8 kg)
23.08: 78,4 kg (-0,8 kg)
30.08: 78,1 kg (-0,3 kg)

Totalt: -3,9 kg

Sv: Auguststarternes veietråd
 

Hei :o

Så var det 1. veiing overstått :D Gikk kjempebra både ang vekt og cm :D

23.08.10 71,3 kg
30.08.10 69,5 kg (- 1,8 kg)


Mage(-3,4 cm)
Bryst(-1,9 cm)
Arm(-0,4 cm)
Lår(-0,8 cm)

:D :D :D :D

Sv: Auguststarternes veietråd
 

4. uke i Ketose og resutatet er som følger :)

02/8: Startvekt: 90.2
09/8: 87.2
16/8: 86
23/8: 85
30/8: 84.8


:)