Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Jess, og det er de grepene jeg er ute etter!

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Da er cluet å finne oppskrifter på mat du kan leve og trives med :ja:
Som blir hverdagskosten din :)

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Forstår godt din frustrasjon!!! Selv har jeg holdt tålmodig på i 4 mnd med ketolysekuren - og hverken vekta eller cm rundt livet endret - ikke ned men heller ikke opp. Så ble jeg satt på en Candida-kur - hvor fløte, rømme, CC, CF,ost og søtningsstoffer er forbudt, men meierismør er tillatt. DA gikk vekta nedover,- nå har jeg gått ned 5,5 kg på 3 uker!! Tydelig at meieriproduktene var en stopper for meg. Hvis jeg har forstått det riktig her inne: så er Candida-dietten tilnærmet lik de første ukene på Atkins. Du kan jo prøve dette i 14 dg og se om det blir noe forandring.Håper du finner ut av det.:)

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Finnes det informasjon om dette her inne?
Tusen takk btw!!!!

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Her har du oversikt over tillatte matvarer på Atkins induksjon!

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Takk, Kitt!
Vil ketolyse uten meieriprod. ligne mer på Atkins da?
*beklager, ikke helt inne på dette her enda jeg:(*

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Helt korrekt observert!:D:heia:

Haha! Se der står det jo:)

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Tusen takk :D

Jeg hadde akkurat samme spm.

Jeg har gått ned 5 kilo, men nå har vekten stått stille leng (3 uker).
Jeg får positive stiks hver kveld. Men jeg spiser mye meieriprodukter og "tillatt" light brus. Den siste uken har jeg kjørt på med sikkelig Skalderman diet, for de som skal ned 50 kg. men neida - vekten er + - det samme..

Har spist noen aktin barer når jeg har hatt dårlig tid. Hva er deres erfaringer med det?

Vet jo at det er vanlig å stangnere, jeg begynte stangnere etter 2-3 uker (gikk ned 5 kilo), og nå +/- 1 kilo. Men har vært kjempe flink og tålmodig på tross av det, siden jeg har lest at den kan stangnere.

Takk for gode tips, skal prøve litt til dvs til mandag eller lengre om dere erfarende her inne mener det. Ellers blir det droppinge av føst brødet (spiser to skiver av ketosemix brødet) hver dag. og deretter meieriproduktene. Spiser ellers alle ketose tab. og trener som før (dvs. 3-5 ganger pr uke).

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Jeg spiser ikke mye meieriprod. og har nå kutta det helt ut for å se om det skjer noe:)
Drikker heller ikke noen form for brus.
Begynte ganske strengt, så vet liksom ikke hva mer jeg skal prøve å ta bort fra kosten, for jeg sitter ikke igjen med så mye:o

Målte meg forresten idag, og noen plasser er det faktisk forsvunnet cm. ) dager siden forrige måling)

Du må fortelle hvordan det går videre med deg:D

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Når det gjelder å kutte ut meieriprod. også, gjelder det da Philadelfia? Tenker på å kunne spise oopsie-rolls. Noe lei egg i alle fasonger til frokost, så følte at disse kunne være ett kjærkomment avbrekk:)

Sv: Noen spørsmål om ketolyse-kuren ...
 

Hei! Har aldri prøvd noen kur før, men pleide å faste av og til før - og elsket følelsen det ga (mer serotonin og en generell god følelse). Men trening og faste er ingen god kombo. Da jeg leste om ketolysekuren hørtes det perfekt ut! Men siden jeg er helt grønn på dette (har bestilt boka) har jeg noen spørsmål jeg håper noen kan svare på. Hovedproblemet mitt er egentlig at jeg spiser utrolig dårlig, masse sukker, masse brød, og veldig uregelmessig. Jeg veier 5-10 kg mer enn jeg kan/burde, men vekta er egentlig ikke det viktigste. Jeg ser for meg at ketolysekuren kan få kroppen til å virkelig kjenne hva slags mat som er bra for meg, mao ser jeg for meg at den kan funke som et slags crashcourse i sunn kost. Hva tror dere? Er det en dårlig innfallsvinkel til denne kuren? Og er det noen som vet om forbrenningen endrer seg eller toleransen for matvarer med mye karbo blir dårligere etter at kroppen har fått prøvd et godt kosthold? Det er jeg nemlig litt redd for.. den gode gamle "don't fix it if it aint broken". Håper noen kan gi råd!