Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Nå har jeg glemt hvordan jeg skal gjøre på slutten. Har laget en ticker men hvordan får jeg den frem?

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Da ble det 70 minutter Step/styrke på Elixia idag:)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Ble 60 min på meg i går:)
areobic-dansing, og 30 min mage/rygg i sal :)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Dere får unnskylde en stakkars nybegynner som meg. Har blitt skikkelig motivert til å trene og nå har jeg fortvilet forsøkt å oppdatere tickeren med 30 min i dag. Skjønner ikke hva jeg gjør feil. Er det ikke bare å legge til 30? Når jeg gjør det kommer bare 30 min opp i tickeren :nedfor:

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Sykla ei mil i dag. Totalt 15/300 km

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

40 min ellipsemaskin i dag :)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Gått tur i 90 minutter og trent kondisjon 40 minutter idag:)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

80 min tur i dag blir 240/2000

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Så flinke allesammen har vært! Jeg har danset 30 min zumba i dag :)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Jeg hiver meg på her. Har trent styrke idag på Elexia i 60 min. Vil ha en målsetting på 800 min. siden februar er en så liten måned.
60/800

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

60 minutters skitur, i litt trist vær....

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Å nei....hjem fra jobb nå!:mad:

Dvs ingen trening idag som planlagt. Håper det blir bedre imorgen - med tid til litt mer bevegelse enn å trille kontorstolen mellom pc og bokhylle..og hente masse utskrifter på printeren (4 meter;))

Flinke dere andre ihvertfall :)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Flott initiativ! :)

Jeg legger meg på 800 min til å starte med, siden jeg ikke har funnet noe fast sted å trene enda. Får se om jeg får lagt på litt mer i mars.

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Sykla ei mil i dag også. Totalt 25/300 km

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Jeg har gått i 45 minutter i dag og trent i trapper, 4 x 5 etasjer :)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

tur 40 minutter :)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

55 min Zumba på Elixia.

125/1000 treningsminutter

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

40 minutter Zumba tighten and tone, og 20 minutter Zumba flat abs :-)
Kjenner det nå for å si det sånn!
Mistet to timer trening på grunn av kaos, men har fremdeles tro på 2000 minutter i februar!

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Jeei - en treningsdagbok :D

Skal vi se...
01.02: 15 min elipse - 30 min med mage, rygg, lår og rompe styrke
02.02: 10 min elipse - 10 min lett jogg (skulle på bodypump, men fikk vaktutkall så jeg måtte dra i det timen startet)
03.02: intervalltrening 4 min høypuls, 4 min lavpuls x 4 + 15 min rask gange i oppvarming

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Det er som overskriften sier, en utfordring. Som reglene sier;
"Alle kan bli med, du setter deg selv et mål om trening, om det skal være antall minutter, antall kilometer eller noe annet, bestemmer du selv.
Rapportering skjer i denne tråden."

Dette er en mer generell dagbok.
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16632

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Uff - ikke så enkelt å være ny på dette store forumet....

Men jeg har et mål om å trene i snitt 3 ganger i uka i februar.

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Da har jeg fått tatt en Power Yoga økt..og syklet:D

Flink idag - og tror jeg regner med Yoga minuttene som trening - power yoga gjør at pulsen stiger pg jeg kjenner det i masse muskler som liker å bli brukt:p

Altså..Yoga: 1/15 - totalt trening 175/1800 minutter

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Ja, all fysisk aktivitet må vel kunne regnes som trening? I hvert fall hvis man kjenner at man bruker muskler og/eller blir andpusten...? :)