Sv: Går ikke ned mer, hjelp!
 

Silvia: Huhej! Jeg har ikke sett svaret ditt før nå. Åssen går det med deg nå? Har det løsna? det har det ikke hos meg.. jeg tror jeg har prøvd alt mulig av forandringer jeg har blitt anbefalt, men ingenting nytter.. jeg hoppet også over til LCHF-kosthold, noe jeg trivdes innmari godt med, men dette har bare gjort at jeg har gått opp i vekt. Det får meg til å lure på om fett rett og slett er en uting når man har sluttet å røyke? Jeg vet ikke altså, men ettersom jeg gikk rett opp på det kostholdet så... Jeg vet ikke hva mer jeg kan gjøre, etter 6 mnd som røykfri og ikke ett eneste gram ned i vekt begynner jeg dessverre å miste tålmodigheten.. det er dumt, jeg vet det, men når man jobber hardt og aldri får noen belønning orker man ikke mer tilslutt.. Jeg blir rett og slett bare lei meg.. :nedfor:

Sv: Går ikke ned mer, hjelp!
 

Jeg gikk heller ikke ned noe på mange måneder da jeg slutta å røyke. Men ikke opp heller, så det er jo en gevinst.. :D Vippet opp og ned den samme kiloen.
Mindre søtstoff, melkeprotein og mer fett ser ut til å være nøkkelen for min del. Og Yoga. Hardtrening hjalp ikke, men jeg måtte visst få ned stressnivået i kroppen (som øker ved røykeslutt bland annet...)

Sv: Går ikke ned mer, hjelp!
 

Okei, men det er greit å vite :) Og jeg fikk noe å tenke på angående stress nå.. jeg sliter med indre stress fra før av, og da ble det vel ikke mindre stress av røykeslutten nei.. har jeg ikke tenkt på engang.. takk! :)