Sv: Få i meg litt mer fett og karbohydrater; forslag?
 

Jeg klarer heller ikke å få i meg så "nok" karbohydrater i forhold til ketolyse-målet på 15. Nå teller jeg ikke så nøye lenger, siden jeg liksom vet at jeg rett og slett ikke spiser så mye grønnsaker at jeg krysser grensa, med mindre jeg spiser helt gale ting, som mais eller gulrot.

Som regel lager jeg bare den maten jeg vil ha og er liberal med hvitløk og ingefær og chili og andre kryddervekster, som jo også inneholder noe karbohydrater. :p