Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Æsj! :o Gikk opp 400 gram fra i går til i dag. Var nok litt stor i munnen da... Jeg har veiedag på søndager, men har ikke målt meg. Jeg kommer til å bruke klærne mine som holdepunkt. Cm betyr ikke så mye for meg :p

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

I`m IN!!

Jeg vil også ned 5 kg i februar. Noe jeg syntes høres fantastisk ut, men ser for meg at JEG aldri klarer. Jeg har aldri klart å gå ned så mye på en måned før...Vel, har vel kanskje aldri gått ned så mye tilsammen før heller. (bortsett fra etter fødsel)

Skikkelig spent på veiing og måling i morgen. For da har jeg vært på ketlyse i 1 uke. Så får vi se hvordan det går.

Jeg heier på alle som er her inne.

HEIA HEIA HEIA HEIA OSS!!

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Ja jeg trenger hvertfall å heies på! Første uka gikk jeg ned nesten 4 kilo, men siste 3 ukene har vekten stått still:confused:... Så nå er jeg spent på hvordan det skal gå i februar - håper jeg ikke mister motet helt...

Såå... LYKKE TIL TIL OSS:D

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Det er vanlig å gå ned mange kg den første uken, men dette er som regel vann. Etter dette er det fettforbrenning. IKKE MIST MOTET, snart løsner det og du er igang. Men tenk, du har gått ned 4 kg!!! Som ikke har kommet på igjen! GOOD FOR YOU:gator:

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Det er 8 smørpakker det! :D

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

AKKURAT!!

Der ga du meg en idé om å kjøpe to pakker smør pr. tapte kg. Det kan jo forhåpentligvis bli ett lite fjell med smørpakker. ;) Er så greit å visualisere det!!

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Jeg begynte den 25 , og gikk ned på 3 dager .

Nå har jeg gått opp igjen, og står på den samme vekten etter å ha holdt på ei uke.

Bli litt oppgitt da, men må bare holde ut :)

Men kjenner at egg og bacon i ei uke nå er kvalmende, noen tips til noe annet jeg kan spise ?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Om du ser helt øverst på siden,på den svarte linja, ser du linken til oppskriftsdelen av forumet, der finner du masse tips :)

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Ja jeg kan skjønne du blir litt oppgitt, men ha litt is i magen. For kroppen din trenger tid til å omstille seg de nye matvanene. Har du lest boken som heter "Slank med Ketolyse"?, jeg anbefaller på det sterkeste å lese den før man egentlig starter kuren. Du får mange aha opplevelser og gode råd om mat.

Ellers er det flust av sider her inne med oppskrifter og inspirasjon til frokoster osv.

Du må ikke ha egg og bacon hver dag liksom. hehe, finnes maaange gode oster som du kan lage ostesnacks av, spekemat, røkt laks, rent kjøtt, cottage cheese, salat m/ for eks. fetaost, oliven, paprika (grønn helst), purreløk en dæsj seterrømme (og server med ostesnacks);)

Noen ideer der altså

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Takk for gode råd Maysan :)

Har bestilt boka og startpakken , men ikke fått det enda så jeg regner med at det kommer i morra ....

Så prøver meg frem etter å ha lest meg frem her til den kommer, og fikk med meg at egg og bacon liksom var frokosten :)

Og skjønner at jeg er litt feilinformert der :)

Men synes at det er vanskelig å finne frem her inne på forumet, det er spredd så mye informasjon på alt for mange plasser....

Kanskje det er jeg som ikke skjønner hvordan man finner frem her inne i denne jungelen ? :)

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=45 Her finner du oppskriftsdelen :)

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

HER er også en fin side og pekepinn. Passer godt til oss på Ketolysekuren!

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Jeg henger meg også på det her :) Begynte på ketolyse etter nyttår, og har kommet litt i gang. Om jeg klarer 5 kg i februar, hadde det vært veldig bra. Jeg aner ikke hvordan kroppen min tar det her, så jeg kan jo sette 5 kg som et mål :D Alt over dette er bare ren og skjær bonus! ;)

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Velkommen til deg og mumfie :D

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Gikk på en sprekk igår og havnet i snopeskåla!! selv om jeg var i ketose, ikke sulten..og ferdig med mens..er det mulig!!!

Men idag er det tilbake på sporet - bare ikke så kult å veie seg imorgen kanskje:eek:...men ok - får satse på mandager likevel....

Omelett med bacon og litt avocado til forkost (litt lei det der..men er egentlig beste starten på dagen) - og nå er det ut på ski:)

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Jeg er sååå med! Er 80 kg (!!) i dag, etter svangerskap og målet mitt på sikt, er å komme ned til trivselsvekta mi på 55 kg. Er knapt 160 høy såe JA jeg er med! Starter i morgen! ;)

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Kan jeg få lov til å bli med også?

Har begynt på div. lavkarbokurer mange ganger tidligere, men med mann og barn som gjerne fyller skap med godteri, min egen kjærlighet til alt som smaker av gjærbakst og melkesjokolade, faller jeg fort av vogna igjen. Et klart og konkret mål er det jeg trenger, så 5 kg av i februar er en avtale :D

Kan like gjerne ha veiedag på mandag som en hvilken som helst annen dag..

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Jeg er med!!! Vekta står på 100kg fortsatt, ikke spesiellt motiverende!! men vil helst at veksat viser 90 før påske! å da hadde det hjulpet å få at 5 i feb.

Har også bestemt med for å begynne å trene på trenings senter, SATS på Storo. Så da tenker jeg at jeg skal klare dette!!

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Jeg henger på. Begynte 2 jan og har gått ned ca 3 kg til nå. Vill gärne ned 5 kg i feb.
(har värt med för)
Lykke til alle sammen! Klem Rachel

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

For meg høres det ut som om du får i deg for lite fett? jeg er ingen ekspert, er ny i gamet, men hadde jeg spist som deg hadde jeg nok vært sulten støtt!

Min dag har sett ca slik ut, med noe variasjon:
Til frokost spiser jeg to tynne knekkebrød, husker ikke hva de heter akkurat nå, er ca 2,5 karb i hver. På disse har jeg en ostehøvelskive med meierismør, to oslehøvelskiver med fet ost, og en salamiskive. Da holder jeg meg mett til lunsj. Hvis jeg er på skolen spiser jeg salat fra kantina, der har de mye forskjellig, både grønnsaker, sopp, ost og masse godt, og så tar jeg en god dæsj rømmedressing på. Hadde jeg laget den selv ville jeg brukt sæterrømme, men jeg tror den på skolen er av lettrømme.
Til middag lager jeg ofte noe slags kjøtt med sopp i sæterrømme og fløte, eller coleslaw med kål, majones, sennep og rømme. hvis jeg blir "sulten" etter trening spiser jeg kanskje litt naturellyoghurt med nøtter.

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Jeg har bakt det lolipoppbrødet som det er oppskrift på her inn og anbefales for det er skikkelig godt og god erstatning som brødmat.

Tror ikke man skal spise kjøpte knekkebrød for de innholder altfor mye karbo, men bake egne som det er oppskrift på her inne hvis jeg har forstått dette rett ?

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Enig, Enerilos123 det virker som du får i det alt for lite fett. Du behøver ikke kaste innpå bøtter med fett, men starte forsiktig for så å øke fettmengden etterhvert. Fett er utrolig viktig i denne dietten!

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Kan jeg også slenge meg på her? Mulig 5kg blir litt i meste laget for meg siden jeg "bare" skal ned rundt 10kg og tenkte å fordele det over litt lenger tid (tror ikke kroppen min har godt av 5kg på én mnd), men kanskje 3-4kg?! Har forøvrig veiedag på fredager jeg da, men da kan jeg jo bare skrive vekten jeg hadde på fredag på mandag, hvis det ble forståelig:)

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Jeg er med:). Har tenkt å satse på 5 kilo i februar som delmål.

Sv: Ned 5 kilo i februar - noen som er med?
 

Jeg skal gjøre mitt beste i februar også, så jeg henger meg på.
Klarte 6,3 i januar, så da får vi bare se!
Heia oss! :D