Sv: Ketose første kvelden?
 

Fremdeles enig med Kitt jeg.. jeg vil vite hva som fungerer, jeg trenger ikke vite hva som ligger til grunn...

Sv: Ketose første kvelden?
 

Haha - enig. Jeg har drukket rødvin stort sett hver eneste dag siden jeg startet med lavkarbo. Men jeg må skuffe deg angående antioksidanter. Det er faktisk bare tull, helt på linje med kolesterolmyten. Anbefaler Ben Goldacres bok "Good Science, Bad Science" for detaljer. Den setter antioksidantmyten i et helt nytt perspektiv.

Sv: Ketose første kvelden?
 

Hmm... etter å ha gått inn på linkene som lå ute her et sted - så stusser jeg på dette:
Om man ikke skal kunne stole på stixene, hvordan vet man da at man er i ketose? Jeg kommer ikke til å veie grønnsaker og veie og regne o.l - jeg vil spise mat som det slipper å være så mye "dall" med.

Er derfor jeg valgte ketolyse - sånn at jeg skulle slippe kalori regningen hos grete roede - men om jeg faktisk er nødt til å drive å veie å regne om all maten jeg spiser - ja da er jammen gr enklere hehe:)

Nå tok jeg en ny stix - og jeg spiste middag klokken 6... Men like mye utslag på denne. Det MÅ da ha noe å si?

Sv: Ketose første kvelden?
 

Da spiser jeg antitantenøtter og mørk sjokolade til vinen... DET blir bra det :D

Sv: Ketose første kvelden?
 

De fleste veier og regner litt helt i begynnelsen for å være sikre på at de får i seg riktig antall karber!
Etter hvert går det mer på øyemål.

Stiksen gir mest pålitelig resultat om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid!
Så bruk stiksene, du, og stol på at de i hvert fall gir en solid pekepinn på at man danner ketoner!

Sv: Ketose første kvelden?
 

Ja to timer etter siste måltid ja! Puh!! Da er den greit! Tar jo aldri stix rett etter jeg har spist - da blir det jo alltid utslag på dem :)

Supert - da skal jeg fortsette med stixene, er så greit å ha et håndfast bevis liksom ;)

Sv: Ketose første kvelden?
 

Hvis du tar en stixs hver kveld i en uke har du flere resultater som grunnlag..
Statistikk..

Sv: Ketose første kvelden?
 

Dersom veldig mange hadde vært så veldig opptatt av vitenskapen bak alt dette, hvorfor er det da så lite respons når det dukker opp sånne diskusjoner???

Det er alltid de samme som briljere med kunnskap de fleste ikke bryr seg så mye om!

Ketolyse virker! Mange går ned flere 10- talls kilo uten å ønske å forstå så mye om hvorfor! Andre oppnår store helsegevinster, det holder i massevis for dem!

Mye bedre med en forenklet forklaring man kan forstå, enn side opp og ned ingen gidder å lese, langt mindre har forutsetning for å forstå!

Er min mening, da, etter i flere år å ha prøvd å forklare pasienter diverse ting!

Sv: Ketose første kvelden?
 

Fordi mange ikke har de samme forutsetningene for å diskutere disse tingene? Ikke alle har like mye kunnskap som for eksempel Chunky eller Pål. Hvis det dukker opp vitenskaplige diskusjoner der jeg ikke har tilstrekkelig kunnskap om temaet velger jeg ofte å holde kjeft. Det betyr imidlertid ikke at jeg ikke leser med stor interesse.

For meg er det veldig viktig å forstå hvorfor. For å holde motivasjonen oppe, for å stole på og føle meg trygg på at det jeg gjør mot kroppen min er riktig (ja, jeg kjenner at kroppen min har det bedre på lavkarbo, men man er da flasket opp på kunnskapen om hvor farlig fett er), for å skille tull fra fakta.

Joda, men det er mange nok eksempler på at det ikke alltid funker som man hadde håpet. Det er ikke uvanlig at folk opplever stagnasjon. For mange hjelper det å følge de erfaringsbaserte rådene. Men hva når det heller ikke hjelper? Man kan fortsette å teste ut råd fra ymse synsere i tilfeldig rekkefølge og håpe at noe virker tilslutt. Eller man kan gå mer vitenskaplig til verks og handle ut i fra vitenskaplig basert kunnskap? Det er selvfølgelig opp til hver enkelt. Men jeg synes ikke det er ok å være nedlatende overfor de som faktisk tar seg tid til å dele vitenskaplig kunnskap med oss.

Kunnskap er makt :ja: Å tro at vi allerede sitter med alle fasitsvarene, å ikke se verdien av å stille spørsmålstegn ved kunnskapen vår, diskutere den og forsøke å komme frem til enda bedre svar vil være, etter min mening, å undergrave en stor del av hensikten med dette forumet. Slutter man å spørre hvorfor, så slutter man å produsere mer og bedre kunnskap.

Sv: Ketose første kvelden?
 

Merkelig kommentar. Det å ha kunnskap om et så viktig emne som kosthold er like viktig som å lese og skrive, etter min mening.


-