Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Har vært på farten hele dag så det ble lite trening, men kommer sterkere tilbake i morra

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

I dag har jeg gått til jobben, gått en del på jobben, gikk 8km Nordic Walking etter jobben og har kommet opp i en del skritt. Kommer med eksakt nummer i morgen, men blir over 23 000 som jeg er veldig fornøyd med.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Ble 30 min Wii Fit Step trening i dag også....
60/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Pilates og Yoga i går, 90 min: status 135/900min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Tatt 50 utfall, så 2/500 minutter er gjennomført! :D

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Jeg vil være med på dette!
Mitt mål er 1100 minutter trening denne måneden.

60/1100 nådd til nå.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Får vel komme igang igjen jeg også. Prøver meg igjen på 900 minutter. Alt hvor jeg blir svett teller som trening! (untatt shopping :lol:)

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

1,5 mil i dag også.

Totalt: 30/200 km

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Gått tur i dag så status er da:

40/900 min hittil :)

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

45 minutter i dag :D :
30 minutter cardio-boksing
15 minutter muskel på wii: 2x 30sek. planke, 40 utfall, 60 situps

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Bayline i dag.
Deretter:
Gode 30 minutters tur i regneværet:-)
15 minutter rockering.
20 minutter styrketrening.

15 minutter på spikermatte.

;.) fornøyd med innsatsen:-)

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Elipse 40min (intervall med oppvarming og nedtrapping)
styrke 20 min på mandag (mage, rygg)

120/1000 Treningsmintter i November

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Joggetur i går, 35 min: status 170/900min

Sørpe forkjøla igjen, så nå blir det treningspause noen dager igjen :(

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

45 min middels til rask ganger i dag

45/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

45/200 km

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Jeg holder det gående. Ligger foran skjema, men det kan fort endres.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

40 minutter unnagjort :D

Wii fit plus: Sykkel, Kung Fu og muskeløvelser :heia:
165/900

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

jeg vil ogsåååå:D Må bare tenke meg ut et mål..

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

:heia:

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Får vel ta det litt med ro, siden visse deler av kroppen ikke er segselv etter fødselen:p

500 minutter med trening tilsammen da. wii, gåtur osv.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Da har det blitt 30 min på Bayline.
40 minutter tur ute i blåsten, med musikk på øra:-) (lurer på og få meg staver, selv om jeg synes det ser litt "rart" ut...hehe)
15 minutter med rockeringen.
30 minutter med øvelser.

Har en god følelse for dette programmet, håper jeg klare og gjennomføre hele mnd:-)))

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

40 min xyckling og 30 min core styrke i tillegg til gåturen tidligere i dag.

115/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

I går ble det ikke så mye trasking, måtte lese til prøve, men får prøve å ta litt igjen i dag.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

220/1100 nådd!

Har klart å trosse været de siste dagene og kommet meg ut på sykkelen.
Det er iskaldt men sååå deilig når jeg kommer inn igjen! :)