Sv: Rapportering - Ned 10 kg til jul gjengen
 

Sv: Rapportering - Ned 10 kg til jul gjengen
 

Hei=)

Jeg har ett kjapt spørsmål her. Jeg er en person som strever skikkelig med å få i meg mat hver eneste dag, men det er frokosten som er aller verst. Det måltidet er jo det viktigste og jeg lurer på hvor ille det er om jeg spiser en brødskrive med ost til frokost? Etter en uke på denne kuren er jeg veldig lei egg og salat, og jeg føler at den eneste måten for meg å være med er denne ene skiva hver dag.

Siden jeg ikke har noen vekt kan jeg dessverre ikke henge meg på lista enda, men jeg har startvekt fra forrige mandag også skal jeg skaffe meg en vekt til lønningen som kommer=)..

Sv: Rapportering - Ned 10 kg til jul gjengen
 

skive, som i kneipbrød eller som i f.eks nannah sitt eller karin sitt brød? ;)

Sv: Rapportering - Ned 10 kg til jul gjengen
 

Som i butikkbrød dessverre;)
Ødelegger det hele dietten? Jeg tror, eller liker å tro, at jeg er flink til å holde karbohydratene godt unna maten resten av dagen.

Sv: Rapportering - Ned 10 kg til jul gjengen
 

Du vil forvirre kroppen endel vil jeg tro.. Litt sånn start-stopp-start-stopp... :o

Men det er en høykarbomyte at frokosten er det viktigste måltidet. Lavkarbere spiser når vi er sultne, og slutter når vi er passe mette. Hvis du ikke er sulten før kl 11, så er det helt ok.
For egen del så klarer jeg ikke spise før et par timer etter jeg har stått opp. Så jeg tar med frokosten på jobb og spiser den etter ca en time på kontoret. Da begynner jeg å bli sulten, og det holder akkurat til lunsj.

Sv: Rapportering - Ned 10 kg til jul gjengen
 

Det vanskelige er å få i seg noe når jeg først er sulten;)

Sv: Rapportering - Ned 10 kg til jul gjengen
 

Da fant jeg skravletråden også! har vært litt forvirra i en vending, men tror jg fant ut av det nå! :D

Sv: Rapportering - Ned 10 kg til jul gjengen
 

jeg er med!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D