Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Her slenger jeg meg på jeg også :)

veiedag søndager for meg...

startet på ketolyse 21/9-09, og det går strååålende :) :)

21/09 113,8 kg
27/09 108,8 kg (-5,0kg)
4/10 108,5 kg (-5,3kg)
11/10 107,4 kg (-6,4kg)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg også vil gjerne være med på dette:)

Begynte på atkins 5. oktober. Bruker mandag som min veiedag, selvom jeg nok er innom vekta flere ganger i løpet av uka:)

5. oktober: 101,3 kg
12. oktober: 98,4 kg:D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ser ut som dette er en tråd jeg også får prøve og hive meg på. Etter og ha prøvd diverse ulike metoder for og komme meg ned i vekt er lavkarbo noe som tydeligvis har funket for meg.
Skal få se om jeg klarer og få til slike sider som dere andre har laget med vektnedgang, har bare holdt på i 3 uker. Men har nok flere år igjen for og komme ned i normalvekt.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Velkommen i gjengen til både katops og øysteiin, kjekt med flere i gruppen :D. Vi har en skravletråd også, den finner dere her.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Fase 1
Tirsdag 20.10.09 - 95,9 kg
Mandag 26.10.09 - 92,6 kg (- 3,3 kg)
Tirsdag 3.11.09 - 90,8 (- 1,8 kg)
Tirsdag 10.11.09 - 89,3 (- 1,5 kg)
Fase 2
Tirsdag 17.11.09 - 89,6 (+ 0,3 kg)
Tirsdag 24.11.09 - 87,5 (-2,1 kg)
Tirsdag 1.12.09 - 86,3 (-1,2 kg)
Tirsdag 8.12.09 - 85,6 (-0,6 kg)
Tirsdag 15.12.09 - N/A
Tirsdag 22.12.09 - Juleferie
Tirsdag 29.12.09 - Juleferie
Tirsdag 5.01.10 - 88,6 (+ 3 kg) :mad: - hehe - jaja, mye god mat i jula :)
Tirsdag 12.01.10 - 86,7 ( - 1,9) :) og da skeiet jeg ut denne helgen og
Tirsdag 19.01.10 - 86 (-0,7 kg)
Fase 1,5
Tirsdag 02.02.10 - 84,1 kg (- 1,9 kg)
Tirsdag 09.02.10 - 83,1 kg (-1 kg)
Tirsdag 16.03.10 - N/A
Tirsdag 23.03.10 - N/A
Tirsdag 02.03.10 - N/A
Tirsdag 09.02.10 - N/A
Tirsdag 16.03.10 - N/A
Tirsdag 23.03.10 - 81,7 ( - 1,4)
Tirsdag 30.03.10 - 81,2 (- 0,5)
Tirsdag 06.04.10 - Ingen vektnedgang
Tirsdag 13.04.10 - 80, 2 (-1 kg)
Onsdag 21.04.10 - 79, 9 (-0,3)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Dette var en fantastisk motiverende tråd, tror jeg henger meg på :)

Jeg startet i april og nedgangen min ser slik ut:


UKE 0 : 110 kg - startdato
UKE 1 : 106 kg - ned 4 kg
UKE 2 : 105 kg - ned 1 kg
UKE 3 : 105 kg - ned 0 kg
UKE 4 : 104 kg - ned 1 kg
UKE 5 : 103 kg - ned 1 kg
UKE 6 : 101,8 kg - ned 1,2 kg
UKE 8 : 100,1 kg - ned 1,7 kg
UKE 9 : 98,8 kg - ned 1,3 kg
UKE10: 99,8 kg - opp 1 kg

Veier meg nå kun hver 14.dag:
UKE12: 96,0 kg - ned 3,8 kg
UKE14: 95,2 kg - ned 0,8 kg
UKE16: 94,4 kg - ned 0,8 kg
UKE18: 92,6 kg - ned 1,8 kg
UKE20: 91,4 kg - ned 1,2 kg
UKE22: 92,4 kg - opp 1 kg
UKE24: 89,5 kg - ned 2,9 kg

Totalt ned 20,5 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei Egg hver dag, velkommen og gratulere med flott resultat så langt :_punk:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei hei! :)

Henger meg på her jeg :)

Har bare holdt på i to uker hittil så lista mi blir ikke så lang sånn med en gang :)

6 nov 2009: -6 kg.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vil gjerne være med i lettvekterklubben jeg også om det er greit :)

16.juni 128.4 kg
01.nov 122.8 kg mage: 150cm
11.nov 120.4 kg mage: 148cm

http://tickers.tickerfactory.com/ezt...TEW/weight.png

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mange flotte resultater her folkens :D
Selv tasser jeg sakte men sikkert nedover, veeeeldig sakte enkelte uker men nedover tross alt. -1kg ned siste uke :visemuskl

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Nå er jeg nede i et vekttap på 22,7 kilo og det går fortsatt rette veien. Det går mye senere nå pga jeg ikke er like "streng" på total inntaket av karbohydrater, men det gjør ikke noe. Føler kroppen har stabilisert seg og trives godt slik den er nå.
Jeg kunne fortsatt tatt av 20 kilo, men det er uaktuelt. Regner med at jeg jevnlig vil gå ned litt til på lavkarbo og deretter klare å holde vekten stabil.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Trenger å bevistgjør hva som skjer med meg slik at jeg holder motivasjonen opp!

Her er er mine tall:

28.09.09: start
02.10.09: -3,8 kg
17.10.09: -2,5 kg
21.10.09: -1,5 kg
24.10.09: -1,0 kg
31.10.09: -1,4 kg
14.11.09: -2,7 kg
19.11.09: -0,2 kg
21.11.09: -0,4 kg
28.11.09: -1,9 kg
05.12.09: -0,5 kg
11.12.09: -0,0 kg
19.12.09: -1,5 kg
02.01.10: -2.7 kg! HURRA!! Har gått ned 20 kg!! :D:):D:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

07.11.09 Torsdagen viste ned 0,9 kg, totalt 19,6 :) Snart halvveis.. :D
18.11.09 Ned to kilo siden forrige gang jeg skrev her, og det betyr at jeg har nådd første delmål!! YEEEEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!! !!!!!!
03.12.09 Betaler kanskje for siste veiing, ned 150 gram siste uka :) Helt grei, den, ned er ned!
17.12.09 Ned 1,7 kilo siste to ukene :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer med nedgang.

Men psst, lag deg et innlegg hvor du skriver inn alle veiingene, ellers blir denne tråden vannvittig lang og totalt uoversiktlig.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Har lest gjennom tråden, og her er det flere som har gode resultater de siste ukene - fantastisk :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Da var årets mål endelig nådd, JIPPI!

Under 130 før jul

17 kilo unnagjort på ca 12 ukers kur.

STOLT!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Her ser det ut som det er plass til meg og ;)


Eg har den første offisielle etter-lavkarbo-vekt i dag, og er no tre kg ned fra start. Skal jammen sette meg ned med målebandet snart og få litt oversikt på kroppen.

17.12.09 119 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Steike, så flinke dere er :)

Jeg begynte på mandag, etter cirka ett års "pause", som betalte seg med 10 kg opp igjen. Den verste kneiken blir nok å komme under 100 igjen. Det sleit jeg veeeldig med i fjor.

Henger meg på her jeg også.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei Nix - velkommen i gjengen, og lykke til med oppstarten

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Heisann, nokså ny her men slenger meg på! Motiverende å se andres fremgang :) Ser om det blir oppdateringer etterhvert (håper da det! :p)

Startvekt 5. jan 2010 105kg
12.01.2010 - 99.5kg
03.02.2010 - 94kg
06.07.2010 - 87

Var i mai nede i ca 84 kg, men tok da en rimelig lang pause inkl ferie og alt det gode greiene der, mye mat som ble spist ;) havnet oppe i rundt 90 kg etter denne perioden, men har nå vært på diett ca en uke og er nede i 87 kg igjen. Satser på å være ganske nerme målet mitt når juletiden kommer!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei og velkommen - og ikke minst WOW :eek: skal si du har fått en flott start! Lykke til videre :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mokki sitt nye veieinnlegg etter lang pause og mye tull..
Nye starten januar 2010: 110kg
1. uke: 109,3
2. uke: 107,7
3. uke: 106,8 (start på eurodiet her)
4. uke: 104,7

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei Mokki - gratulere med en god start :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

*dytte litt*


Må bare fortelle at jeg har tatt av 10 cm rundt rompa og 16 rundt magen siden jeg begynte (inkludert en del utskeiinger) :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen