Sv: Tiden går. Og kilo
 

heisann...lurte på om noen kunne hjelpe meg litt....ska ned rundt 30 kilo...men litt usikker på dette med lavkarbo og ketose.
lure på om menyen min går under ein av di to
frokost: egg,bacon,litt ost,agurk,tomat og purreløk eller ein salat med ost og skinke.

lunsj: samme som frokost

middag: salat eller grsaker ,som blomkål,brookoli,løk,kålerabi....men noe kjøtt til ,som kylling,biff,oksekjøtt,svinekjøtt,fisk.

kveldsamat : salat eller egg og bacon

e dette bra eller bør eg forandre på noe...??

håper noen kan hjelpe meg!! : )):)

Sv: Tiden går. Og kilo
 

Jeg vil absolutt anbefale deg å lese litt i de ulike lavkarbobøkene. F.eks. Ketolyseboka som kan lånes på biblioteket eller kjøpes hos www.ketolyse.no, gir en veldig fin innføring i prinsippene. Ikke bare HVA du skal spise - men også HVORFOR du skal spise det. :) Salat tre ganger om dagen høres ikke ut som noen god ide på lavkarbo iallefall.

Sv: Tiden går. Og kilo
 

Du har vært kjempeflink! :heia: Det er bare å henge i.

Min motivasjon er drømmen om å gå en slank(ere) sommer i møte. Tenk å kunne gå i "normale" klær! Åh, som jeg gleder meg! :D

Lykke til videre!