Sv: Hvordan går det Fedonister?
 

Du er veldig godt i gang! Gratulerer :blomster:!

16 kg. på 2,5 mnd. er mye! Selv gikk jeg ned 13,8 kg. på like lang tid. Jeg har som mål å gå ned 44 kg.

Det er riktig at det går saktere etter hvert, men på en måte er det greitt. Da får jeg bedre tid til å få endre mine tanker om meg selv. Selv om jeg er tynnere, så er jeg ennå ikke vant til å se på meg selv som en (ganske) slank person.

Vekta går fortsatt nedover, heldigvis. For jeg har lyst til å nå mitt mål. Det er også en helsemessig årsak til det, jeg har høyt blodtrykk og astma. Blodtrykket er nesten normalt nå, og jeg har halvert medisindosen. Astmaen blir jeg vel ikke kvitt, men jeg er mye mindre plaget av den. Jeg er 50 år og i mitt livs beste form!!!

Det er viktig å huske på at Fedons kosthold ikke er en slankekur, men et kosthold som skal vare for resten av livet.

Stå på! :heia::heia::heia:Du er flink!!!

Sv: Hvordan går det Fedonister?
 

Takk,takk:rodme:
Jeg har også høyt blodtrykk, går på to forskjellige medisiner, morgen og kveld. Håper å kunne trappe ned på med., men ingenting har skjedd med blodtrykket enda, dessverre, enda jeg også trimmer mer enn før. Men jeg røyker enda, så det er vel grunnen. Prøvde å slutte å røyke i fjor høst, men gikk da opp i vekt. Innså da at jeg måtte gjøre noe med overvekta en gang for alle, ellers får jeg aldri sluttet med å røyke! Så planen er først å gå ned i vekt, deretter slutte å røyke....Mye å ta tak i her, ja.

Sv: Hvordan går det, fedonister?
 

Flott å lese at dere jobber så hardt for å nå målene deres! Det du gjør nå er uansett veldig bra for blodtrykket ditt, Solange, selv om det kanskje ikke merkes enda så har jeg stor tro på at det kommer :) Og røykeslutten får du helt sikkert til den også, når du har jobba deg opp en så fin motivasjon og viljestyrke gjennom vektnedgangen. Lykke til :)

Sv: Hvordan går det, fedonister?
 

Tusen takk, Smukkas! Ja, jeg har tro på at min nye erfaring med at jeg faktisk greier å gjennomføre noe som for meg oppleves som en drastisk endring i livsstil, skal gjøre at jeg også greier å slutte å røyke!

Sv: Hvordan går det, fedonister?
 

Er på dag 1 idag..=)
sitter å gomler på rå blomkål og tar straks fatt på cottage cheese..liiiiker slik mat jeg!!

Spennende å se hvordan dette går..har planer om å gå ned en del kg,men i hovedsak å komme i bedre form etter 2barn på under 2år:p

Sv: Hvordan går det, fedonister?
 

Jah, så er jeg på 3 dagen med Fedon, og har det kjempebra!:D

Kommer nok til å fungere bedre dette tror jeg!:ja:

Litt enklere å kunne ha et brødmåltid til dagen, ihvertfall for meg!;)

Sv: Hvordan går det, fedonister?
 

skal du bli en fedon-følger? :)

Sv: Hvordan går det, fedonister?
 

Ja tror det...
Hvis du har lest de siste dagene i journalen min, så kan du lese om grunnen!;)