Sv: Er det noen her som kan litt om Lindberg? Kan jeg få spørre om det her?
 

Lindberg smootie

2 egg (rå)
2 ts fruktose(eller splenda)
1-2 dl frosne bær
1 ss olivenolje
2 dl biola(eller annen syrnet melk)

kjør allt i hurtigmixer
kan tilsette f.eks 1 ss sesamfrø og 1 ss linfrø

Sv: Er det noen her som kan litt om Lindberg? Kan jeg få spørre om det her?
 

Takk. Jeg lagde en variant av denne til frokost.

1 egg (rå egg byr meg i mot, så jeg turte ikke ha i to...)
2 ts splenda
1,5 dl frosne bær
1 ss valnøttolje
og en 0,1 yoghurt
Noen hasselnøtter

Håper det går for det samme ca.
Biola har jeg ikke, men yoghurt er vel greit som syrnet melk?

Sv: Er det noen her som kan litt om Lindberg? Kan jeg få spørre om det her?
 

eg trur ikke du blir å sulte på fedon...
når eg ser på dagsmenyan i den nyeste boka så trur eg
heller at eg har problema med å få i meg alt...
og der er grønnsaker og frukt/bær hver dag jo..

Sv: Er det noen her som kan litt om Lindberg? Kan jeg få spørre om det her?
 

En ting som fungerer for meg:
Dersom jeg en dag spiser brød/knekkebrød til frokost/lunsj, spiser jeg ikke potet/ris/pasta til middag ( bruker da kokt blomkål/brokkli).
Dersom jeg en dag ikke spiser brød/knekkebrød til frokost/lunsj, spiser jeg litt potet/ris/pasat til middag.
Jeg gikk direkte fra Ketolysekuren til Lindbergs. Følger menyforslagene i "Fedons metode" og føler meg ikke sulten. Det er så utrolig deilig å få energi igjen, noe som var totalt fraværende på Ketolysekuren.
Jeg går ned, men saaaakte. Men, det går rett vei.

Sv: Er det noen her som kan litt om Lindberg? Kan jeg få spørre om det her?
 

Er det en grei dagsmeny om jeg spiser
en smoothie til frokost
2 egg
2 ts splenda
1,5 dl frosne bær
1 ss valnøttolje
og en 0,1 yoghurt
Noen hasselnøtter)

Et halvt eple og en liten neve cashewnøtter til mellommåltid

Stekt kjøtt med grønnsaker og litt fullkornspasta til middag

En halv avocodo og litt reker til mellommål

En blandet salat med skalldyr og litt olje i til kvelds.

Ser det bra ut? Er det en bra start?
Jeg er så forvirret nå at jeg ikke helt får med meg hva jeg leser i de klistredetrådene lenger. Har lest de flere ganger.
Jaja. Det tar vel litt tid før det synker inn, så jeg får bare gjøre mitt beste så lenge. Og støtte meg på dere. Beklager om jeg er litt masete i mellomtiden. Hehe. :-)

Må man foresten ha det c-måltider hver dag, eller kan det droppes noen dager?
Jeg kommer jo fra ketolyse, så nå som jeg legger på litt frukt og bær så er jeg jo fornøyd. Eller er det slik at man burde ha det c-måltidet hver dag?

Sv: Er det noen her som kan litt om Lindberg? Kan jeg få spørre om det her?
 

Det ser bra ut det.
Regner med du har fett i middagen som du ikke har skrevet her.

C-måltidene kan du droppe ja. Jeg spiser bare c-måltid om søndagene, da har jeg havregrøt til frokost.

Sv: Er det noen her som kan litt om Lindberg? Kan jeg få spørre om det her?
 

Fett? Tja. Fisken er jo stekt i fett. Det er vel det eneste.
Bør jeg ha mer? Ta litt smør på grønnsakene?
Det har jeg veldig lyst til, for det syns jeg er så godt. Et godt smør er best i verden å ha på grønnsakene. Er det OK?

Kan jeg foresten spise stekt kjøt og tomatbønner til middag?