Sv: Treningsdagbok Icerus 2007
 

Uke 20

Mandag - ingen trening
Tirsdag - håndball- utført
Onsdag - studio - blir ikke noe av, skal på møte angående huset
Torsdag - ingen trening
Fredag - studio - skal på hyttetur, så blir ingen trening i helgen. KAnskje en tur eller noe :)
Helgen - 1 dag studio

Sv: Treningsdagbok Icerus 2007
 

Mandag - hviledag
Tirsdag - håndball 1 1/2 time - utført :)
Onsdag - hviledag
Torsdag - håndball 1 1/2 time - Utført :D
Fredag - Hviledag - blir ut på by´n dag
Lørdag/Søndag - 1 time studio -avhengig av fredagens strabaser :P

Sv: Treningsdagbok Icerus 2007
 

Uke 23
Mandag - studio - 1 time spinning og 1 time pilates
Tirsdag - håndball - 1 1/2 time
Onsdag - Hviledag - utført :D
Torsdag - håndball - 2 timer, siste 30 min kun skuddtrening
Fredag - Spinning - har meldt meg på men ikke bestemt meg ;)
Helgen - Hvile

Skal på party på lørdagen :)
Og i bursdagselskap på søndag :(

Sv: Treningsdagbok Icerus 2007
 

:D Uke 24
ingen trening!!!

Sv: Treningsdagbok Icerus 2007
 

Uke 25
Tirsdag - 20 min tredemølle (8,5 min løping) 15 min sykkel 60 min Bosu
Onsdag - Golf (utslag)
Torsdag - Spinning...
Fredag -
Helgen -

Sv: Treningsdagbok Icerus 2007
 

Ser at jeg har glemt denne en stund. Begynner å registrere på nytt denne uken.
Mandag - 1 time spinning - utført
Tirsdag - 1 time spinning- utført
Onsdag - hviledag - utført
Torsdag - Hviledag ( på jobbreise)
Fredag - Spinning/ eller hviledag
Helgen - 1 dag med aktivitet...