Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Eller denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread....ghlight=bounty

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

nei, va ikkje dei, selv om eg vil prøve å lage dei etter hvert..
på bilde ilag med oppskrifta lignet dei på after eight..

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Da er det kanskje disse ? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=49387

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

dei har eg laget allerede.. va ikkje dei heller...
tusen takk for at du prøvde å hjelpe meg med å finne dei.. :)
håper du har hatt ei fin jul..:)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Prøv å google ingrediensene og skrive lavkarbo evnt også.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

takk for tipset :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hm... nå blir jeg nyskjerrig. Når/hvis du finner oppskriften, må du linke til den her. Lurer veldig på hva det er, og det gjøre sikkert Yrla også ;)
Hatt en bra jul så langt - og håper det samme for deg :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hei, er ny her og ny på alt innen lavkarbo egentlig. Slitt i mange år med og gå ned i vekt. Jeg går bare opp og opp i vekt, og nå er det gått alt for langt.. Har PCOS, har VELDIG høy BMI og ønsker og bli gravid. Prøvd og bli gravid i over et år nå, og begynner og bli litt desperat. :(
Har lest innpå her nå siste uken, men blir bare mer og mer forvirra for hva jeg bør prøve. Tenkte først på Ketolyse, men det høres alt for vanskelig ut og følge :o
Er det noen som har noen tips for hva som er det beste og begynne med for de med PCOS ? :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Har du veldig høy BMI og PCOS ville jeg nok tatt meg tid til å sette meg inn i prinsippene rundt ketolyse, var jeg deg!
Det er veldig effektivt og etter en liten innkjøringsfase slett ikke vanskelig å følge!:)

Har du lest den flotte nybegynner- tråden vår eller lest inne på ketolyse.no?

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hører veldig mye positivt om ketolyse, men har også hørt at hvis noe skeier ut litt går man utrolig fort opp i vekt igjen ?:-O

Men, siden man går veldig raskt ned i vekt av den så er den nok verdt et forsøk. Er jo også en utrolig stor motivator til og fortsette når man faktsisk endelig kansje går ned noe ! :)

Skal inn og lese der nå tenkte jeg :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Nå vet ikke jeghva du mener med VELDIG høy BMI, men ketolyse er utrolig effektivt når man er svært overvektig, ja! Og som du sier, raske, gode resultater er svært motiverende.:)

Du legger ikke på deg noe fortere etter en ketolysekur enn etter andre slankekurer, men det kan være lurt for deg med PCOS å satse på dette som en livsstilsendring. Du kommer til å trenge å følge moderat lavkarbo dersom du blir gravid feks.

Er du insulinresistent/har dia2 eller andre følgesykdommer av PCOS/overvekt?

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Ikke for å være gledesdreper, men siden du har pcos kan det hende du ikke raser ned i vekt. Kroppen vil prioritere å fikse sykdommen først før den gir slipp på vekta. De gode nyhetene er at lavkarbo er det eneste som fikser den sykdommen! Selv har jeg en på 7mnd som ikke hadde vært til om det ikke var for ketolyse! :ja:

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Jeg har en venninne med PCOS som gikk ganske så raskt ned i vekt med eurodietten. Hun gikk også på metformin i tillegg.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

For en tid tilbake var det en plass her inne på forumet noen som snakket om ei bok Lavkarbo som skulle komme ut. Er det noen som husker hvilken bok dette var. Var det denne tro: Lettere lavkarbo av Marte Garmann kan noen hjelpe meg å finne det ut :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Nei, har ingen følgesykdommer. Men, er veldig redd for at om jeg går mer opp i vekt får jeg noe. :eek:
Har en BMI over 40 !! Jeg er bare 160 høy, så vekta mi burde egentlig vært veeldig mye mindre :-o

Hår nå vært og lånt meg boka: Slank med ketolysekuren av Torkil P. Andersen og skal prøve og få lest ferdig den nærmeste dagene og notere meg ned det viktigste. :) Så har bestemt meg for og prøve den neste uke :) Spent :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Det er vell sant ja, men det at den kansje vil hjelpe meg og bli gravid og i det heletatt gjør at jeg får tilbake en normal syklus er supert :):):)

Så blir ketolysestart fra neste uke, så kansje jeg har en god fremtid i møte :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Den har jeg faktisk ikke hørt om *lese litt*
Men, har bestemt meg for og iallefall prøve ketolyse først :) Går selv på methformin, men fikk beskjed om at på ketolyse må jeg slutte med dem.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hvem fikk du beskjed om det av? Mange her spiser ketogent og går på metformin samtidig. Det er ikke farlig. F.eks. gjør jeg det. Mange med pcos/insulinresistens/dia2 sliter med å gå ned i vekt på kostholdsendringer alene.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Ei på et annet forum, var visst noe om at det ikke er lurt og ta når man ikke spiser noe med sukker i. For man kan bli veldig dårlig i magen. Jeg selv klaga på at jeg blir så dårlig av dem og ikke kunne ta de når jeg skulle ut rett etter og ha spist. For ble heller sånn at jeg gikk til og fra do i en time eller to :o
Nå ble jeg litt usikker her da, så det er ikke noe problem og ta det da lell om det er en sukkerfri diett da?
:confused:
Og jeg kommer nok til og trene det jeg klarer samtidig som ketolyse. Men, jeg sliter med angst i samme slengen, så ikke noe mulighet for trene på et treningstudio. Går ofte turer og har prøvd litt hjemmetrening, men har ikke apparater + ryggproblemer så har måttet blitt slike ting som zumba,pilates osv.. :o

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Bivirkninger får man uansett ved oppstart på metformin, i varierende grad fra individ til individ, men jeg kjenner til folk som spiser brødmat, og overhodet ikke lavkarbo, og går på metformin som har slitt like mye med overgangen som jeg gjorde. Men det går jo over, og er du tilvent allerede tviler jeg på at du har noe å bekymre deg for. Med det sagt er det helt vanlig å ha overgangsplager når man legger om til et karbohydratfattig kosthold, hvor man kan føle seg dårlig i en uke eller tre mens kroppen venner seg til det nye kostholdet.
Jeg tar ALLTID metforminen min midt i måltidet, da går det helt fint!

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Det er også det som anbefales av min diabetes- sykepleier, som måten å mest mulig unngå bivirkninger på magen!

Metformin kan ikke alene gi lavt blodsukker, så det er ingen fare forbundet med å ta dem mens man går på ketolyse. Jeg har gjort det i lange perioder uten noe som helst problem.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hadde problemer med de veldig lenge, tror det var i en 2 uker om ikke mer :(
Men, skal prøve igjen nå og bare leve med det en liten stund. Leste at det kom til og bli en del bivirkninger av dietten første tiden ja, og er veldig forberedt på det :)

Fikk dessverre ikke så masse info fdra legen når jeg fikk dem eneste at det var medisin for diabetikere og at jeg skulle ta det før hvert måltid. Leste jo litt om de selv også, men ikke at man kunne ta de midt i måltidet. Så skal huske og gjøre det nå framover :) Takk for tipset :D

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

To uker er IKKE lenge i denne sammenheng. Man bør teste medisiner mye lenger enn det! Opp til 3 måneder i hvert fall!

Hvilken styrke bruker du?

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Ånei, legen sa det kom til og gå over etter en liten uke :( Derfor jeg selv syntes det var litt lenge :o

Har annen medisin hvor jeg har fått beskjed om at tilvenningen tar opptil 3 måneder.. Litt lite info fra legen jeg tror jeg, så må nesten ta en prat med henne igjen.. Til hennes forsvar var hun veldig stressa den dagen :p hehe

Har 500 mg.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Gå over på en uke???:eek: Hun har ikke prøvd metformin, vet jeg!;)
Prøvde en antidiabetika- type i sprøyteform, jeg, og først da jeg hadde sittet musestille av kvalme i 4 måneder, fikk jeg prøve en annen type. Sånne ting kan ta lang tid å venne seg til!

Er det noe du lurer på ang medisiner etc, så bare spør. Som sykepleier kan jeg ikke svare på alt, men har da lært en del oppigjennom!:)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

En uke, ja! Høh. Dårlig informert lege. Jeg brukte tre måneder på opptrapping og tilvenning, og da var det involvert MYE kvalme! Naboen til foreldrene mine (som ikke spiser lavkarbo) ga opp etter å ha kasta opp daglig i seks måneder, men akkurat dét tror jeg hører til sjeldenhetene ... :o

Men for å si det sånn så er det verdt det. Jeg fikk ganske stabilt blodsukker på lavkarbo, men insulinet var fortsatt alt for høyt, så jeg fikk det ganske bra på sikt. :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hehe, nei hun hadde nok ikke det. Ja, jeg har litt av en tid i vente tenker jeg meg. :p
Takk, kan tenke meg det kommer noen spørsmål relatert til det framover :)

Veldig ny lege hun der, så hun visste vell ikke masse !
Oi, i 6 måneder og ja. Da skjønner jeg godt de ga opp. Håpe jeg slipper og oppleve det iallefall !
Det er bra da, satse på at det har en veldig positiv virkning på meg også :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Lurer også på om det er noen andre som har problemer med og få i seg nok væske ? Leser at man bør få i seg 2L vann dagen.. Noe som er veldig vanskelig for meg..
Er som regel ikke tørst og når jeg først drikker noe er det enten brus eller bris(farris). Går mest i bris da, i ukedagene iallefall.

Drikker veldig veldig lite i løpet av en dag..
Liker rett og slett ikke vann så godt :(

Noen som vet om bris er ok og drikke i store mengder, siden det bare er tilsatt kullsyre og smak. Står ikke noe om karb. på flaska så jeg. Samtidig som jeg ihvertfall skal prøve og få i meg noe vann i tillegg.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Prøv å drikk lite og ofte utover dagen. Farris funker fint! Jeg pleier ikke å drikke bris, men de er vel safe? Sjekk etiketten.

Men, for å ha forstått deg rett, har du sluttet med metformin? I tilfelle, om du skal begynne opp igjen, begynn med en tablett om dagen til du ikke føler noen bivirkninger før du øker med en tablett til, etc, til du er oppe i den dosen du skal ha. :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

På bris står det at det bare er vann tilsatt kullsyre og smak. Så vil nok tro det går greit. Om farris er det, er nok den og det :)

Ja, har det. Skulle begynne igjen i går, men fant de ikke. Har funnet de nå da, og skal begynne igjen morgen :)
Takk for tipset, skal prøve og gjøre det sånn :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Jeg brukte som sagt tre måneder på å i det hele tatt komme opp i angitt dose (3x500), så bare vær tålmodig. :) Ellers kan du også kjøpe en pilledeler på apoteket for å gjøre overgangen enda mer smooth. Hadde jeg visst at det fantes den gangen, hadde jeg nok gått til anskaffelse av en sånn en. :) Og husk å spise nok! Jeg kan fortsatt bli kvalm om jeg spiser for lite. ;) Lykke til!

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Jeg måtte kutte ut tablett nr 2, selv om jeg venta lenge med å leggje den til. Ventet noen mnd og prøvde iggjen, da gikk det mye bedre. Tror jeg brukte halvannet år på å komme opp på dosen jeg er i dag, 2x500mg.
I følge legen er det de som trenger det som får bivirkninger, om det er noen trøst... :o

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Det har jeg aldri tenkt på og kjøpe, må gå til anskaffelse av det etter helga :) Smart sak det sikkert :) Takk ! :-)

Oi, det var lenge det. Får håpe det går litt bedre til meg denne gangen å.
Ja, er jo bra det iallefall. Vet nå at det funker også da sånn sett :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Spørsmål:

Jeg går på ketolysedietten, og jeg tar disse vitaminene...

I dag klarte jeg å ta Magnesiummen til frokost isteden for den jeg skulle ta til frokost. Nå blir hele vitamin-planen for dagen forflyttet... Gjør det noe? Kommer jeg til å få leggkramper til kvelds da eller?

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Sikkert iorden, men du kan godt ta en til på kvelden, hvis du ikke allerede har løs avføring.Jeg tar flere om dagen selv. Eller er det mer enn magnesium i den du tar, kanskje? Da ville jeg droppet å ta en til kvelden.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

ok, tusen takk :) (får man løs mage av magnesium?)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Bare hvis du tar litt for mye. Jeg tar i blant store doser magnesium hvis jeg har problemer med å komme til ro om kvelden, og da hender det at magen ikke blir helt blid på meg ... :o

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Men da er det på en måte et avføringsmiddel da?

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hehe, nei. Det er et mineral, men en viss mengde kan virke avførende. ;)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

okidoki ;)