Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

4 biter slangeagurk... :o

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

egg, bacon og litt salat.. .ble lei sist.. blir det vel etter et par mnd denne gangen også

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Mock dansih stekt i panna som lapper, med bittebittelitt usukret eplemos, og latte med fløte og kokosmelk.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

youghuet m/vanilje og fedonmusli

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett av 3 egg og en god skvett fløte.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Keso med bringebær, litt splenda, og valnøtter.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg fikk en oppskrift på frokostblanding hos legen på Fedonklinikken i Bergen. Syns den er kjempegod og bruker den nesten hver dag.

Fedons frokostblanding (fra PULS 16.03.04):





Bland like deler av:

• Byggflak
• Havreflak
• Soyaflak
• Knuste linfrø
• Mandelflak
• Solsikkefrø
• All bran strimler

Jeg spiser den med Biola og kanel. Det er også godt å tilsette bær.

Litt produktinformasjon: Slet i begynnelsen med å få tak i byggflak og All bran strimler. Byggflak selges i noen helsekostbutikker. All bran strimler (det står "All bran pluss" på pakken) selges i noen store matvarebutikker; f.eks. Coop mega og Meny. Jeg har ikke funnet havreflak, men bruker store havregryn i stedet.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Stekt egg, bacon, høvlet og stekt squash og vårløk...i litt olivenolje:)
Vann og kosttilskudd, samt en kopp kaffe

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Frokost:
Omelett av 4 egg m/bakon, ost og en desj fløte. 5 Oliven.

Lunsj:
1 box Cottage chees med splenda, kanel og noen hakkede mandler.

Jeg har laget meg en blanding av hakkede mandler, splenda og kanel som jeg har i vesken. Spiser en del cottage chees, men MÅ ha noe søtt til.
:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Smoothie av bringebær, kokkosmelk, litt light bringebærsaft, ett egg og ca 1ss olje med mandarinsmak. Et impulskjøp før juletider, som har stått ubrukt i skapet siden.. :D Det ble faktisk ganske godt.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Feite nakkekoteletter stekt i så mye smør at det dryppet alle veier når jeg spiste :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 speilegg, 3 strimler bacon, kaffe med cocosa, fløte og sukrin:p

Menneh...hva er Mock Danish????:confused:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ca 200gr ren reinsdyrkarbonade med smeltet brie oppå + 1 stekt egg alt stekt i meierismør + 40gr. hodekål i strimmel. Drikke: Vann og funligt med 1500 mg. c vitaminer. Namm :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Nilles Mock Danish med 30 gram bringebær inneholder:

Total:370 Fat:24 216 61% Sat:3 27 8% Poly:1 9 3% Mono:4 36 10%Carbs:9 20 6% Fiber:4 0 0%Protein:30 120 34%Alcohol:0 0 0%

370 kalorier,
24 gram fett (61%)
5 netto karber (6%)
30 ram protein (34 %)

30 gram bringebær har 13 kalorier og 2 netto karber, så tar du den "plain" må du trekke fra det.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Takk!
Jeg lager den plain, og med mindre soyaprotein enn i originaloppskrifta.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

fant dette - blanda to innlegg altså- :

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kyllingvinger og ostespyd.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg & bacon....igjen.
Helt utrolig! Etter å spist dette til frokost så og si hver dag i 4 måneder så er jeg fremdeles ikke lei......:D
(Men å vaske stekepanna - det er jeg lei av......)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rømmegrøt! :love:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ikkeno! :( Skikkelig uggen etter en helg som jeg var helt sikker på skulle gå relativt greit på tross av reise og barnedåp,, men som endte i karbohelvete!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

en stor posjon ostesuffle (300-400 gr.) vitaminer og vann.:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

- eggerøre av to egg, litt fløte, hvitløk, paprika og masse parmesan, stekt i smør.
- par spiseskjeer rømme med ulike frø og kjerner pluss litt bær.
- altfor mye kaffe...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

nøtteknekkebrød med brie!
det er blitt favorittfrokosten her i gården, så slipper jeg å steke/røre tidlig på morran! ble fort lei omeletten..!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

10 g fedon musli med 1 dl ekstra lett melk..

Ikke akkurat lavkarbo - jeg skulle jo begynne i dag for fult :( Men bedre enn brødskiven mamma skulle ha meg til å spise :cool:

Får ta å sette meg enda litt mer inn i dette, speseilt når det gjelder frokost og andre mulige "kalde måltider"..

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

ostesmørbrød

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En Mama Lupes's tortilla med rømme, ost, strandaskinke og avocado. Litt agurk og grønn paprika ved siden av! DEILIG! :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 striper bacon, 3 egg, 2 kopper kullsvart kaffe.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Grillskiver og salat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 rugsprø med krem/annanasost. Der røyk karbkvoten for hele dagen:confused:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rømmegrøt

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tror det blir fet ost, agurk og kald, ovnsstekt kylling. Må begynne litt forsiktig på morran... Må kanskje ha på litt majones og.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En skive villsvinbacon, et stekt egg med ost, salat med seterrømme og vitaminer og vann.:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 stekte egg
3 skiver bacon
litt isbergsalat og rå rådløk
vitaminer, vann og 1 kopp kaffi

Klar for en ny dag :-)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 egg med masse chilipulver og 50g smør igjen... Kjedelig i kosten jeg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

4 kjøttkaker-hjemmelagde og krydra med litt karri :nam: Med saus av fløte og surra løk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ostesmørbrød med salami! nam!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

eggerøre av 2 egg og einerøkt ørret, vann og kaffe

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

induksjonskokeboka?? :o)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett med kyllingkjøttdeig og ost

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

;O) hei ,min første dag ,følger nok opp med omelett og ost ..