Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Den er KNALLBRA!!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dere som trener mange dager med denne treningsformen.. Er dere hjemme om dagen eller jobber dere fullt?

Jeg kom til dag 3 før andre ting overtok for fullt, men fikk pressa inn en skitur i helga.. Jeg har en jobb som kan være tidskrevende til tider, i tillegg så skal venner ha sin del av meg :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg har ingen venner......:rolleyes:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

For min del så syns jeg ikke det er noe problem å presse inn 20 min av dagen min på dette. Har fulltidsjobb, pluss to hunder og samboer som krever sitt. :rolleyes: Venner har jeg uansett ikke tid til på hverdager..

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Full jobb, småbarn, andre treningssaker man er med på, nettstudier, mann, venner&familie... Men 20 min om dagen, DET hadde jeg tid til hvis jeg ville ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Må kaste inn håndkle for treninga i dag, :mad: har svimla hver gang jeg har snudd meg i senga i natt, og fortsatt nå på dagtid. Målte blodtrykket mitt, og det er lavt som jeg hadde mistanke om. :helsesjekOg i tillegg så har jeg litt "bomullshode" så håper det ikke er influensa på gang. Tar ikke noen sjanser i alle fall. Men håper det bedrer seg til i morgen. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 3 på level 1 er gjennomført.... fremdeles like stiv og vondt i leggene, men håper det går seg til etterhvert. Jeg kan leve med det, enda. :)
Synes det var enda lettere å komme gjennom det i dag, enn i går.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var dag 3 Level 1 gjennomført :)
Klarer fortsatt ikke fullføre all hoppingen, men litt mere i dag.
"Jumping Jacks" og den sparkingen bakover mot baken er svintung :mad:
Ellers gikk det greit :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Siste dag på level 2 gjennomført:stolt:

Klar for level 3 imorgen, tror jeg...

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er imponert jeg :) :heia:
Gikk nivå 2 greit, eller var det grusomt? :) ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 2 level 1 fullført. I morgen skal jeg på roller derby trening + kondisjon, så dropper nok Jillian da.. Vi får se :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gjennomførte dag 4 i går etter en dags pause. Merket uansett at jeg var i mye bedre form enn dag 3, som var helt grusom for min del. I dag er jeg bare bittelitt støl, så kanskje formen begynner å komme? *håpe håpe* Gleder meg til dag 5 i dag!!

Til dere andre som trener og har samboer: kaster dere han ut, eller gjør det ikke noe for dere om han ser dere? Jeg får helt fnatt, og takler ikke at han skal være hjemme når jeg holder på. Så jeg kaster han ut sammen med bikkjene mens jeg får trene i fred. :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Vi har heldigvis et eget rom jeg kan holde på i. Da tenker jeg mer på at det er det beste for ham, hehe. Ellers trener jeg jo sammen med folk :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble ingen trening med Jillian i går :( Dro på skolen samtidig med samboeren, og kom hjem omtrent samtidig på kvelden.

Men i dag tidlig tok jeg meg tid til å trene etter han hadde kommet seg ut av døra :p hehe...
Blei en økt med level 2, etterfulgt av en økt med level 1 :) Så blei veldig god og svett!!!

Jeg har ikke mulighet til å trene hjemme hvis jeg ikke er aleine hjemme. Vi har kun 35 kvm, og det er ikke aktuelt at han sitter i sofaen å ser på :p hehe... Så jeg prøver å utnytte tida jeg har leiligheten for meg selv, eller tar meg tid til å være hjemme alene 1 times tid. Forrige uke var kjæresten på tur fra søndag til torsdag, så da fikk jeg endel tid til å få satt meg inn i det :)


(totalt 15 økter, 8 treningsdager)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Level 2 har vært tungt for min del. Først igår jeg fikk til litt mer avanserte øvelser, ellers så har jeg holdt meg til det Anita gjør.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Mannen er med på det ellers så hadde jeg garantert ikke holdt på med dette enda...

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Heldigvis føler jeg meg litt bedre i dag, og har gjennomført shredden og tok 5 min på sykkelen etterpå bare for å teste. :D Svetta godt i alle fall.
Snakket med min søster som er fysioterapeut og hun mente jeg burde være forsiktig med knærne mine, hun mente det er ligamentene som har fått det litt stritt. ;)
Så har vært litt forsiktig i dag, tatt noen level 1 øvelser der jeg ikke klarer level 2 pga knærne. Men stort sett fornøyd. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da har jeg tatt en lett (:rolleyes:) blanding av level 2 og 3 i dag. Holder på å finne ut hvilke øvelser jeg vil jobbe videre med - og det er IKKE de hoppeøvelsene på slutten av level tre :p

Stå på, jenter :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Første dag på level 3 gjennomført. Det var som første dag på level 1, steintungt men gøy med nye øvelser.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hvordan gikk det med de siste hoppene? Er spent, for jeg ble helt satt ut av de...:o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tror nok jeg kommer til å holde meg til Anita det meste av tiden :):o
Er spent på hvordan du synes Level 3 blir :):);)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 4 Level 1 utført:)
Synes det gikk bedre i dag :D
Er heller ikke veldig støl, og det tar jeg som et godt tegn. ;)
Men svett blir jeg :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg syntes dag 3 på level 1 var værst, på level 2 var det dag 5.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tenker du på sangstjerne hoppene? De var grusomme, det var flere hopp jeg ikke likte...

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 4 på level 1 nettop utført. Piece of cake, egentlig. Er ikke på Anita-nivå på kardioen i alle fall. Men jeg er svak i armene, tar nok litt tid å få opp styrken i de. Men, svett og god det ble jeg. Belønning: Dusj og en god natts søvn :D