|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg har gått til fysioterapeut 2 ganger i uka siden oktober pga muskelspenninger i hele kroppen (eller fibromyalgi som det heter, men jeg fokuserer på muskelspenninger, da høres det mindre "sykt" ut :o).
Trener der i tillegg 2 ganger i uker med eget program. Er MYE bedre i kroppen, men vekten står bom stille. Jeg er også en som har prøvd alt og har 10 000 slankebøker i hylla. Fulgte Atkins i 6 måneder for 2 år siden, følte meg veldig bra men gikk så veldig lite ned i vekt enda jeg fulgte dietten etter boka. har også følt meg veldig bra på ketolyse, men blir fort lei av fettet og dessuten tror jeg at jeg har fått i meg for mange kalorier og at det derfor ikke har fungert. Tror jeg...... kanskje :confused::confused: blir tullerusk.. fikk påvist insulinresistanse hos legen - er det mange av dere som har det også? det forklarer også hvorfor såkalt normalt sunt norsk kosthold ikke funket for meg - jeg legger på meg uansett hva jeg spiser, men mindre det er lavkarbo. Gjenstår å finne dietten som gjør atjeg GÅR NED nå - og håper at ED kan være en bra begynnelse. Jeg kunne tenke meg å leve etter fedons opplegg senere, men antageligvis må jeg belage meg på et ganske lavt karbokosthold resten av livet. Men det er greit nok :) Så lenge jeg blir kvitt valkene :p |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Eh.. hvordan/hva trener dere hos fysioterapeut? Har også fibro, og insulinresistens og diverse.
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Gud som dere skravler i denne tråden da. :lol:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
For meg skal det gå på styrke viktige muskler rundt leddene så leddgikta ikke "vinner" Har ikke vært der ennå, så jeg veit ikke heeelt hva vi skal gjøre:p |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Takk Distrea |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Så fint at du får den hjelpen, Ruska. og at det funker. Hører om folk som bare syns det blir værre av å trene, men det er kanskje helst i starten før man har fått de viktige musklene.
Stå på :) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Tusen takk Distrea - jeg står på som bare det :D
Jeg har lenge hatt mange "slenge"-øvelser med armer og ben for å "smøre" leddene som terapeuten sier, og let styretrening. Har blitt smidiger i leddene og er ikke stiv som en pinne lenger. Trener litt mer styrke nå, men det går mye i å styrke rygg og mage + fortsette å slenge armer og bein i alle mulige retninger :heia: Ved fibromyalgi er det veldig viktig å trene riktig, hvis ikke gjør det vondt verre. Jeg kan f.eks ikke jogge, men sykle eller bruke ellipsemaskin. Det er kjempedeilig å føle at kroppen er bevegelig igjen og at det ikke gjør vondt i leddene bare jeg reiser meg fra sofaen. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Hei
bare en påminnelse om denne suverene oppskriftsamlinga. Må jo bli super med alle disse gode kokkene.. Sjekk for oppdateringer på ED-forslagene våre her |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg har ikke fått produktene i dag :( så nå krysser jeg fingrene for i morgen. Posten kommer ganske sent her, så jeg starter med egen lagt omelett i morgen. så er jeg hvertfall i gang. Dette liver jeg lever nå..... kan jeg nemlig IKKE leve :o
Nå har jeg sagt det til dere. Og da er det en bindene avtale! Hender det at dere spiser de "vanlige" barene til fedon? jeg kjøpte jo noen av disse i ett innfall av flinkhet jeg hadde... det varte ikke en dag en gang:o håper barene i ED er bedre en de, for de liker jeg ikke noe særlig, også er jeg livredd for å brekke tenna på dem. UTOLIG harde!!??? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
He he .. de barene er både harde og seige, men tar du en skikkelig skarp kniv og skjærer dem i veldig tynne skiver så er det ganske godt - og greit. Veldig grei nødproviant. Å stakkars deg, det var sikkert meg som lurte deg til å kjøpe dem..:o Rart at ikke pakka kom i dag. Det pleier å gå temmelig fort. Kryssre fingrene for at du får det i morgen. Det er kjedelig å vente. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
hehe. Jepp... det var deg det Dillyvennen, som var like hjelpsom som alltid :p
Det er ikke synd på meg, for jeg var fullstendig klar over hvor harde de var, har smakt de mange ganger før:rolleyes: Rart de ikke har fått erstatningskrav, sikkert mange som har ødelagt tenner på dem! |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
ja, herregud de barene er jo bare helt uspiselige :eek:
jeg trodde det var noe feil med dem første gang jeg spiste en, så utrolig seig og hard. Satt igjen med halve baren på fortenna - lekkert :wacko: Håper du får produktene snart Distrea - kjempesmart å lage en omelett i morgen, så kommer de så er du jo allerede i gang - clever girl :D Jeg har min første ED dag i dag og det har gått over all forventing. Er vel og merke litt ekstra sulten og lurer på hvordan hvert produkt smaker, men så langt har jeg vært relativt fornøyd med både smak og konsistens på det jeg har spist. Men lurer på en ting - legen sa jeg kunne bytte ut skummet melk med soyamelk - så blir det enda færre karber, men soyamelken har jo mye mer kalorier. Hva tror dere - kanskje jeg kan veksle mellom de to?? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Så fint , Ruska! i morgen kommer jeg etter.
Har kjøpt inn soyamelk jeg, det er ikke mer kcal i den. Det er 35 pr.100g mens i ekstra lett melka har 77. Skummet er jeg ikke sikker på. Det er to forskjellige soya melk, jeg kjøpte feil først og den inneholder sukker. Den du skal ha koster 13 kr og er rød, husk å lese på kartongen :) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
jeg foretrekker faktisk fedons barer forran atkins morningshine... som jente fra trøndelag minner smaken på de veldig om noe hjemmelagd vi hadde med på fest... (og det er sikkert pga sukkeralkoholene :p )
Jeg har likeom en sånn fase1 periode nå da... men jeg merker at det blir en sånn fase1-fase2 kombinasjon... |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Aha - jeg leste feil på kartongen :o Takk og pris, da har jeg kjøpt den riktige soyamelken, den røde.
Takk Distrea, jeg ble litt forvirret mens jeg holdt på å blande i dag. Jeg tror jeg kommer til å bruke både soyamelk og vann om hverandre, i dag har jeg blandet alle produktene, dvs 2 stk med skummet melk (inneholder 33 kalorier, men mange flere karber) og 1 med soyamelk. Men kanskje ikke så godt å blande ut de varme drikkene med vann, eller?? En ting jeg har merket i dag er at jeg må mer på do - ville bare dele denne gledelige nyheten med dere :D:rolleyes: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Vel, siden vi nå er i gang med å dele alle erfaringer... jeg lurer på en ting.
Var hos en lege i dag, nemlig, og fikk en salve mot et fantastisk plagsomt 'utslett' jeg har slitt med siden jeg begynte med ED omtrent - er på rygg/overarmer, veldig tørr og kløende hud. (som slår sprekker når jeg klør for mye, æsj) Diskuterte dette med en annen ED-er som hadde opplevd akkurat det samme. Gjelder det flere? Er det tilfeldig, eller reagerer vi på noe i pulvermaten? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg har jo eksem fra før av,men har ikke merket noe ekstra etter ED nei...
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg var plaget med eksem før jeg fikk barn, men har ikke fått noen plager etter at jeg begynte med ED.
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg har plutselig fått tørr hud i ansiktet! Men det har sikkert ingenting med ED å gjøre.
Ellers, de fleste produktene går fint å lage med vann i stedet for melk. Når jeg er ute å reiser, ofte, bruker jeg vann til både kakao og capuccino:) :) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
http://bestsmileys.com/toliot/7.gif |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
mm..
MELK Har dere smakt den Laktolighten på ED? Jeg bruker bare den, så enkel og grei.. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
har ikke prøvd soya heller jeg. Erfaringer tas i mot med takk... som vanlig :)
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
God morgen :D
Nå sitter jeg og nyter omelettfrokost, hadde oppi litt pølse for den lå der så ensom ved siden av eggene:p Da er jeg i gang! og det jeg gleder meg mest til... det er at trusene mine skak slutte å rulle ned.... Rulletruse, det er ikke særlig sexy :o |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg vandret rundt i noen tre-fire år gamle bukser i går som har ligget innerst i skapet en stund siden de ikke helt ville over lårene. :D Jeg har ikke målebånd og sånt, men det er vel et godt tegn.
Og nå skal jeg bestille en mengde laktolight, tror jeg, så jeg fortsatt i alle fall kan drikke cappucinoen uten å bekymre meg så voldsomt - så skal jeg prøve å bytte ut en daglig bar eller brownie med en pannekake, da burde karbo-forbruket synke til nesten 'akseptabelt' nivå i mitt hode igjen. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
så bra Skrible :heia:
laktolight, er det ikke karber i den heller? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Da er jeg i gang, har spist vanlig omelett, til frokost. til lunsj ble det ED pannekake, syns den var grei jeg, men skulle gjerne hatt en skje heistad sukkerfri syltetøy i røra, dere som er på fase to har kanskje "lov" til litt?
Jeg har pakket ut alt, puttet to og to produkter i pakkene så det ikke tar så stor plass, Også har jeg tatt ett av hvert produkt og puttet i en brødkurv, så skal jeg prøve alle etter tur og orden :p paela var tomt, så det får jeg ikke før 25. :( det var forresten veeeeldig moro å åpne barene! dere har jo sagt de er veldig små, så jeg ble så positivt overrasket når pakkene var større enn jeg hadde sett for meg.... helt til jeg åpnet!!! ... hva kommer ut førtst???... jo en svær papp-plate for å fylle ut esken:p.... hahaha, de var veldig små ja! :rolleyes: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Laktolight er praktisk, har 1,76 karber og null fett. Hele posen (den er liten) kan blandes inn i hvert produkt som skal ha melk, eller det kan røres ut i ca 2 dl vann til en slags melk.
He he he, rulletruser.. hihi.. sloggi maxi her. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Har du smakt på en av dem nå? Jeg synes sjokoladebarene er veldig gode. De er ikke spesielt melkesjokoladesøte, men gode. Jeg pleier å kutte dem også opp i veldig tynne skiver og ha på en skål. Spise langsomt, kos. (Er gått tom for dem nå, uhu.. men bestiller nok noen snart) Så gøy at du er i gang http://bestsmileys.com/cheering/2.gif |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
ja, dette er moro :heia:
ser ut som jeg må få kjøpt meg sukkerfri tacosaus dette får man over alt? Mens jeg var i gang med pannekakene på kjøkkenet, så dro jeg i gang med muffinsene også. Men hva har jeg gjort, hadde de i to muffinsformer, stekte på 150 grader i 15 min, men de var nesten rendene... så jeg sprita opp ovnen til 200 og stkte de i 7 minutter til. Brente klumper som jeg ikke fikk løsnet fra pappiret ble det... ?? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Kult du er i gang du og Distrea:)
Kanel eller capuccinokrydder på pannekakene er knallgodt, og jeg har lurt meg til en liten teskje splenda og på toppen... Syns med muffinsene, jeg syns de er knallgode! Du får prøve igjen, jeg har dem på 150 gr omtrent 15 min, varmluftsovn... Og steker dem i små ildfaste former, ikke papir, blir en stor i hver form. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Syns at det er altfor mye arbeid med de muffinsene jeg, selv om de er gode.
Jeg blander det bare sammen og slenger det i den minste steikepanna, lar det stå passe lenge, snu og jafs.. Det er veldig viktig å ikke ha for mye væske i disse, for da blir de jo aldri stekt.. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
:o nå tror jeg de som står i ovnen er ordentlig. Enig i at dette var mye jobb for lite kake:p
men gior meg ikke. Kjøpte jo tre av denne ;) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Gøy også.. hvordan har ED-dagen din vært? Sulten? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
jeg finnes ikke sulten, men litt fysen DET er jeg. muffinsene ser greie ut nå, men ikke helt som den kaka på bilde:D skal teste i stekepanne neste gang.
Dags oppdatering kommer i "min ed dag" når matdagen er over :p |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Heia Distrea! :) :)
Jeg har ikke så mye valg når det gjelder tilberedningen av de browniene, jeg - har ikke stekeovn, bare hybelkokeplater, så det blir bare sånn jeg får det til i stekepanna... Og i dag skjedde det plutselig en cavalier-sjokoladeplate. Oops! |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
:lol: hahaha, skjedde det en sjokolade... NÆÆÆÆæ det var merkelig :p
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:15. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no