Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Nja, nå skal vel helst karbene komme fra grønnsaker. Sjokolde er ganske tomme kalorier... ;)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hei. Jeg er på min første dag på ketolysekuren... Når jeg målte urinen i kveld fikk jeg rosa utslag på 10..altså ikke den lyse rosa,men den etter den. Jeg har drukket litt i overkant av 3 liter vann i dag og lagt på 15 karbo.... Bør jeg redusere på karboene for å få stiksen mere rosa eller vil den komme til å bli mere rosa etter noen dager siden dette er min første dag? Jeg tar alle tablettene som følger med kuren....

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

15 karber er bra det. Folk flest går ikke under det. Men man må jo kjenne etter hva kroppen sier. Om det er din første dag tror jeg du trygt kan ta det med ro.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Utslag er utslag uansett farge!!!:D
Ikke gå under 15 karber. Du trenger dem for å få i deg nok grønnsaker! Det er som regel ingen gevinst av å ligge veldig lavt på karbene, snarere tvert i mot!
Lykke til!:)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Ja da jeg var på vekta i morges hadde det forsvunnet 1.5 kilo fra i går....så da er jeg vel på rett vei??

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

skal kostfiber også trekkes fra?

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Nix. Er allerede trukket fra ( EU-regel)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

dæven steike da er det sykt mye karbo i "fuglefrøa mine":(
sukk.. bytte ut alt

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Jeg hadde egentlig tenkt å begynne på Atkins dietten, men kjenner jeg meg selv rett så vil det bare ende dårlig. Det jeg lurer på er om jeg kan ha en diett med samme inntak prinsipp, bare ikke de samme stegene?
Slik at jeg spiser veldig lite karbohydrater, men mye fett, uten å faktisk telle det? Jeg er ganske god på å begrense meg sånn sett, så jeg har ganske god tro på meg selv hvis jeg følger min diett på den måten!

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Tja Ketolyse eller Skaldeman?? Det finnes et utall av lavkarbodietter og man må bare velge seg en, lese seg opp og følge prinsippene slavisk og veie maten til man er trygg på hvordan det fungerer.

Ketolyse er kanskje det enkleste? Se her, boka og vitaminene selges bl.a. på Meny i tillegg til denne nettsiden.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

trodde go green merker var greit men er jo ganske mye karber i alt. blir frustrert:mad: så nå aner jeg ikke hvilke merke jeg skal satse på og i hvilke butikk jeg kan finne det. *river av meg håret snart*

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Jeg regner med at med fuglefrø så tenker du på linfrø, sesam, solsike osv?? Er mye rar merking ute og går der og jeg kan ikke helt få meg til å tro at det kan være så mye som opptil 15 g kh i forskjell hos ulike typer merker av bl.a. solsikkefrø. Tror heller at det syndes mot hvordan dette skal merkes, men dette har blitt diskutert opp og ned i mente her inne så du kan jo bare søke litt her inne på forumet (tror bl.a. solsikkefrø og linfrø er behørig diskutert).

Møllerens (???? tror jeg dt heter) er vel det merket som er merka med minst kh per 100g frø og det får jeg tak i på Rema. Er ikke sikker på merket men de har det ihvertfall på rema.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

solsikke frø innholder protein 19,5. karbohydrat 34. fett 34, kostfiber ca 25

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hei!
Jeg har et lite spørsmål ang. fiberhusk.
Hvilke merke er det som sender det ut i dagligvarebutikkene ?
De på Rema 1000 sa til meg at de kan finne dem, men de har desverre ingen informasjon om det eller noen leverandør.
Noen som kan hjelpe meg?:P

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

http://lilalife.no/wordpress/wp-cont...lgt_medium.jpg

lindroos.net

Det var det jeg fant av info på posen!

Meny, ICA og Ultra har det i hvert fall i sortimentet!

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Tusen takk!
Da skal jeg snakke med en fyr på Rema om det i morgen, så får jeg håpe de kan bestille det inn!
Så jeg kan begynne å lage litt lavkarbobakverk.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Høres ut som GO green sin det ja, mener møllerens som de har på Rema har en del mindre kh. Både matvareguiden og næringsinnhold.no oppgir 7,25 g kh pr 100 g og det er det jeg alltid har regnet. Solsikkefrø er jo uansett ikke noe du bør ha for mye av (bl.a. er det partystopper for mange).

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Hei. Jeg har så lyst på te og lurer derfor på hvilket søtstoff jeg kan bruke i den.. Før brukte jeg suketter (den hvite beholderen med blå tropp) men hva skal jeg bruke nå? noe merke som er "sunnere" enn andre? Jeg startet opp på Ketolysekuren på mandag 31.1 og har ikke hittil brukt søtstoff av noe slag. Har noen tips??

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

jeg bruker stevia:)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Jeg bruker suketter.Men jeg drikker ikke te hver dag,et par ganger i uka.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

hei!

eg er ny her inne, men lurte på kor man kan lage sånn vekttabell, om vekta no og målvekta?

lurte på om det er noen som har lyst på ein treningskamerat også?
har lyst til å begynne å trene, men trur det er mye kjekkere å trene ilag med noen.. :)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Her har du en utmerket oppskrift på ticker!

Lykke til!:)

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Jeg bruker også stevia, men det kan være litt vanskelig å finne i norske butikker - sukrin er nok lettere å få tak i. :) (På helsekost, vel og merke.) Både stevia og sukrin er søtemidler som ikke er kunstige, så jeg bruker heller disse enn splenda - skjønt det også er "lov", og tilgjengelig i de fleste vanlige matbutikker.

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

tusen takk.. fekk da te til slutt...
skummelt å sjå, men no ska da bare gå ein vei, ned over... hehe

Sv: Velkommen til spørsmål & svar
 

Jeg begynte med lavkarbo den 3.feb og jeg har slitt en del med irritabelt tarmsystem etter det.. Forrige gangen jeg fikk ut avføring var den 4, så stoppet det helt opp. Til i dag da(7.feb), ettersom jeg bestemte meg for å ta noen tabletter som skulle løse dette innen ett par timer, som de gjorde da! Men jeg vil ikke slite med dette resten av diett planen.

Også lurer jeg på om dette med pepsi max, jeg synes å ha lest at det var så bra når man var på denne lavkarbo dietten, men så ser jeg mange andre på denne dietten som slåss for å komme ut av denne avhengigheten. Jeg digger hvertfall pepsi max, og bruker dette som en slags erstatning på mine søtsug.

- Takk :)