Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tusen takk Libba:) Masse lykke til videre til deg også, og håper kvalmen gav seg fort!!

Gikk bedre med meg idag - og deilig med lang tur i frisk luft... nå blir det et par timer ved sidelinjen og heie på fotballguttene mine:heia:

Dag 8: level 1 + 1,5 times tur med min kjære, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Slenger meg med her.

Er kommet til dag 2 level 2. Skikkelig hardt synes jeg. Mange av øvelsene krever nettopp øvelse gitt.....Planken er nok ikke min sterkeste side.........

Stå på:-)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har ikke blitt noe shred på meg ennå i dag, men har gått tur i 1 time 20 min
....i jevn marsfart :)
Pandora: først shred og så 1,5 times tur er jo veldig bra da ;)
Linn H: hvis det er noen trøst :) har jeg kommet til at planke-øvelsene er funnet opp av en sadist :rolleyes:
Synes også dem er harde, og veldig vanskelig å utføre helt korrekt :_ohmy:
Vi får gjøre så godt vi kan :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så bra at du også er med Linn H:)

Liker heller ikke de planke øvelsene....men prøver å si til meg selv at de sikkert er super effektive!!:boxing:

Jeg driver og bytter mellom nivåene, siden jeg har tatt hele shreden en gang før (og var veldig fornøyd med resultatet!) - trenger litt ekstra variasjon...level 1 er virkelig en god del lettere enn 2 og 3 syns jeg, og det er mest pga fravær av de plankegreiene:eek:.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

I starten var level 1 tung nok den...men level 2 er myeeeeee verre...Så jeg ser frem til level 3 :lol: :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ferdig med dagens hat-øvelser, og de som ikke er så ille...som skøyting og twist feks - nesten så jeg gleder meg til den delen:) ..men gleder meg mest til dusjen etterpå!!:p


Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

har kjørt level 2 dag 3 i dag.....puuh.....
Men jeg holder koken!:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg fikk Ripped in 30 av JM i dag, og den VIRKET IKKE i spilleren min :eek:
DVD error sto det, og den ble spyttet ut igjen. Ble rett og slett forbanna. :realmad: Det var penger i dass det :mad:
Etter at jeg hadde roet meg noe tok jeg en runde 30 day shred Level2 :o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

sikkert feil sone på dvd spilleren. Søk opp "sonefri også merke og modell"
Du kan som oftest gjøre de sonefri bare ved å trykke en kombinasjon på fjernkontrollen.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så dumt LIBBA! :nedfor:Har du bestilt fra USA? Bare lurte på om du kunne ha fått sånn amerikansk DVD standard..NC..et eller annet? Er så heldig at jeg har en DVD spiller som tar både amerikansk og europeisk standard, men tror det er sjeldent at begge kan spilles her hjemme.

Har også bestilt Ripped in 30, og er veldig spent på hvordan den er (fått beskjed om at den ikke kommer før 9. Mai..fra US)

Trøst deg med at Shreden er veldig effektiv!!:):)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det fikk jeg ikke til. Har en NAD T557 blu-ray spiller som er ca 11/2 år.
Den skulle visst ta det meste fikk jeg fortalt :confused:
Skal ta kontakt med butikken der jeg kjøpte den i morgen for å høre om det er noe som kan gjøres :rolleyes:

Ja, har bestillt fra USA. Trodde denne "vidunderspilleren" min tok det meste som sakt. Så feil kan man ta :rolleyes: Håper det kan fikses .

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Blodslit med level 3!! Trodde jeg skulle omkomme sånn litt uti første sekvensen...men bare man starter på runde 2 er man jo fort over midten...og snart i mål:):) Det er sjarmen med sånne korte programmer:p

Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hjemme og vasket hus idag etter sein jobbing igår....skiftet på alle senger, og hatt dagens date med Jillian:ja: føler meg sååå flink:engel_ikk

Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sånn ser mine treningsøkter ut:

5/4: level 2 + 5 min rockering
4/4: level 1
3/4: level 1 + rockering
2/4: level 1
1/4: Level 1 + rockering

"bare" 25 økter igjen... :rolleyes: Jeg har vært stiv i beina siden lørdag, men det er ikke så ille som det var de første dagene lenger. Heldigvis!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Skal bare få i meg mat så er jeg klar for dagens økt!....Puuuh!:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

...og der kom min "Ripped in 30" i posten - mye før jeg hadde ventet den:) Må kanskje begynne med den fra i morgen da, kjekt med variasjon fra shreden - men ser at den er bygget opp helt likt (3+2+1)x3

Noen fler her inne som har prøvd den Ripped varianten?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt Level2 over :boxing:
Var tungt i dag også.
Er slitsomt dette for en forholdsvis gammel skrott :blinke:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg har ikke prøvd ennå ( amerikansk DVD standard), men har sett det ut på nettet. Noen av øvelsene er lik shreden, mens andre er "nye".
Så temmelig hardt ut. :rolleyes:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Libba: Så kjedelig håper du får den til å virke.
Pandora: Har fått min og kjørt igjennom 1 gang. Ikke så grusomt ille der og da men du verden så støl jeg ble etterpå.

Jeg er matforgiftet, har ligget flat i 3 dager - blæ satser på at det blir en bedre dag i morgen og at jeg kan begynne med treningen igjen.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Prøvde level 1 av Ripped in 30 idag...hardt!! Definitivt hardere enn level 1 av shreden:eek: Tør nesten ikke tenke på hvordan level 3 eller 4 blir her...:nei:

Men gir meg ikke....:):)

Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

har tatt min tørn på level 2 i dag også! Flink jente!:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Syns vi er flinke, begge to!!! skryte, skryte:heia::heia:

Gir meg ikke før jeg er tilbake til den magen jeg hadde etter sist shred for et år siden (har beholdt bilde inne på profilen min som motivasjon:p) - og denne gangen SKAL jeg ikke falle tilbake til sjokolade og sofakos på samme måte som sist:boxing: sukk...og snart er det sommer:-)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:ja: ;)
Greit å ha et så konkret mål :)
Jeg har som mål å bli fastere generelt. Er alt for bløt over det meste.
Slik har det blitt med et liv på evig slankekur :rolleyes:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble ripped level 1 idag også - var faktisk ganske så støl etter igår, så noe annerledes enn shreden var det tydeligvis som slo ut der. Gikk litt lettere idag enn igår - og nå er det helg!!:heia:

....må ellers melde at det hadde vært fint å fått bort litt av det bløte som du nevner LIBBA, magen er faktisk et oppnåelig mål for meg - mens jeg sikkert må både shredde og rippe noen måneder før rumpe og lår er fast i fisken :(


Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det var spennende å høre. :ja:
Tror den butikken må ha glemt meg, så jeg får purre på dem til mandag :)
Ha en fin kveld :stortsmil

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gjennomført dagens økt. Kjenner knærne ikke liker dette så alt for godt. Hvilke sko bruker dere? Tror det blir shopping på Løplabbet i morgen :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk takk! :D

Vi er KJEMPEFLINKE!:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Neida!!:visemuskl ...shredding og ripping:D i et par måneder uten for mye utskeielser innimellom tror jeg skal gi resultater (...stoler på Jillian og hører snart stemmen hennes inne i hodet..:eek::p

Har akkurat fått i meg resten av den fantastiske "verdens beste ostekake" som jeg fant oppskrift på her inne - så mulig det stagnerer litt med shred-effekten, men er jo en "lovlig" kake - hvis jeg bare klarer å stoppe i tide!!

God helg LIBBA og Linn :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

.....:lol:.....
Nei, Pandora. Det må nok dessverre mer enn to måneder til her ;)
Er så pass gammel at huden trekker seg ikke sammen på samme måte som til en 20 åring :rolleyes: Blir mere bløt, men trening hjelper nå uansett alder :)
Kansje jeg blir positivt overrasket etter to-tre måneder.
.....Uansett En strålende helg til deg også :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

...:lol:... :heia:
Ha en strålende helg Linn H :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sitter klar i treningstøyet, skal bare få i meg noe mat også er jeg klar for en runde! Etterpå blir det ut å kjøpe nye treningssko:)
Ellers så ser jeg at treningen hjelper. Jeg går opp i vekt men ned i cm så da er det vel uante mengder med muskler som produseres:lol:

God helg :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ser jeg får laaange innlegg nå, etter hele 14 dager på Jillian-lista mi:cool:

Ikke så ille idag heller, må kanskje våge meg opp på rip-uke 2 snart:visemuskl:visemuskl

Fotball-cup helg her for begge gutta, så var bare så vidt jeg fikk skvist inn litt ripping innimellom all heiingen:)

Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Auuuu......grøss....prøvde meg på ripped in level 2 idag; der er det fire "planke-kondisjons-øvelser" rett etter hverandre, i samme 2 minutts intrevall, trodde jeg skulle stryke med!!:eek: (lurer på om det er noen aldersgrense her, kanskje jeg rett og slett har blitt for gammel til sånn ripping?? syns ellers ikke 44 er så ille gammelt, men idag følte jeg meg klar for rullator og litt av hvert:hjelp: Likevel; deilig i sofaen nå etter dagens økt og en lang dusj:engel_ikk

Dag 15: level 2, 10.04.11 Ripped in 30 + 30 minutter tur i sola
Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11
Dag 1; level 1, 27.03.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tusen takk LIBBA:dulte: Vi skal nok klare dette, begge to...flyter på erfaring og livsvisdom ;) selv om jeg idag er usikker på hvor mye det teller ved utførelse av sånne "hoppe-planker"