Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Dette har vært en merkelig uke.

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

Nedgang 20,9 kg

Kan man stole på ketolyse stix`ene?
Jeg har ikke jukset den siste uken, men kroppen føltes rar ut på søndag kveld så jeg prøvde en stix. Den var negativ. Ga ikke utslag. Jeg prøvde enda en på tirsdag kveld. Denne ga et svakt utslag. Prøvde enda en i går bare for å sjekke og den var negativ. Kan det være stix`ene det er noe gale med? Jeg ligger under 20g kbh om dagen. Jeg har ikke følt meg særlig sulten denne uken så jeg har spist en del mindre enn vanlig.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Når på dagen sjekker du dem chhbe? De skal testes to timer etter siste kveldsmåltid, sånn jeg har forstått det.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har opplevd ganske litt som deg. Ikke vært særlig sulten og spist 2 måltider mot 3. Har holdt meg på ca 14,5g kbh om dagen. Da jeg gikk på vekta på mandag var jeg 2,2 kg opp. Så lurer på om jeg egentlig må spise mer.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takk for svar

Jeg tester rett før leggetid. Mellom klokken 2330-0030. Jeg pleier å spise siste måltid mellom klokken 19 og 21.

Jeg prøver å få i meg minst 3 måltider. Spiser gjerne frokost/lunsj i 9-11 tiden. Middag i 16-18 tiden og gjerne et lite måltid mellom klokken 19 og 21. Jeg har tenkt på at jeg spiser for lite, men jeg vil egentlig ikke bare spise for å spise. Selvom det kansje er det beste med tanke på vektnedgang. Jeg skal prøve å få i meg en liten frokost før jeg går på jobb kl 07 og se hvordan det går.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.1: 131,5 - startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemålet nådd!

Veldig spent på påskeuka. Spist rett, men ikke fått veid mat etc. som jeg bruker noen dager, sa har ikke så kontroll som jeg liker ha..

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Har visst ikke oppdatert på en stund, samme det går bare opp og ned som en jojo, med denne farten bruker jeg 50 år på de 50 kiloene, så da blir jeg normalvektig i 90 års alderen.....:p

7 mars 128
11 mars 126
17 mars 125
24 mars 126
28 mars 125
1 april 124.6
22 april 125,2

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

14.03.11 142
21.03.11 135,6
28.03.11 135,6
04.04.11 134,1
11.04.11 132,5
18.04.11 130,7
26.04.11 129,5
ned 12.5 kg til sammen

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

slenger meg med her jeg også.
1 februar 120,5
25 april 110,5

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mange som har fine resultat ser jeg! Gratulerer! Jeg har spist rett mat men er muligens blitt lite fett og litt mye mat.. Vet ikke, kanskje bare en "sånn" uke. Satser på høyere tall neste uke!:)
17.1: 131,5 -17.01-startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd :)
26.4: 114,8

17.maimålet er 111 kg!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg
28.03.11 - 96,5 kg (-0,0kg) totalt -26,0kg
04.04.11 - 96,0 kg (-0,5kg) totalt -26,5kg
11.04.11 - 95,1 kg (-0,9kg) totalt -27,4kg
18.04.11 - 95,6 kg (+0,5kg) totalt -26,9kg
25.04.11 - 94,3 kg (-1,3kg) totalt -28,2kg

Vekten oppfører seg litt underlig for tiden. Har vært ned i 94,1 så hadde et lite håp om å se 93 på vekten i dag, men den gang ei. Hvertfall ikke opp, som forrige uke!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

15.03: 72.6 (-0,4)

22.03: Londontur

29.03: 74,3 (+1,7)

05.04: Menstruasjon

12.04: Veide meg ikke

19.04: 69,4!!!!! (-4,9 siden sist veiing!!)

26.04: 69,3 (-100g)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

p { margin-bottom: 0.21cm; } 7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg.:) Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg:D
12. april 81,1 kg.:(
26. april 80,8 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Slenger meg med her jeg:D

Startvekt 26.4.2011 106.7 kg :(

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ja, da var jeg tilbake etter et laaaaaaangt opphold. Det sies at jula varer helt til påske og det stemte for meg denne gangen.....

Falt helt fullstendig av lasset ifm julefeiringen og har ikke kommet meg på banen igjen før nå. Er egentlig veldig skuffet over meg selv, men nå er det full skjerpings igjen. Gikk på vekten i dag morges og det dukket opp et tall som var altfor høyt, dessverre. Ingen overraskelse med det kostholdet jeg har hatt siden jul!! Litt vel mye brød, snop og potetgull.

Vel her er "the ugly truth"

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg
29.11 -0,5 kg
14.12 -1,1 kg (nå 115,4 kg)
28.04 + 3,9 kg (119,3 kg) :mad:

Første målsetting blir 115 kg innen 17. mai.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Då er me like, du og eg...
For eg har gått litt oppatt etter jul, eg og. Og sliter med å komma skikkelig i gong att..

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så utrolig flink!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115
26.4: 114,8
2.5: 114,2 -"Den" uka, får håpe det er derfor jeg ikke har gått ned mer...

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 26.4.2011 106.7 kg
3.5. 103.3 kg. -3.1 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

15.03: 72.6 (-0,4)

22.03: Londontur

29.03: 74,3 (+1,7)

05.04: Menstruasjon

12.04: Veide meg ikke

19.04: 69,4!!!!! (-4,9 siden sist veiing!!)

26.04: 69,3 (-100g)

03.05: 70,9 (+1,6) - Menstruasjon.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei slenger meg med her å:)
Starta med ketolyse igjen den 30/3. (Etter svangerskap og amme opphold..) vekta var da på 93,4...
Vil helst ned på 60 tallet en plass, Men har mange delmål for å ikke miste motet:)
første mål er 85 kg til 17mai..
30/3: 93,4kg
6/4 : 90,3 kg : -3,1:)
13/4: 88,5 kg : -1,8:)
20/4: 88,8 kg: +0,3 (planlagt fridag på lørdag..)
27/4: 88,8 kg: +/ 0,0 (2 fridager, økte til 90,4 men alt var borte idag):D

Ny veie dag i morgen gleder meg:):):)

Stå på..

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. (det klarte jeg akkurat) Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg
28.03.11 - 96,5 kg (-0,0kg) totalt -26,0kg
04.04.11 - 96,0 kg (-0,5kg) totalt -26,5kg
11.04.11 - 95,1 kg (-0,9kg) totalt -27,4kg
18.04.11 - 95,6 kg (+0,5kg) totalt -26,9kg
25.04.11 - 94,3 kg (-1,3kg) totalt -28,2kg
02.04.11 - 94,2 kg (-0,1kg) totalt -28,3kg

Huhei hvor det går gitt... ;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Første mål er 85 kg til 17mai..
30/3: 93,4kg
6/4 : 90,3 kg : -3,1:)
13/4: 88,5 kg : -1,8:)
20/4: 88,8 kg: +0,3 (planlagt fridag på lørdag..)
27/4: 88,8 kg: +/ 0,0 (2 fridager, økte til 90,4 men alt var borte idag):D
04/5: 87,0 kg: -1,8 WOW fornøyd me denna uka ja:D:p

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

14.03.11 142
21.03.11 135,6
28.03.11 135,6
04.04.11 134,1
11.04.11 132,5
18.04.11 130,7
26.04.11 129,5
04.05.11 127,8 egentlig ikke veiedag men ble så glad at jeg hadde gått ned 2 kg selv etter sprekken min..
ned 14,2 kg til sammen

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jepp, da var jeg igang igjen. Synes det går veldig greit. Riktignok litt "vanskeligere" enn bare å stappe innpå brødskiver. Må liksom tenke litt! Har kanskje ikke vondt av det heller ;-)

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg
29.11 -0,5 kg
14.12 -1,1 kg (nå 115,4 kg)
28.04 + 3,9 kg (119,3 kg) :mad: julen varer helt til påske...
05.05 - 1,6 kg (117,7 kg) igang igjen!!

Første målsetting blir 115 kg innen 17. mai.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Følte ikke for å gå på vekten forrige torsdag pga påsken og sånt. Det ble alt for godt å spise og drikke.

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg

Nedgang 22,7 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

p { margin-bottom: 0.21cm; } 7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg. Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg
12. april 81,1 kg.
26. april 80,8 kg
3. mai 82 kg. Feira 1. mai i tre dager til ende.:(

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7

1,2 kilo til jeg har gått ned 20kg og 1,7 til jeg er ned en "vektklasse", til fedme kl.2! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg. Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg
12. april 81,1 kg.
26. april 80,8 kg
3. mai 82 kg.
9. mai 81,5 kg.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

15.03: 72.6 (-0,4)

22.03: Londontur

29.03: 74,3 (+1,7)

05.04: Menstruasjon

12.04: Veide meg ikke

19.04: 69,4!!!!! (-4,9 siden sist veiing!!)

26.04: 69,3 (-100g)

03.05: 70,9 (+1,6) - Menstruasjon.

10.05: 70,9 (0)

Selv om det ikke er noe endring fra forrige tirsdag så har jeg alikevell gått ned noe, for fredag sist uke så var jeg oppe i 71,9!!!!! Så er faktisk fornøyd :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Første mål er 85 kg til 17mai..
30/3: 93,4kg
6/4 : 90,3 kg : -3,1:)
13/4: 88,5 kg : -1,8:)
20/4: 88,8 kg: +0,3 (planlagt fridag på lørdag..)
27/4: 88,8 kg: +/ 0,0 (2 fridager, økte til 90,4 men alt var borte idag):D
04/5: 87,0 kg: -1,8 WOW fornøyd me denna uka ja:D:p
11/5: 86,6 kg: -0,4.. egentlig fornøyd med det, mensen uka å da går jeg som regel opp...
håper på å komme på 85 tallet en plass tel 17/5. da skal æ være fornøyd..
men skulle den dette ned på 85 blank.. da juble æ;)
totalt ned 6,8 på 6 uker.. skal ikke klage:)

__________________

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 26.4.2011 106.7 kg
3.5. 103.3 kg. -3.1 kg
10.5. - mens, 103 kg- - 0,3 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har ikke vært flink siden midten av april. Har vært ute av ketose omtrent hver uke. Skal prøve å være flink fra 18 mai til 23 juni. Håper på å komme på 90 tallet i løpet av august eller september.

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg

Nedgang 23,2 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tja, hva skal man si. Er sånn passelig fornøyd. Skulle gjerne sett en større nedgang, men jeg tror nok det har blitt for lite trening den siste tiden. Har vært for mye annet å ta seg til...

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg
29.11 -0,5 kg
14.12 -1,1 kg (nå 115,4 kg)
28.04 + 3,9 kg (119,3 kg) :mad: julen varer helt til påske...
05.05 - 1,6 kg (117,7 kg) igang igjen!!
13.05 - 0,7 kg (117 kg)

Første målsetting blir 115 kg innen 1. juni.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg :mad:

Nå er det en stund siden jeg har veid meg. Jeg har slitt en periode nå, men er tilbake på rett spor igjen. Har gått opp litt denne måneden, men ikke mer enn at det forhåpentligvis er borte igjen til neste veiedag. :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Start 11/1: 119,2
17/1: 118,1
24/1: 118,1
31/1: 116,5
7/2: 116,2
14/2: 114,4
21/2: 112,8
28/2: 112,2
7/3 : 110,9
14/3: 111,1 :confused:
21/3: 109,5
28/3: 108,3 Første delmål på 10 kg oppnådd! :ja:
4/4 : 108,2 :confused:
Så sykehusopphold til 18/4
19/4: 104,6
26/4: 106,5 Påskekos :flau::rodme:
2/5 : 106,1
9/5 : 104,2 -15 kg! :heia:

Neste delmål er å komme ned på 2 sifret vekt :ja:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg oppdaterte forresten ikke denne uka, vekta stod på nøyaktig det samme som forrige uke. Men nå har den gått litt ned, håper det fortsetter til uka!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

7 mars 128
11 mars 126
17 mars 125
24 mars 126
28 mars 125
1 april 124.6
22 april 125,2
13 mai 122

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

gratulere :):)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Selv om jeg sutrer om at jeg ikke går ned, så har jeg gått ned mye tilsammen.....hvorfor er vi ikke flinkere til å fokusere på helheten?(skal sutte å sutre...):o

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. (det klarte jeg akkurat) Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg
28.03.11 - 96,5 kg (-0,0kg) totalt -26,0kg
04.04.11 - 96,0 kg (-0,5kg) totalt -26,5kg
11.04.11 - 95,1 kg (-0,9kg) totalt -27,4kg
18.04.11 - 95,6 kg (+0,5kg) totalt -26,9kg
25.04.11 - 94,3 kg (-1,3kg) totalt -28,2kg
02.05.11 - 94,2 kg (-0,1kg) totalt -28,3kg
09.05.11 - 94,2 kg (-0,0kg) totalt -28,3kg
15.05.11 - 92,7 kg (-1,5kg) totalt -29,8kg

Tok veiedagen en dag tidligere denne uka, vi reiser bort i dag og jeg har ikke tilgang på vekt i morgen. Man kan si mye om vektnedgangen min, men jevn er den ikke ;) Heldigvis går det nedover totalt sett. Og for en herlig uke å følge med på vekta! Standard opp de første dagene, og så ned ned ned! Jeg formelig luuuukter 92,5 kg nå, tenk da har jeg gått ned 30 kilo!