Sv: Februartrening 2012
 

Nå vet jeg ikke hvor mange som driver med styrketrening her inne eller har peiling på det.
Fikk filmet meg selv når jeg tok bredt nedtrekk; her 10*48kg
Det som plager meg litt er at ved rep nr 4 så virker det som jeg mister litt kontroll, og det gir seg heller ikke ved de neste repitisjonene.
Jeg vet ikke om dette er fordi det begynner å bli rimelig tungt da, eller om det er noe annet som kan gjøre det... :confused:
Noen som har peiling og kan rette noe på teknikken??
Her kan dere se hva jeg mener:
http://youtu.be/grPE6JEXiws

Sv: Februartrening 2012
 

Siste innrapportering før jeg også hopper inn i mars tråden.

27. feb: 1,5 time skitur

28. feb: 75 min Jillians extreme shed and shred + Level 2 ripped

29. februar:
40 min jobbgå
75 min shed and shred
40 min styrke (No more trouble zones)
50 min yoga..

...Hadde noen kalorier og ta igjen... ;)

Lykke til i mars alle!

Sv: Februartrening 2012
 

Det ser ut som det bare er fordi det begynner å bli tungt ja:) Kjempeflink er du! Du drar nok også liiiitt langt ned, strengt tatt trenger man ikke å trekke helt ned til brystet - det holder med haka.

Sv: Februartrening 2012
 

Månedens siste treningsøkt ble
30 minutter på mølla
45 minutter bodytoning

Kan rapportere om støl rumpe idag...

Sv: Februartrening 2012
 

1 time step/styrke
1 time kondis