Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

:lol: :sikle:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg hadde en oppdatering på pc-en min i dag, og da fikk jeg også en ny versjon av msn live messenger, som er helt fryktelig! Smileyene ser ut som de har downs, og det går ikke an å skrive til noen i frakoblet modus, med mindre man er synlig for den man skal skrive, noe som jeg synes er en veldig viktig funksjon. Noen som vet hvordan jeg går fram for å få tilbake den gamle versjonen? Noen oppdateringer jeg kan fjerne?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ta ein system restore kanskje? Då kan du gå tilbake til før du installerte den nye versjonen.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Photo: grunnen til at du får den er pga sikkerhetsoppdateringer etc. Du vil mest sannsynlig være nødt til å bytte til den uansett etterhvert.

Jeg vil tipse om Pidgin. En helt fantastisk fin erstatningsklient for MSN. Men så er jeg blitt windows-motstander og da.. :o *host*

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja Pidgin er bra! Og windows er like bæsj som ostepop!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk for tips om Pidgin. Kanskje eg kan få google talk på macbook'en. Sleppe å logge på mailen.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kan man legge til msn-kontakter på pidgin?

Og mitt egentlige spørsmål:
Jeg må levere skattetkortet, men det skal ikke til arbeidsgiver, jeg må levere det selv til et eller annet sted som jeg ikke husker hvor. Hvor leverer man det da? Jeg vet dte skal til kommunen, men det kan jo være så mangt:p Hva er mest sannsynlig?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jepp! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nav, kanskje? Om du er arbeidsledig eller under noen trygdeordning, så er vel det mest nærliggende.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det høres ut som du kanskje bør ta en telefon til servicekontoret i kommunen og sjekke. Hvis det havner feil sted er det nok ikke sjangs i havet for å få det tilbake uten videre :rolleyes:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jobber du i en kommunal stilling, skal skattekortet til lønnings-/evnt personalkontoret, tenker jeg!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har fått time til gastroskopi i november, på ettermiddagen. Men i brevet står det at på ettermiddagen og kvelden tilbys det IKKE avslappende medikamenter.. Jeg er redd! Det er absolutt ikke aktuelt å stappe en slange ned halsen min uten at jeg har fått så mye dop som overhodet er mulig.

I tillegg er jeg redd for at om jeg ber om ny time får jeg ikke før enten mens jeg sitter med hjemmeeksamen (hvilket da er uaktuelt) eller enda seinere. Legen sendte nemlig purring fordi det tok så lang tid å få time, så de har vel gitt meg en av de "første og beste". Hjelp, hva gjør jeg?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg får ta en telefon:p

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg var på gastro 28.9 og jeg hadde aldri gjort det før.. Jeg fikk kl 16 og det er på "kvelden" og dem skulle absolutt gi meg avslappende.. Jeg nektet, fordi da hadde jeg ikke fått spise før en time ettterpå, og jeg hadde fastet hele dagen og var utsultet. Jeg svelgte slangen, hostet og harket og spydde og sikla, men det var over på 1-2-3.. klarte det helt fint uten noe som helst medikament og følte meg helt fin etterpå.... Prøv uten!! :) Det går kjempefort!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

jeg har også vært på gastro uten å få noe som helst beroligende, det går greit, litt harking og hosting og sikling som nevnt over. Det er ubehagelig - men ikke verre enn at det kan håndteres. Du kan ta med deg noen du vet vil hjelpe deg å slappe av om du vil - litt holde handa :) (Mamma var med meg - selv om jeg da var passert 30... det hjalp!!)
Ikke bekymre deg FØR du skal dit ihvertfall - det er det ingen vits i :) dette går kjempefint - dette gjør de jo mange ganger hver dag året rundt så stol på helsepersonellet - og prøv å slapp av. (Vet - vanskelig - men jo mer du klarer å slappe av jo raskere og mindre ubehagelig blir det vanligvis).

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Oki, jeg bare lurer. Dersom en ikke klarer og holde seg og plutselig går på en liten smell, med la oss si en crossaint... Hypotetisk altså;) Kan en like gjerne bare gå på en stor smell, og spise andre ting en ikke har lov til men veldig lyst på? Siden en allerede er oppe i endel karb.. For å så fortsette de neste dagene å være veldig flink...Hva tenker kroppen om dette?

Egentlig kan jeg tenke meg svare , men trenger kansje bare at noen andre sier det slik at eg ikke gjør det!!:o

Tror nok jeg ikke er helt kvitt søtsuget mitt nei..:hylgrine:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du KAN, men jeg ville nok bare tenkt at "jaja, spist er spist og elg er elg." Og så ikke tenkt mer på den der sprekken og fortsatt i ren LCHF-ånd som vanlig :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Flyttemelding
Før i tida, kvar gong eg har flytta, så fekk eg ein konvolutt i posten fra Posten med massevis av postkort som eg kunne/skulle sende ut i hytt og pine for å melde fra om flytting. Denne gongen, nada. Ikkje finner eg ut at noko slikt finnast heller. Må eg verkeleg drive å ringe rundt til alle jalla-greier som sender post til meg for å melde adresseending? (evt logge inn overalt, skaffe passord etc. Kjedelig!)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Oi. :blind:

Takk!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Spis-deg-slank boka åpnet en del nye tanker i hodet mitt. Det er for meg ingen tvil om at sug etter noe i starten når man starter med lavkarbo er hjernen som prøver å fortelle meg at karbo er fint - karbo trenger jeg - jeg MÅ ha karbo!! (Hjernen altså - ikke kroppen hehe). Spiser man først EN croissant og tenker som du gjør - da kan jeg jo bare pakke i meg når jeg nå først har "sprukket". Det kan du nok fint gjøre - du faller vel utav ketose - og kroppen bruker noen dager på å forbrenne og bli kvitt karbohydratene i kroppen. I tillegg kan du bli veldig dårlig... Problemet er bare - klarer du da å la være å spise karbo dagen etterpå også? Eller blir da suget enda større? Nå kommer man i en situasjon - etter egen erfaring - at man må bruke viljestyrken for å la være å fortsette å spise karbohydrater. Viljestyrke er en oppskrytt ting og i kamp mot egen hjerne taper den like gjerne som den vinner. Hvor lenge må man bruke viljestyrken da - til suget har dempet seg?

Jeg har spist lavkarbo i over et år nå. På den tiden har jeg totalt spist 4 kakestykker og 1 vaffel - i tillegg til et par baileys. Jeg tror grunnen til at jeg ikke har "sprukket" oftere er at jeg har brukt enormt mye tid på å sette meg inn i konseptet lavkarbo - og ikke minst - jeg har brukt MYE tid på å analysere og forberede meg på og planlegge hva som kan trigge sug, hva jeg gjør når suget kommer. Oppsummert - jeg har trent på å være ved bevissthet når jeg har spist :) En vaffelplate ga meg sånn magasjau (sikkert chrons'n min) at det blir bra uaktuelt å gjøre igjen. Dessuten finnes det jo så mange fine alternativer - feks lavkarbo-vaffel som smaker omtrent helt likt - men som ikke gir meg dårlig mage.

Så kan man spørre - hvorfor har du lyst på croissant? Kan du gjøre noe for å unngå å falle for suget? Kan du på forhånd tenke gjennom alternativer for croissant - som er lavkarbo-vennlige? Jeg har jobbet mye med og lett lenge etter alternativer for de tingene jeg VET jeg er glad i og som jeg vet jeg har spist i bevisstløs tilstand tidligere. Søtt og sjokolade er jo favoritten da... så nå har jeg cappuchino-smoothie, atkins-bar, sjokoproteinpulverpisket krem med kaffesmak, bringebær med krem som alternativer når jeg fyser på noe. Jeg har hatt sjokolade i skapet som har ligget i et halvt år uten at jeg har spist den. Jeg sier ikke dette fordi jeg er så fryktelig flink - fordi i de siste 20 årene ville jeg spist den for lenge siden *ler*. Jeg tror man må huske på det mentale i denne prosessen også. Vaner man har hatt i mange mange år sitter godt - derfor kan det være greit å ha en tankegjennomgang og planlegge litt fordi man VET at slike situasjoner vil dukke opp.

Av og til går det jo ikke, man er borte, ting kommer litt brått på, man smaker et par biter høykarbo mat - og vet du hva - det er HELT greit! Gå bare videre og fortsett med lavkarbo-kostholdet ditt etterpå. Gå gjerne gjennom og se hva som gjorde at du valgte slik du gjorde.

Oj - dette ble litt lengre enn planlagt - men jeg er dypt engasjert i dette kostholdet, virkningen det har på meg mentalt og fysisk, og ikke minst i hvordan jeg kan få hjernen min med på MITT lag ;)

Så spis en croissant - nyt den - men ikke tenk at du da bare kan binge i annen høykarbo også "fordi du har jo allerede sprukket". Det er nemlig hjernen din som snakker - og den VET hvor lett du trigges til å spise ENDA mer og ENDA mer...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

litt nybegynnerspørsmål

LCHF
betyr
Low Calorie High Fat
hehe har sett LCHF i mange tråder,og har måtte tenke litt på det, så håper jeg har rett nå xD

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

NEI, feil!
LCHF betyr Low Carb High Fat, på norsk Lite karber, mye fett!:D

Vi vil helst ikke høre ordet kalori en gang, vi!;)

Dette er LCHF: LCHF på 3 min

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

mente selvfølgelig karbo o.O eller er vel kanksje ikke selvfølgelig, men var det jeg mente, hehe. Skrivefeil!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hei.
Jeg veide meg i dag og hadde gått ned 1,6 kg siden søndag. Dette synes jeg er veldig merkelig siden jeg i går spiste nesten en hel plate bocca (65g) i tillegg til at jeg spiste samme som til vanlig. Jeg ligger normalt ganske lavt i karber. Kanskje mellom 15 og 30 (jeg er ikke kjempenøye med å telle dem). Boccaen inneholden 19. De siste tre ukene har jeg stått mer eller mindre stille. Eller jeg har svinget opp og ned ca 500g. På søndag slapp en kilo, noe jeg også synes var rart siden jeg hadde spist MYE og drukket alkohol på lørdag. Jeg har hatt litt dårlig matlyst i det siste og lurer på om det rett og slett kan være at jeg får i meg for lite energi? Er det derfor boccaen ga et positivt utslag på vekten? Eller kan det være at jeg ikke får i meg nok karber? Er det mulig at lite karber gjør at man står stille? Jeg har forstått at ketolysefolka mener man skal ha 15-20 om dagen. Jeg tror jeg noen dager ligger under dette. Kanskje jeg bare skal konsentrere meg om å spise, for boccaen i går gir meg hang-over i dag, så jeg ser ikke på den som noe positivt tilskudd til kosten. Men bare syns det var så merkelig at vekttapet kom når jeg ikke var flink..