Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hei mine damer! Det var en lekker treningstopp VSB! Jeg skulle burde hatt ny treningsdrakt, men sliter med å finne en jeg liker både i form, fasong, farge osv. Så inntil videre får jeg slite med den gamle enda en tid.

Hvilken iskremmaskin kjøpte du? Jeg har en venninne som kjøpte en på europris i fjor, som flere skrøt veldig av. Hun sleit med å få til is rett og slett fordi elteren satte seg fast i si som la seg på sidene i karet. Jeg har sett på en krupsmaskin - tror den kostet 1600 - men hvis en spiser en del is så kan den investeringen godkjennes ;) På denne skal ikke bollen settes i fryseren i 12 t før en lager is; men den fryser mens den rører selv. Huff; dette ble rotete...

Det har vært en lang dag; opp alt for tidlig og sikkert altfor seint i seng i kveld også. Skal ut og gå en tur; det er lenge siden sist og jeg gleder meg!

Har forresten bestemt meg for å unngå alt som heter melkeprodukter (unntatt smør og ost) en uke. Blir spennende å se om jeg ser noen endring?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Vi kjøpte ismaskin på Claes Olson, billig men må fryses først. Har fungert greit så langt.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

OK. Kanksje jeg skal gi den sorten en sjanse da? Den fra Europris hørtes helt idiotisk ut....

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Har dere sett denne; Lavkarbo er ute:nå er det kommet nye slankemetode. Har du prøvd ALT - uten resultat, prøv dette: De aller fleste toåringer er slanke. I samarbeid med barneleger, radiologer, ernæringseksperter og utslitte foreldre er denne geniale dietten forsket frem:

Frokost: Ett kokt egg, en skive brød med syltetøy. Spis to små biter av egget og smør resten ut på gulvet. Ta en bit av brødskiven og klin derett......er syltetøyet godt inn i ansikt og klær.

Lunsj: Fire fargestifter (valgfri farge), en neve knust potetgull og tre munnfuller av ett glass melk (hell resten på gulvet).

Middag: En kjeks, to mynter. Noe rusk du finner under sofaen.
Kveldsmat: Lag en skive ostesmørbrød som du hiver på gulvet. Drikk fire munnfuller av badevannet ditt.

Dietten gjøres mere effektiv med tilrettelagt mosjon: for eksempel:
Legg deg på gulvet i et kjøpesenter og vri kroppen rundt i slynger samtidig som du skriker av full hals for å øke lungekapasiteten. Når mannen fra Securitas kaster deg ut av butikken gjør du sterk motstand. Spring over alt, hopp innimellom. Fall ofte og regelmessig; å reise seg opp igjen styrker musklene. Husk lungene. Skrik samtidig med disse øvelsene.

Be om en sparringspartner ved påkledning. Gjør med alle krefter motstand mot å bli påkledd. Nøy deg ikke med et skift, krev å få bytte til andre klær minst tre ganger.

Prøv Småbarnsmetoden du også. Lykke til :D

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

:D genialt!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Halloisen ladies! Torsdag i dag - denne uka er bare herlig kort - og i morgen er det freddan! Veiedag, helgefridag, dagen før jeg må jobbe i helga, møtevenninneforshoppingdag :( osv.
Kjenner jeg har fått så fryktelig lyst på pepsi max de siste dagene... Fatter ikke hvorfor? Munnen løper i vann når tankene plutselig detter innom PM:eek: Jeg tilstår og forteller at jeg drakk pepsi sist helg; tilsammen 1 liter i hele helga - men kan det virkelig henge i ennå tro?

Tror jeg skulle fått sjekka innsiden på hodet...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Her er blodtrykket friskmeldt og jeg er i full gang med trening! Godt å røre seg og litt friere på matmengder. Samler nok litt vann i musklene igjen, så får se på veiing i morgen. Så 70-tallet på snikveiing tidligere i uka, men bare forbigående... Ellers er nok muskelbygging uten veltoppgang viktigere enn veltnedgang nå... Vil bare holde meg trygt under 72...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Gratulerer med friskmeldt blodtrykk VSB! Og lykke til med muskelbygging uten vektoppgang! Det høres deilig ut å vre under 72....

Jeg fikk ny minstenotering i dag; 100 gram lengre ned - villjubelblinkeøynefjes
Etter den siste måneden med bare jojo opp og ned mot 80 tallet var det deilig å se 78,3. Spiser ikke melkeprodukter nå; kun kvitost på knekkebrød/annet brød og smør da (steker i smør + har det på brødene). Er veldig spent på om det vil gi noe utslag altså!

Ha en suveren fredagskveld alle sammen!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Opp 300g i går og ytterligere 500 i dag (:

Satser på at det er vann og full tarm...

Treff i går og følte jeg var flink tross alt, lagret godt opp med jordbær, men det ble en banansjokolade og litt lavkarbosnop, men vil absolutt si det var litt. Spent på om dette medisinkuttet påvirker overspisingen, eller om det kun er forbundet med forbrenning... Tiden får vise!

Godt å se at vekta går nedover for flere!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Det er det helt sikkert!!! Min erfaring med min mage er akkurat det du sier her. Vann og mage :(

Her er jeg på dag 5 med det jeg kaller "hvit uke", dvs uten melkeprodukter + litt anna snuff som jeg har spekulert på om er bra for meg. De siste dagene har jeg kun spist knekkebrød (hjemmelaget) med smør og ost til frokost, "lavkarbobrød" (av eggehviter og frø) med smør, skinke og ost til lunsj og grillet kylling med masse kokt brokkoli og noen skiver agurk til middag. Til kvelds, hvis det har vært nødvendig, har jeg spist litt knekkebrød. Av drikke har jeg kun tatt farris/bris/vann (ca 2,5 l/dag) og te uten søtning. Jeg er rimelig sikker på at jeg ligger langt under de anbefalte 1300 kcal pr dag (som jeg undrer meg hvordan man har kommet fram til med tanke på at kroppen ikke kan ses som en forbrenningsovn!), men jeg spiser når jeg er sulten, spiser til jeg er mett, trimmer/trener uten å merke noe. Og..... vekta går ned..... Sist fredag viste den 78,3, som var ny minstenotering. I dag er den på 77,4, et veldig uoffisielt tall siden jeg har veiedag fredager, men det er ganske mye lell. Kanskje, kanskje, kanskje er det grunn til å fortsette uten fløte/rømme/osv? Jeg har sett det før også, at når jeg spiser kylling (kjøper en ferdig grillet en, og har middag i 4 dager) til middag så går vekta ned - mer enn hva den gjør når jeg spiser storfekjøtt. Kan vel ikke si at jeg lever lavkarbo i ordets definisjon, men mer lavkarbolavproteinlavfett-aktig.... Vi får se ;)

PS: bare så det er sagt: jeg selger ikke skinnet før bjørnen er skutt altså! Slik som jeg har holdt på de siste (snart!) tre årene, har jeg da lært at nedgang fort kan snus til oppgang. MEN - jeg velger å fokusere på at nedgang nå er nedgang. Jeg ser noen sammenhenger med hva jeg spiser, og jobber videre med det :D

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Håper du er på vei mot å finne en løsning. Selv er jeg vel vant etter hvert å gå opp og ned den samme kiloen en stund før det skjer noe... Men så vil jeg heller ha fokus på trening framover nå!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Jeg også bruker å gå ned de samme kiloene mange ganger; i så måte er vi jo suksessfulle vektkjempere! Jeg tror også på trening; ser i alle fall resultaterde ukene jeg er mer aktivite enn de andre. Stå på VSB: vi finner ut av hvordan vi fungerer vi også! Ha en god søndag!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Takk:)

Ser du spiser ost, men ikke melkeprodukter, ost er farlig for meg, men kanskje mest fordi jeg lett spiser for mye av det...

Vekttapet som står igjen for meg nå er jo nærmest symbolsk, men jeg er litt fandeivolsk med bakgrunn i årsakene til vektoppgangen... Sånn sett bort fra det så er trening med litt muskelbygging og bedre utholdenhet viktigst. Lavkarbo er middelet for å holde vekt og psyke stabil...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Heisann! Er det andre grunner til at ost ikke er bra for deg? Altså mer enn at du spiser for mye (Fort gjort - godt ja)? Vanlig kvitost greier jeg å spise bare det jeg skal, unntatt at jeg tar en ekstra skive når jeg smører mat:rolleyes: Innimellom når jeg får lyst på noe søtt så kjøper jeg ananasost for spiser på brødet - men den varer ikke lenge; den går ned på høykant. Ellers spiser jeg ikke ost, unntatt feta i salat/middag. Det er sikkert en fiks ide at jeg må ha ost, men jeg er veldig glad i det og liker knekkebrød med hvitost. Knekkebrød med spekepølse eller kokt skinke.... skeptisk....

vekta viste det samme i dag som i går typisk tegn på at jeg ikke har trent tenker jeg. Dessverre blir det ikke tid til noe før til helga; men da blir det tur!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Tror nok også at jeg bare liker ost altfor godt...

I gang med trening her. Og så må jeg ut i dag eller morgen med reklame for barnas fritidsaktivitet. Blir en bra tur tror jeg, men håper regnet gir seg...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Skal bli spennende å se om disse endringene hjelper på, Tarato! Det virker jo lovende :) har det ellers likt som dere to... Samme kiloen opp og ned leeenge. Men nå har jeg ikke gått tur på en stund så håper det går litt nedover igjen når jeg starter på igjen. På lørdag skal vi til Spania i leid hus en uke, skal ta med meg eget brød iallefall så jeg har noe til frokost :) Har også funnet ut at de selger san mig light der nede, med mindre karber. Men ikke så lite som i LITE øl. Kanskje de har noen andre varianter også... Må jo ha en øl ved bassengkanten på ettermiddagene der nede ;) gleder meg!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Ned ganske mye denne uken, 1kg fra minstenotering. Omtrent bare vedlikehold her nå...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Heisann! Jeg har vært inne og lest, men ikke skrevet noe. Travle dager, som nå nærmer seg slutten. Du verden så deilig det skal bli med ferie i år (også :p). I dag har jeg investert i uteblomster, og det ble jo riktig så sommerlig av det. Koster flesk da...men satser på flerårige planter slik at om ikke alle overlever vinteren, så gjør noen det:D

Jeg hadde en uke uten melkeprodukter, blomkål tomat mm - og gikk ned. Så nå tester jeg "vanlig" kosthold igjen, med rømme, litt fløte, blomkål, tomat mm - resultatet er at jeg er hoven, utspent over magen, og vekta hoppet opp. Skal prøve det resten av helga, så går jeg over i den andre varianten igjen. Eksperimenteresmilefjes. Jeg er enig med deg i at øl hører med til bassenkanten i varmere strøk. Vi skal til tyrkia i sommer; der har vi ikke vært før. Vet dere om de har godt øl, og om det er noe som kan passe meg?

Gratulerer VSB! Nyt resultatet etter at du har gjort en super innsats!! Håper jeg kommer dit etterhvert også - og ikke om så altfor lang tid.

I kveld er det grillings på verandaen; håper temperaturen holder seg utover kvelden slik at vi kan sitte ute.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Tarato, bra det ser ut til at du har funnet din løsning!

Kjenner det er litt skummelt å skulle over til vedlikehold, med den jo-jo vekta mi... Dessuten virker det som kroppen protesterer på all type aktivitet her, først arm, så svimmel og nå knær... Vil ikke ligge på sofaen!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Jeg er overbevist om at du fikser vedlikeholdet VSB! Du er klar over jojo-ingen, du vet hva du kan spise og ikke spise - og i hvilke mengder. Kanskje tar du i litt for mye ift trening? Dvs kroppen trenger særledes lang tid på å venne seg til det?

Jeg har vært ute på turen min i dag, og jogga faktisk over 2 av de 7,5 km! Når jeg kjenner på knærne nå er det svært sannsynlig at jeg kommer til å angre noe voldsomt i kveld/morgen :D Veldig godt å kjenne at jeg faktisk greier det da! Jeg er egentlig såpass tung at jeg tror det kan være lurt å ikke jogge for mye...
Dumme meg kjøpte en pose baconkrisp til helga; den ligger og roper og jeg greier ikke å stå i mot. Nå tar jeg restene av den og så er vi ferdige med det! Ha en fin søndag!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Gjør nok litt mye iblant ja... Vil, vil, vil... Og når jeg da plutselig har overskudd og krefter... Kg er ikke hindringen lenger da, men må få utløp et sted. Vurderer om det ikke er tid for å trappe oPp jobb etter sommeren... Litt skummelt, men jeg trives. Så får vi se. Har alltid stått på 100% og det er den fella jeg må lære å unngå...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

God kveld damer! Det er småstille her; har alle det travelt med sommerforberedelser? Jeg har tatt en timeoutdag, etter flere uker med et kjør som ikke ligner "grisen". Hadde planer om både trening og tur, men kjente på kroppen at det var ikke den riktige dagen. Så nå nyter jeg kvelden, leser aviser, rydder litt hus (mor mye på jobb = ingen rydding :eek:), hører på radio osv. Det er bra ferien nærmer seg, og så må jeg gjøre noe med jobbsituasjonen min slik at det ikke fortsetter slik til høsten. Spekulerer på å gå ned i 80% stilling en periode, dels for å få tid til å gjøre det jeg har veldig lyst til å gjøre: følge opp meg selv slik at jeg når målene mine og får en bedre helse. Med det rotteracet jeg er i nå er dette noe av det første som bortprioriteres. Ikke bra.... :(:(

Har deres smakt Toros lavkarbo ferdigrett? Jeg hadde denne til middag i går.... veldig salt og ellers lite smak. Kanskje fordi jeg omtrent aldri bruker salt i maten selv? Ellers tenker jeg at dette ikke var noe som fristet til gjentagelse; heller lage en ostesaus og ha i grønnsaker og kyllingbiter selv.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hei. Prøver å holde meg litt på sofaen selv, avlaste knærne...

Redd for å være i ro og starte småspising igjen. Mindre forbruk er skummelt... Har vel en god jobb enda å gjøre med sult og metthetsfølelse i kombinasjon med trøstespising... Og så kombinert med mange stressfaktorer for øyeblikket. Sannsynligvis går jeg motsatt vei av deg og trapper opp jobb til høsten... Er ikke så mye enda, men må prøve å nærme meg et langsiktig mål, først 30% i vanlig jobb, hvis det blir praktisk mulig da...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hittil så har vekta vært snill til tross for mye sofasliting. 300g ned. Har til og med sett 69-denne uka... Ingen fare noen vei, men veldig redd for oppgang hvis jeg skal stole på magefølelsen...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Så bra VSB!! Kanksje du trenger å ta det med ro?? Du jobber i 30% og tenker å gå opp - jeg jobber i 130 % og tenker å gå ned :p Sammen utligner vi hverandre :D:D

Småspising er skummelt. Småspising som redskap for å takle hverdag/følelser/mm er enda skummlere. Jeg har "jobbet og jobbet" med hodet når jeg har kjent lysten på småspising-av-ett-eller-annet-hva-som-helst (senest i kveld), og prøver å "snakke med meg selv" om det vil gjøre følelsene bedre. Tenketenketenke... Som oftest (nå ja) greier jeg å holde meg borte fra småspising, men ikke alltid. Det verste er at jeg blir helt ukritisk til hva jeg tenker å spise :( Jeg glemte vekta i morges (travelt); så jeg får ta en sjekk i morgen. Nå har jeg ikke trent på borti et par uker, og jeg vet at det påvirker vekta. Men men. Jeg stresser altfor mye; heller ikke bra. Måltidene blir for store; hvertfall ikke bra (tror det sitter igjen noe fra gamle dager, da jeg spiste mye/store måltid for å få energi til å komme meg gjennom hektiske dager = psykisk). Sist natt fikk jeg faktisk 9 timer søvn; kan ikke huske sist jeg sov mer enn 6 timer! Jeg rågleder meg til ferien. Sol og varme i to uker er hvertfall garantert :stortsmil. Så håper jeg det blir masse gåturer og sosiale dager/kvelder.

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

God kveld! Håper helgen har gjort dere godt. Jeg har hvertfall hatt en god helg, så god at jeg ønsker den hadde vart litt til. Ser ikke lyst på å opp tidlig i morgen igjen.... :p Mon tro om det er tegn på at feriemoduset nærmer seg?

Kom meg endelig ut på tur i dag; herlighet - de to siste ukene har jeg kun gått to - 2 - turer. Det merkes på magemålet, dvs buksene er blitt trangere. Enda en grunn til å gjøre noe med jobbsituasjonen til høsten. Kan ikke holde på sånn.... :eek:

Hvordan går det med dere andre; veldig stille her inne for tiden dessverre. Håper det går bra på alle sett og vis?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Ingen god helg her...

Stress, mat, psyke og fysisk blir bare en ond sirkel... Men i morgen er ny dag og nye muligheter!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Jeg er tilbake fra Spania. Hadde en herlig uke, men helt utslått da jeg kom hjem... Hovnet veldig opp i leggene! Skikkelig ekkelt! Siden jeg kom hjem natt til søndag så har jeg mistet en god kilo vannvekt. Og håper på å gå ned litt mer til helga. Men til min store glede, er fortsatt i ketose :) selv etter masse vin og mørk sjokolade hver dag. Fant ut at de ikke selger lavkalori/lavkarbo øl der. De produserer en som heter san Miguel light, men de eksporterer bare... Så da ble det White wine spritzers ved basseng kanten i stedet. Og det er jo forfriskende ;) er det ferietid for noen av dere snart?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hei Fedona, og velkommen tilbake fra ferie! Godt å høre at du har hatt det bra; vin og mørk sjokolade er jo bare nyyydelig (og et stort savn!). Jeg skal til Tyrkia om en måneds tid. Gleder meg stort selv om det helt sikkert blir fryktelig varmt :) Fikk tax-freekatalogen i dag; det er jo et tegn på at det nærmer seg:)

Godt å høre at du ser ny dag som en ny mulighet VSB; det blir bedre etterhvert - helt sikkert! Hold fokus og ikke gi opp!!!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Synes det høres ut som du har vært flink Fedona. Ved enkeltanledninger må jo dette være helt godkjent! Kluet med utskeielser er moderasjon tror jeg...

Bedre matdag i går og psyken faller gradvis til ro igjen. Mat og psyke går hånd i hånd her, opp og ned. Og helgens utfordringer ga +2,4kg, ned 0,6 i dag, så er nok mye vann! Begynt å småløpe litt igjen og det er godt for psyken... Forsiktig da, med tanke på knærne... Er SÅ lei skader nå...

Fortsetter å "henge" her jeg da, selv om jeg vel egentlig er ved målvekt...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Og ferie... Blir mye hytter, 2 uker ved sjøen og 2 på fjellet. En Kieltur og muligens en Gøteborg tur (liseberg). Men det blir mens vi er på hytta da. Skole denne uken, så 2 uker sommerskole (ungenes valg!) og så ferie!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Ferie! Bare ordet lokker fram gode minner. Lange turer, mye god lesing, sove lenge, være oppe lenge :p.... Ikke stresse.... Mmmmm gleder meg!

Jeg har nå havna "på flaska" igjen. Var så dum å kjøpe en fire-pakning pepsimax til ungene kom hjem for et par helger siden. Jaggu er jeg tilbake igjen :eek::eek: Skummelt hvor fort det går altså. Og med maxen kommer også suget etter mer; potetgull, is, sjokolade.. Æsj............

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Forstår godt Tarato, men det er cola zero som er min last...
Finnes værre laster tror jeg...

Satt og tenkte tilbake på svangerskapene mine her... Har jo valgt lavkarbo pga psyken. Men hadde flere episoder hvor jeg ble skjekket for svanggerskapsdiabetes. Alt var fint da, men forholdet til mat var å holde seg strikt til offentlige anbefalinger, mat hver 3. Time osv... Noen karameller og litt lenge mellom måltidene og jeg ble skikkelig dårlig... Tegn på insulinresistens? Er nok absolutt disponert tenker jeg, selv om ingen i familien har dia... Mye overvekt da...

Nok en grunn til å holde fast i kostholdsendringene...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

:klem: man må bare gå cold turkey!!! Vet hvor vanskelig det er, har prøvd med å drikke helt annen lettbrus av og til, og mener det hjelper - da sprite light og solo super og sånn ikke gir samme "suget" som pepsi max... Jeg er "periodedranker" ;) og må ta meg kraftig sammen jevnlig. Den første dagen uten er verst, men så går det litt bedre. Masse kaldt vann hjelper!

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Her har det gått opp 1kg på en håpløs uke, reddet mye på slutten, med 2,4 på det værste...

Knærne går bedre dag for dag, så trening er lettere...

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hei igjen!
Måtte bare ta meg i nakkeskinnet og komme meg inn igjen her.....:o har hatt en svært utfordrende periode både med oppussing av hus, jobb og død i familien (svigerfar). Dette har resultert i full kræsjlanding på kostholdsfronten og manglende mosjon...... Dette et i imidlertid INGEN unnskyldning - det skyldes kun min egen latskap og manglende motivasjon :utenutryk

Sliter fortsatt med kroppen og har "vondter" over alt. Begynner å lure på om det kan være noe mer alvorlig enn bare dårlig form. Verker i ryggen og i alle ledd, og de skremmende ordene fibromyalgi og revmatisme kommer oftere og oftere inn i tankene mine.... Det er jo ikke naturlig at en 42-åring skal ha vondt et sted hele tiden, eller:confused:

Har vært inne på sidene til Spis deg slank og tenkte jeg skulle forsøke det når ferien begynner. Hvis jeg fortsatt verker i alle ledd etter noen uker på strikt lavkarbo vurderer jeg å ta en tur til Volvat el.l og få tatt det som et mulig av prøver. Det kan jo ikke fortsette slik! Så får det heller koste det det vil, er for ung til å tulle med helsa mi.

Beklager å belaste dere med mine bekymringer - det var ikke meningen å bruke dere som "søppelbøtte". Men jeg kjenner at det hjelper og "forplikter" å ha "skriftet" het inne :D Håper jeg kan være til hjelp for dere senere :-)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Hei :) det er
hver sin gang å få ut grums, denne gangen var det din tur;) jeg kjenner meg igjen med smertene dine, vi er også jevngamle. Jeg har diagnosene fibromyalgi (fikk det for mange år siden) og så de siste to årene, kronisk utmattelses syndrom. Jeg synes dette kostholdet virker positivt på meg, får håpe det hjelper på deg også. Hjelper det ikke så synes jeg du burde bli utredet. Det er slitsomt å ha smerter hele tiden, det vet vi begge to. Jeg har også prøvd healing, noe som faktisk hjalp. Har du prøvd å ta ekstra med magnesium? Det er helt utrolig hva det hjelper på smertene. Jeg kjøper flytende magnesium ekstrakt på iherb. Saltbad virker også bra. En kopp salt i lunket vann uten såpe i.

Håper du finner motivasjonen? Spis deg slank maten er god å ha :) Lykke til! Få høre fra deg :)

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Bare fint å ta ut frustrasjonene her inne Festina Lente. Alle har vi vonde perioder. Og sånne fysiske vondter er slitsomt og frustrerende. Frykter FM iblant selv, med familie-arv eller hva man skal si... Sånn som jeg skader meg for tiden begynner jeg å lure på hva kroppen vil si... Samtidig har jeg et inntrykk av at den diagnosen i seg selv ikke betyr så mye, men at det uansett handler om å behandle symptomer, men det er kanskje en gammel oppfattelse?

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Heisann;og hjertelig velkommen "tilbake" til alle kjente. Her er det "øppen dør" for alt; så kom med det som utfordrer hverdagen! Og det som gir energi! Veldig leit å høre om svigerfaren din Festina!

Jeg har ingen diagnose i forhold til fibromyalgi eller lignende, men når jeg kjenner på kroppen så lurer jeg litt noen ganger da.... Men dette kostholdet har hjulpet meg veldig, ved at jeg har mye mindre "vondter" i ledd og muskler. Å få en skikkelig utredning tror jeg er lurt; egentlig bør en ikke se på pengene når det gjelder helsa si....

Etter jeg kuttet ut alt jeg spiste bare litt av, og som jeg egentlig ikke tålte er jeg blitt enda bedre. Merker veldig godt om jeg spiser noe jeg ikke burde hatt i meg - som f.eks pepsi max..... Det finnes ingen alternativ brus for meg; jeg velger da heller bris/farris/vann. Som jeg skal gjøre (igjen) nå når siste flaske er borte til uka.

Veiedag i går; 78,2, dvs ingen endring siden noen uker siden. Men har kommet meg ned igjen; må skjerpe meg nå. Bare tre uker til ferietur og målet om å ha mindre hengedissemage.... Var og kjøpte bikini i dag; fyttirakkern for en drittgreie! Blir så veldig påminnet at jeg ikke liker kroppen min :eek:

Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
 

Da veier vi det samme Tarato. Stått stille en god stund her også. Faktisk to kg opp fra minstenotering... Jeg er 173 cm høg. Bikini ja... Og prøverommet....ikke artig! Men jeg har funnet ut at jeg må tenke at jeg ikke tjue år lengre, rette meg opp ryggen og se selvsikker ut. Det er bedre enn å synke sammen i ryggen og vise at man ikke liker kroppen sin. Men gleden i år var jo at bikiniene fra i fjor var alt for store, så jeg måtte kjøpe nye :p det var artig det :)

Ellers har jeg gått fra vann til funlight i det siste og det er vel ikke noe bedre enn Pepsi Max... Kanskje vi skal slutte samtidig?