Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk,takk :rodme: :D
Dag 30 utført.......jippi :heia:
Har ikke gått ned noe som helst, men merker at jeg er blitt
generelt sterkere. Trodde nesten jeg skulle dø dag 1, men formen er blitt betydelig bedre heldigvis.
Nå skal jeg slappe av minst 2 dager ;) så må jeg i gang med noe igjen :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gratulerer!!1
Herlig å ha gjennomført noe slikt, ikke sant?? :)

Merket også at kroppen var litt fastere, og det var verd all svetten ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gleder meg til eg får min dvd i posten og kan begynne:D:D
Selv om man ikke går ned i vekt, må det jo være deilig å kjenne at man blir sterkere og kanskje litt strammere:D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er virkelig en deilig følelse når det er gjennomført
Litt stolt av meg selv også ;) :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da har jeg startet på igjen med ny runde :)
Begynner på level1 og jobber meg oppover.
Var mye lettere denne gangen dag 1 :D Orka til og med alle "Jumping Jacks" :visemuskl ;) ( håper det varer for jeg liker dem ikke :rolleyes: )

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da er jeg også kommet i gang med Jillian og 30 day shred :)
Er allerede på dag 4, og må innrømme at det blir tyngre og tyngre for hver dag, burde det ikke vært omvendt? :eek: Jeg har funnet fram målebåndet og målt midje, navle, lår og overarmer, så nå blir det spennende å følge med på utviklingen. Vekt har jeg dessverre ikke, så det blir bare gjetting på den fronten.
Satser på å se resultater =)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Blir bedre etter hvert, men jeg syntes alle nivåene var tunge i starten :)
Nivå3.....vel mere enn starten ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

LIBBA: Dødsimponert- runde to:eek: :respekt:

Jeg har bestilt meg den nye dvdn hennes get ripped in 30 http://ecx.images-amazon.com/images/...500_AA300_.jpg
Kommer nok ikke til å begynne før i slutten av mnd selv om dvdn nok kommer før det.. Har besøk frem til det.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takker :klem:
Håper jeg står løpet ut :)
La meg høre hvordan den nye dvd'n hennes er og om du... når du får begynnt liker den :D
Ønsker oss lykke til :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei alle shreddere!

Ser noen her har fått vondt i knær pga knebøyene og hopping, er det noen som har fått andre vondter?
Jeg har fått et helt ubrukelig venstrelår! :( Det går vel fra rompa og nedover, og utover på yttersiden av låret. Jeg er helt stiv som en stokk og skikkelig problemer med trappegåing. Massasjedama mi lurte på hva i alledager jeg hadde drivd med... øøøh.. det var denne dvd'en da.. gjerne morgen og kveld.. :o Tror det må være denne, men jeg tror nok også slylden ene og alene må legges på meg, jeg ble nol litt over ivrig og kjørte på litt for mange ganger hver dag. Blir jo veldig mye av de samme øvelsene for kroppen, så muskelen har vel blitt litt kjørt.. får strekke og strekke og håpe det går over.
Men er det noen som har kjent noen tilsvarende? Og hva gjorde dere? Ser for meg spinning er det beste fremover.. men fikk veldig lyst på den nye filmen jeg så bilde av her! :p

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg synes det går bedre nå på runde2, men senen bak på venstre ben er fortsatt ikke helt bra :mad:
Har bedre teknikk denne gangen, så jeg klarer likevel mere hopping før jeg må gi meg :rolleyes:
Tar nå bare en økt i gangen jeg da ;)
God bedring med låret ditt :klem:
Ps: synes også den filmen så spennende ut. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk for det! :klem: Tror en voltarenkur trengs.... blææh..

Har forresten bestilt i dag:
http://www.play.com/DVD/DVD/4-/16150...2bc%7b57%7d%2b

og denne:
http://www.play.com/DVD/DVD/4-/16142...2bc%7b57%7d%2b

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hvor bestilte du denne?? :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Huff! Stakkars deg :klem:
Voltaren smaker vondt. :( (veldig vanskelig for å svelge dem, så jeg er glad det sjelden trengs :) )
.............filmene så tøffe ut.
Få høre hvordan det går med deg også når du får begynt :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har nå fått bestilt Jillian Michaels Ripped in 30.
Hadde en smugtitt på You Tube, og det kan hende jeg har tatt meg vann over hodet :).
Den så enda hardere ut enn 30 day shred.
:eek: :eek: :eek:........hva har jeg gjort !!:_ohmy:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har fått den nye i posten:D Har ikke sett på den enda, men har lest at den er tøffere enn shredden. Startskuddet går 29 mars! Har besøk noen dager og da passer det ikke helt med trening.

Jeg bestilte dvdn fra Jillian Micheals sin side, vet de har den på amazon.com også.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hehehehe.... dette går bra!!! :D Gleder meg til og høre hvordan det går med deg! Heia heia!!! Skal se om jeg finner den jeg også!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 1; 30 Days Shred!!

Da er jeg igang igjen - etter en lang periode med alt for mye jobb og alt for lite trening er faste "dater" med Jillian det eneste som hjelper.

Spent på å høre fra dere som tester den "ripped in 30" saken om hvordan den er også.. Har prøvd både "no more trouble zones" (veldig bra!) og "banish fat, boost yout metabolsm" (grusomt hard!!) tidligere, men tror jeg holder meg til en kort halvtime om dagen en måneds tid nå:-)

Håper det fortsatt er igjen mange andre ivrige trenings-jenter her inne på tråden!!! (og gutter selvsagt:-):visemuskl

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da har eg gjennomført første økt på level 1, bare 9 dager igjen før eg går opp til level 2;)
ble sliten hehe:eek:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 2; på level 2 idag 28.03.11:-)
Dag 1; 30 Days Shred!! level 1 27.03.11

Gikk greit, men enda tyngre enn jeg husket det med de plankehoppene...tilbake til 1 imorgen igjen, kjekt med variasjon:p

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 3: level 2 idag også 29.03.11
Dag 2; på level 2 idag 28.03.11:-)
Dag 1; 30 Days Shred!! level 1 27.03.11

I dag gikk det faktisk litt lettere...og imorgen er planen å ta en Elixia time i tillegg til shred på nivå 1. Får bare håpe jeg ikke blir sittende for lenge på jobb!

LIBBA; Godt å se at noen flere fortsatt står på med Jillian, så er jeg ikke alene :-):-)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har nettopp gjennomført første dag Level2 andre runde.
Hadde utrolig lite lyst til å trene i dag, så jeg måtte ta en alvorsprat med meg selv :rolleyes:
Er jo fornøyd når økta er ferdig, men fy så sliten jeg ble :o
Neida Pandora...du er ikke alene. :D
Jeg står på så godt jeg kan ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Klar for og begynne en runde igjen jeg også.... må bare virke litt skikkelig først! :) Stå på dere!!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Virker du ikke?;) Håper det kommer seg snart :blomster:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg ble angrepet av en "sterk overdrevet shredding", flere ganger om dagen, noe som førte til en eller annen helt syk muskelgreie i låret. Flink jente det.. ;)
Igang med Voltaren nå, så etterhvert kanskje jeg kan prøve meg igjen, EN økt EN gang om dagen! :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Holder i vert fall for meg ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2 idag også 29.03.11
Dag 2; på level 2 idag 28.03.11:-)
Dag 1; 30 Days Shred!! level 1 27.03.11

Ganske sliten i sofaen idag, var tungt å følge Jillian etter å først ha trent en time Step...men gikk greit :p

Må bare prøve å komme meg i seng litt tidligere, så jeg orker å fortsette med dette hver dag!!:eek:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2 idag også 29.03.11
Dag 2; på level 2 idag 28.03.11:-)
Dag 1; 30 Days Shred!! level 1 27.03.11

Blodslit idag:(... også begynner jeg å føle meg litt alene her inne??..
Men skal holde ut, veldig deilig med den treningen hver dag egentlig - etter at den er unnagjort!!;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2 idag også 29.03.11
Dag 2; på level 2 idag 28.03.11:-)
Dag 1; 30 Days Shred!! level 1 27.03.11

Åhhh husket ikke at level 3 var sååå tungt! men gjennomførte ihvertfall - imorgen blir det level 1 igjen. Greit å bytte på litt for ikke å gå lei av øvelsenen.

Fortsetter nå jeg, selv om jeg føler meg litt alene her nå..:hylgrine:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Du er ikke helt alene :) Holder på jeg også, har fullført dag 2 på nivå 2.
Er det flere som sliter med å få tid til å trene hver dag? Med universitetet, to jobber og andre hobbyer er det ikke alltid jeg får slått på dvd'en med Jillian. Det tok meg derfor godt over to uker å fullføre nivå 1 :p

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Kjempebra Pandora! :)

Jeg hadde første dag på level 1 i dag! Gikk "greit", men kjente det ja. Litt skjelven i beina etterpå :) Hendene mine er det svakeste med meg, så jeg har problemer med push-ups. Selv når jeg står på knærne. Sånn kondismessig så tror jeg at jeg har dratt fordel av å være med på aerobic siden januar. Har tenkt å holde ut med dette i hele april, så jeg er spent på hvordan det går. Tok en liten runde med rockeringen etter shred'en, så jeg skal prøve å fortsette med det.

Etter jeg er ferdig med dette har jeg tenkt å gå over på C25K :cool:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hvordan går det?
Har du fått begynt?.... Er spent på om den er helt for jæ.... :)
Jeg har ikke fått min ennå, og er ikke helt i slag, så jeg har lagt inn et par hviledager med shred'n :o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2 idag også 29.03.11
Dag 2; på level 2 idag 28.03.11:-)
Dag 1; 30 Days Shred!! level 1 27.03.11

Helt tom for energi idag - men måtte jo gjennomføre det jeg hadde planlagt; og den Elixia timen er så bra! (ihverfall når man ikke er i første fase ketose..)

Håper det kommer seg til imorgen, får nok holde meg på level 1 til kroppen venner seg til lavkarbo igjen.:veitikke:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg er igang, første dag i går og idag har jeg problemer med å gå. Er støl fra nakken til knærne på baksiden av kroppen. På ripped in 30 skal man ha 1-2 pausedager i uken. Kan se ut som at jeg tar første pausedag i dag...

Synes det var kjekt med nye øvelser og det var ikke så mye hopping nå på level 1.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Heier på deg :heia:
Skal prøve meg i morgen igjen
(kansje i kveld hvis kvalmen gir seg) :)