Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

EyeShock: Er du fra Sande opprinnelig? Kan ikke si at jeg kjenner deg igjen på bildet ditt. Det er to års forskjell på oss, så det vil jo egentlig si at vi har gått på ungdomsskolen og videregående samtidig.
Gratulerer med kjemperesultater :)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Er egentlig fra Lier (Tranby) men har tatt over gården/småbruk etter mine besteforeldre som har bodd her hele livet. Bor i gården tvers over Selvik barneskole. :) Her flyttet mine tipp-tipp-tippfedre for maaaange år siden. Det er ingen kårbolig her, derfor har vi skippet en generasjon denne gang (yay for meg!).

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Aha, da er det ikke så rart at jeg ikke har sett deg før. Nabo med onkelen min du da, han bor også rett over veien for selvik skole.
Regner med at dere koser dere der ute, det er jo kjempefint der :)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Hmmm, i dag har jeg vært skjødesløs med karbene - i forhold til de siste 7 ukene ihvertfall.....men hadde fortsatt så vidt utslag på stixen nå :( Har pleid å ligge på helt mørke-mørke-rosa, nå var den på det lyseste - forrige helg ble jeg dritings av to glass rødvin, i dag merka jeg ikke no...... Har ikke drukket mer enn vanlig, så kan ikke være derfor stixen var lysere!

Må nok enda høyere opp i karber for å komme ut av ketosen da..... I dag har jeg spist:

Frokost: To Fiberrik med fløtemysost
Lunsj: To Fiberrik med fløtemysost og en haug med smelta hvitost
Middag: To tortillalomper med taco-kjøttdeig (ferdig blanda tacokrydder fra Santa Maria), Taco-saus (fra Santa Maria), masse løk, paprika, tomat og salat + ost
Kvelds: To glass rødvin

Dette er mer enn jeg orker på en vanlig dag (i dag var jeg ekstra sulten pga eggløsning), så vet ikke hvor jeg skal legge inn flere karber :confused:

Kanskje jeg skal ta to vanlige knekkebrød til frokost i stedet for Fiberrik? Noen som har tips?

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Spis frukt da vel, Flippy! Det skal jeg! :)

Jeg spiste grønnsaksblanding til middag i går, og en stooor bit sukkerfri sjokolade OG en Atkinsbar til kveld. Ikke akkurat det som var meningen, men jeg tror det er eggløsning her også, for jeg var så utrolig sugen på noe søtt! :o

I dag har jeg startet dagen med to skiver Karins brød med cashewnøttsmør på, og skal kjøpe en skikkelig blandet salat med mais og alt til lunsj-kyllingvingene mine. :)

På kvelden skal jeg spise meg en deilig fruktsalat med revet mørk sjokolade over, og så får jeg fortsette i morgen. Jeg får jo ikke utslag uansett, så jeg må bare satse på at jeg er ute. Merker det vel på "generalprøvedrikkingen" på fredag tenker jeg.. :confused:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Ja, kanskje jeg skal hive innpå et par bananer i dag :) Får se hva dagen bringer, har fortsatt el-smerter og har samlet nesten en kg vann de to siste dagene......

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

I dag har vi feiret 2-årsdagen til minsten, og det er første gang jeg har lagd kaker uten å smake på hverken deig, glasur eller ferdige kaker. Bortsett fra en av kakene som var en lavkarbo-kake. Lagd etter oppskrift herfra - black sunday. Brukte 70% kokesjokolade og sukrin i oppskriften. Fikk utrolig mye ros for den kaken. Glaserte den med pisket kremfløte med sukrin og toppet med litt revet 70 %. Regnet ut til at hele kaka inneholdt ca 90 karber. Nam!!:p

Nå har gjestene gått og vi har fått lagt minsten og ryddet opp. Er så glad for at været ble så fint og vi kunne sitte ute.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Så flink du har vært, Eva40! :)

Jeg har hatt en skikkelig festhelg, og hadde jo gått ut av ketose for anledningen. Det gikk helt fint å drikke. Fredag ble det to glass hvitvin og en øl, og på lørdagen (utdrikningslag) ble det nærmere 10 glass hvitvin og kanskje 6 øl (to av dem Lite). Ingen forskjell på toleransen med andre ord.. ;)

Maten prøvde jeg så godt jeg kunne med. Fredag gikk helt fint, helt lavkarbo. Lørdag ble det lavkarbo frokost, forholdsvis lavkarbo lunsj (veggislunsj, så jeg spiste salat, hummus, falafel osv), men høykarbo deluxe middag (pizza som var bestilt fra Peppe's). Etter det ingenting, bare mer alkohol..:p

I dag har jeg kjørt vanlig opplegg, og skal fortsette med det fram til neste mandag, som er neste festdag. Gleder meg nesten til den dagen er over så jeg kan komme i ketose igjen og gå nedover i vekt igjen. Jeg føler at mye av det jeg har oppnådd hittil har blitt ødelagt av denne helga, men jeg vet ikke før jeg veier meg da, og det utsetter jeg en stund.. :cool:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Eg er ny her :)
Byrja på ein eigenkomponert ketolysekur 29.april, så eg kan kanskje få ein plass her også.
Eg har tenkt å vera her lenge, har til no gått ned 8,2kg, har framleis 35kg att, så eg vert nok her lenge ;)
Vegedag på torsdagen for meg!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg har vært ute av ketose siden forrige uke, fordi vi skulle på fest i helgen, har levd alt annet enn lavkarbo i helgen, for å si det sånn :) Lørdag var det egg, bacon, stekte poteter og brød til frokost, og det ble marinert svinefilet med båtpoteter, brokkoli, løk og kryddersmør til middag. En flaske rødvin fikk vi kverka, i tillegg til kaffe/Baileys, rusbrus, vodka/sitronbrus og vodka/Battery - holdt på til 0530 i går morres, ikke ble jeg dritings og ikke fyllesjuk :D Det ble rester av middagen til frokost i går, og middagen ble pizza, i tillegg ble det is i varmen, så er ikke fritt for at jeg var skeptisk når jeg gikk på vekta i dag.......men, den viste 600g ned fra fredag - så jeg er strålende fornøyd :heia: Nå er det tilbake til ketose og nazi-regime, sånn at de siste kiloene forsvinner!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Fortsetter å krympe inn jeg. -1 kg denne siden forrige mandag. ticker er ikke oppdatert fordi det er noe galt med alle tickerene pr skrivende øyeblikk.

Har egentlig levd på egg og grillmat (kjøtt) hele uken og lite trening. Trudde jeg skulle bare gå ned 2-300 gram. Men neida. Et helt kilo av.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Da har jeg bestemt meg kun for å holde på ut juni. Er nå for første gang på over ti år normalvektig ifølge BMI. Gåt ned 15,2kg siden 9 april, altså i underkant av 2 mnd, så må si meg fornøyd. utfordringen blir å holde seg der.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Så flink du har vært, covn, som endelig har en normal bmi :D. Gleder meg til jeg kommer der....
Sjekket bmi`en min i dag, og den er nå på 28.
Eyeshock, det går rette veien det her!! :D
Velkommen, labaline. Kjempefin vektnedgang!
Er slitsomt med alle festlighetene og utskeielsene i matveien, så skjønner godt at du gleder deg til du kan spise kun lavkarbo, sisteinnsats.
Oi, du går fortsatt nedover, flippy, etter å ha vært ute av ketose siden forrige uke. Ikke verst det!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

I'm back! Etter to uker på "vanlig kost" i forbindelse med bryllup er det nå tilbake til masse god mat, null søtsug, mindre sultfølelse og null romling i magen... Bryllupet er over og jeg er blitt fru, og nå er p-pillene kastet så nå starter prøvingen på nr 2... Planlegger å fortsette på ketolyse fram til positiv test - får egentlig håpe at det tar litt tid da så jeg rekker å gå ned noen kg til!!!!!!
Ser at det er en del som henger med fortsatt, og en del som gjør det veldig bra!!!! Cudos til deg eyeshok - kg renner jo av deg!!! Grattis!!!!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Takk for den, pearl75.. Og gratulere med valg av mann!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Hei,
Dette høres fint ut, jag startet også i april, men her går det veldig tregt, (ikke flink til trimmen pga dårlige hofter, men skal få med en ergometersykkel nå, så håper det blir litt hurtigere nedgang:o

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg må nesten le litt jeg asså..
Nå stresset jeg verre med å få utslag på stixen i nesten to uker, og så gikk jeg ut av ketose (eller jeg trodde ihvertfall jeg var ute, utslag fikk jeg jo ikke uansett) og drakk i helga.
På mandag skal jeg drikke igjen, så planen var å leve lavkarbo denne uka og så gå inn i ketose igjen så fort som mulig etter tirsdag. I går sjekket jeg en stix for moro skyld, og gjett hvem som fikk utslag da..:p
At jeg har gått inn i ketose igjen forklarer mye faktisk. Jeg er nemlig drittrøtt, sliten, har stygg hud, ekkelt hår, er i dårlig humør osv. Akkurat som da jeg gikk inn i ketose første gangen.

Jeg går nok ikke ut igjen nå pga mandag, for jeg orker ikke dette kjøret en gang til. Så får jeg bare være forsiktig med drikkingen på mandag og håpe at det går bra.. :rolleyes:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Onsdag var jeg i ketose igjen, og jeg har ikke merka noe til det - unntatt utslag på stixen :) Ikke vondt i hodet, ikke uren hud osv som jeg hadde sist, men da jeg var ute av ketose hadde jeg ikke no luft eller diare - det er nå tilbake :rolleyes: Siden sist fredag har jeg gått ned 1,3 kg - nå har jeg bare 300g igjen så er jeg under 70 kilo :D Jeg kan legge til at jeg ikke trimmer noe, så om jeg hadde gjort det, så hadde jeg kanskje gått ned fortere - men stresser ikke!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Uff.. Gikk på en fest på lørdag. Dog edru så drakk jeg ustyrlig mengde pepsimaks. På lørdag viste vekta nesten 94. Har hatt en fotstoppelse også som løsnet mandag etter veiing. Vekten viste da i dag 96,5 som er +0,2 fra forrige mandag. Da er det full jubel neste mandag håper jeg!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg har hatt noen kjedelige uker etter at jeg skeiet ut under besøk i mai. Kom meg tilbake til minstenotering ganske raskt, men gikk ikke mer ned....Har vært frustrerende.....Trodde jeg spiste for mye, men nå tror jeg det er fordi jeg kuttet ut metforminen. Har nå begynt å ta tablettene igjen, så nå går jeg nedover igjen! Ned 700 gram denne uka:) Lærdommen er altså at jeg er såpass insulinresistent at jeg må ta metforminen min for å gå ned i vekt. Da blir det fortsatt magevondt fremover en stund:(

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Har ikke vært inn her på mange uker, men ser at jeg sliter med det samme som mange her. Noe jeg fant ut som var god kveldskos var å ha kremfløte og jordbær og litt Splenda i blenderen og så ble det en slags jordbærkrem. Nammis!

Ellers så merker jeg at jeg har mistet mye matlyst, og jobber litt med å spise nok i løpet av en dag. Og og drikke nok vann! Men har gått ned nesten 10 kg på 7 uker nå, økt litt på karbene, og det går fint.

Hold ut alle sammen!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Nå er jeg ferdig med de planlagte drikkedagene mine, og er spent på veiing på torsdag. Det gikk jo veldig greit forrige uke, så vi får se.:)

Fokuset i de 3 1/2 ukene som er igjen til ferie er å følge kuren til punkt og prikke og å trene mest mulig. Det hadde vært flott å gå ned noen flere kg før ferien kommer og det blir litt vanskeligere både med spising og trening..

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg har vært under 70 kilo to ganger denne uka (riktignok bare 69,9 men dog) men nå er mensen i anmasj og vekta kryper sakte oppover igjen...... Frykter at jeg står på stedet hvil eller litt opp på fredag - enda jeg er nazi på kosten :o Jaja, ikke annet å vente heller, kanskje, når man nærmer seg 'normal-vekt'? Har jo gått så lekende lett siden jeg starta, så skulle bare mangle om jeg også fikk litt motgang ;) Frykter ikke, er egentlig ganske fornøyd og er redd for å slappe for mye av faktisk, for nå begynner kroppen å bli sånn som jeg vil ha den.....selvom jeg gjerne vil ned 5-6 kilo til, så er det ikke noen krise om de går saaaaaakte :)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg lagde min egen sjokolade med kakaosmør, kakaomasse og og råkakao og grønn stevia + litt vanilje og litt hakkede mandler. Har smakt noen veldig få biter, kanskje 2 om dagen siden jeg lagde det på tirsdag. Var ganske godt, men neste gang vil jeg prøve litt mer stevia oppi, for den ble en bittelitt bitter ettersmak. Men veldig sunn, ikke sant?
Har ikke funnet noen steder der jeg kan finner omregning for kakaomasse og kakaosmør og råkakao, så vet ikke hvor mye karbo det er.

Ellers hadde jeg en skikkelig sprekk på lørdagen som var, og det tok 4 dager før jeg var i ketose igjen.......:(
Men det var jo litt lærerikt, for da får jeg jo sett hvordan kroppen min fungerer med dette kostholdet.

Ellers trener jeg ganske mye om dagen, men vekta står helt stille....håper den snart beveger seg litt nedover altså. Kjenner på kroppen at jeg er i mye bedre form, og at jeg blir slankere på overkroppen,men de brede hoftene og rumpa skjer det ikke så mye med.....

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Endelig litt nedgang igjen. Ser på vektloggen at jeg har hver 4. uke med noen hundre gram opp, også smeller det ned 1 til 2 kilo de neste ukene etter det. I dag endte jeg opp med -0.4 kg. Da ender vekten i dag på 96,1 kg. Skal sies at jeg har vært på nattevakt og veide meg da jeg kom hjem (istedet for etter jeg står opp på en vanlig veiedag). Vedder på at den er mindre enn 96 kg når jeg våkner etter "formiddagsluren". :D

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg gikk på en sprekk denne helga, ikke noen krise likevel - selvom jeg har gått opp en halvkilo siden fredag :) Har kosa oss maks i helga, på vogna, og da ble det både pølse med brød og lompe, jordbær med sukker og fløte, gratinerte poteter og Mc Donalds-burger - og et par battery+litt baileys :D Litt usikker på stixen i går kveld, så tar en ny i kveld :) I tillegg har jeg jo mensen og begynner å få vondt i halsen igjen også, men håper å ha gått ned den halvkiloen til fredagen igjen - som jo er veiedagen min! Det skjer så mye ellers i livet rundt meg for tida, at jeg mistenker kroppen motarbeider meg litt der også...... Uansett, jeg har kommet meg ned 9 kilo, min bmi er på 24, klærne som passet for tre år siden passer igjen og da kan jeg ikke klage, de siste kiloene jeg vil ned er bare bonuskilo - og forhåpentligvis blir jeg gravid igjen til høsten, og da må nødvendigvis vekta opp igjen åkke som ;)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

veiedag i går: 64.8 kg:) men det går tregt nå..... ser at der er flere som sliter med de siste kiloene.. jeg må vel kanskje øke litt på trimminga og se om det gir noe utslag.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Spiste på Burger King med ungene i dag, jeg.. Tok en Fedon King Chicken og spiste så lite av brødet jeg kunne for å klare å holde den..:p

Jeg ble litt fristet av pommes frites'en, og ikke minst av isen ungene fikk etterpå, men jeg vurderer ikke å sprekke engang. Og det er en god følelse. :)

I går spiste jeg opp to halve marshmellows, en halv sånn karamellkubbe og en halv bit Hobby (rester av ungenes smågodt fra helgen), og jeg ble heeelt ute og kjøre med magen. Fløy på do som aldri før! :eek:
Så det er tydelig at ordentlig sukker ikke er tingen lenger for meg..

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Har det motsatt, jeg..... De gangene jeg har skeiet ut med både soft-ice, brød, sjokolade osv har jeg blitt helt fin i magen - når jeg er i ketose så har jeg diare flere ganger hver dag.......har hatt det sånn nå siden 14. april :(

Var på en liten sprekk nå i helga, var fortsatt i ketose søndag kveld, men mandag og i går var jeg ikke det - og vekta øker - men jeg spiser helt nazi..... Skjønner ikke no, akkurat nå! Status søndag var opp en halvkilo i løpet av helgen - i dag er jeg opp 800g siden fredag :confused:

Mandag spiste jeg en Atkinsbar til frokost, en tallerken smelta Ridderost til middag og en Atkinsbar til kvelds - ikke ketose.
Tirsdag spiste jeg en Atkinsbar til frokost, en tallerken smelta gulost til lunsj og en porsjon stekt kjøttdeig med blomkål/brokkoli-grateng til middag - ikke ketose......

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jøss, her var det lenge siden noen hadde skrevet :)
Jeg har levd høykarbo nå i 4-5 uker, og vekta har pr i dag gått ned 200g på de ukene, selvom den har gått både opp og ned i mellomtiden ;) Dette gjør at jeg er ganske sikker på å klare og holde vekta når jeg kommer helt ned dit jeg skal, uten å måtte leve i ketose resten av livet - nå har jeg ikke vært i ketose siden slutten av juni :D Men, nå starter hverdagen igjen snart, og jeg skal leve så ketolyse jeg bare kan til jeg har nådd målvekta - og kanskje noen kg til etter det, får se på motivasjonen når jeg kommer så langt.......

Åssen er det med dere andre?

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg synes det går utrolig lett for deg, Flippy! Kjenner at jeg blir litt misunnelig.. ;)

For min del er det tungt nå, og selv om jeg går nedover saaaakte synes jeg det er kjedelig å leve sånn, og sliter veldig med motivasjon og ikke minst energi til trening.

Hva spiser dere andre? Denne uka og forrige har ungene mine vært på ferie hos faren sin, og da har jeg hatt veldig ensformig kosthold, men dagene har sett ca sånn ut:

Frokost: 3 egg og 4 skiver bacon
Lunsj: kyllingsalat eller en halv grillet kylling med litt salat til
Middag: To mellomstore koteletter med blomkålstappe til
"Kvelds" Litt mandler eller "is" laget av frosne bær, fløte og søtning

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Ja, det har gått lett for meg, og det regner jeg med at er fordi jeg la på meg av ivf-hormonkurer og ikke kostholdet......det at jeg har levd på 'normalt' høykarbo-kosthold nå i over en mnd uten å legge på meg, synes jeg styrker den teorien ;) Starta med hormoner i september 2008 og vekta bare steg helt til jeg slutta med hormoner i mars 2010, og siden da har den stort sett gått nedover :)

Jeg har alltid kunne spise akkurat hva jeg ville uten å gå opp, og det virker som om kroppen fortsatt fungerer sånn nå, etter at jeg slutta med medisinene.....

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Heisann! Så flinke dere er alle sammen!
Jeg ga opp etter bare 6 uker, men nå skal jeg starte opp igjen. Ser sist jeg skrev vekt her inne var den på 84.2 (01.06) og idag er den på 84.6, så har ikke gått opp selv om jeg har spist MYE karbo. Det er bra, men skal fortsatt mye ned i vekt. Skal lage knekkebrød idag, er så lettvindt å ha med som lunsj på jobben!

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Jeg har levd hverken fugl eller fisk i det siste egentlig, har spist det jeg har hatt lyst på, men blir tilnærmet generell lavkarbo kjenner jeg :) Vekta viste i dag 66 kilo, men vet ikke hvor relevant det er, siden jeg fikk omgangssyke i går natt.....og selvom det er helt stopp i systemet, så klarer jeg ikke å få i meg mat :( Brukte natten til i går, og hele går ettermiddag på knærne foran do'n uten å få ut no, så nå er jeg bare überkvalm og eier ikke matlyst - men har vært flink til å drikke masse altså!

Gubben var sjuk fra mandag til onsdag, han hadde diarè de-luxe, mange ganger i timen i to døgn før det var stopp, på meg kommer det ikke ut noe i noen av endene, frustrerende for da blir jeg ikke kvitt basiluskene.....og det er så ubehagelig når det kjennes ut som om magen skal brenne opp eller sprekke, nå er det rett og slett vondt :nedfor:

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Kommer ikke til å være særlig aktiv her inne framover, har igjen en halvkilo til målet, men vurderer et par-tre kilo til av - det kommer helt an på om jeg blir gravid eller ikke nå ;) Skal etter planen få satt inn et fryseegg i morra, så uansett blir det ikke ketolyse noe mer......

Ønsker dere alle lykke til, og jeg kommer nok til å snike litt i kulissene her - og takk til alle for støtte og hjelp, uten ketolyse hadde jeg nok ikke kommet hit :D

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

ikke så mye liv her akkurat... Nå kommer jeg meg snart ned mot 80-tallet. Vurderer å sette ned målet mitt fra 80 til 75 kilo.. Da er jeg helt "normal" i BMI (selv om jeg er kraftig bygget fra før altså). Får se om markeringene på kroppen kommer frem neste sommer (det hadde vært morsomt å gått på stranden uten å være så utrolig flau).

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Oi, så spennende, Flippy! Lykke til, håper egget fester seg og blir sittende i 9 mnd. Håper vi får høre hvordan det går med deg da :4klover:

Eyeshock, syns du har vært kjempeflink og gått ned masse. Det må jo synes ganske godt de kiloene du har gått ned også? Stå på, neste sommer har du en perfekt kropp!!

Jeg har nå vært 1 uke i ketose og det er så deilig å være ordentlig i gang igjen. Begynner å komme i ganske god form nå også, for jeg har heldigvis fortsatt å trene gjennom sommeren selv om jeg har spist litt variert med karbohydrater.
Og det er så godt å trene om dagen!!
Føler jeg har veldig mye energi og kan holde på i evigheter:D.
Nå til helgen er det bursdagsfeiring igjen her i huset, og hele familien er invitert på begge sider.
Bursdagsbarnet ønsker seg 1 nydelig brownieskake og 1 mektig sjokoladekake (som jeg skal lage, men ikke smake). Jeg må klare å holde meg unna de kakene der!!
Skal prøve meg på å lage en lavkarbo-kake hadde jeg tenkt, kanskje oreokaka til Ferskenbeinet?
Så jeg er litt redd for at denne uka blir det litt stillstand på vekta, da jeg ofte reagerer med stillstand på kunstig søtning og sukrin. Vi får se hvordan det går.....

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Fikk satt inn et perfekt egg i går, så skal holde dere oppdatert ;)

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

Lykke til, Flippy! :)

Jeg har gått opp, jeg. Ligger nå 2 kg over minstenotering og er kjempegrinete.. :(

Men jeg holder på fortsatt da, og har kommet skikkelig i gang med trening igjen. Jeg trener 2 eller 3 dager på rad og tar så en pausedag. Det blir endel ganger i uka det da. :) Jeg skal også begynne å legge inn på diett.no så jeg ser fordelingen av karbo/fett/proteiner og ligger helt riktig, og så håper jeg at jeg kommer ned til 73 igjen og videre nedover.

Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
 

xdgvfdhb