Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Frokost: 6 biter morrpølse. Alltid småspist til frokost.

Brunch er da jeg spiser ordentlig: Kyllingvinger med tomat+rømmesalat, og litt sjoko-cocosa.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Standard....en av tre

1 stekt egg:cool:
2 gl vann
kosttilskuddene mine:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Det vanlige: Egg & bacon. 4-5 baconstriper og 2 egg. Fettet fra panna heller jeg over. Nam!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Jeg er litt lei av egg og bacon og omelett til frokost, så i dag åpnet jeg en boks tunfisk i vann, delte opp litt rødløk i biter, litt tomat (uten det våte inni) og blandet alt sammen med 3 ss rømme. En klype ristede nøtter og frø på toppen (heter mmmm på rema 1000)

Det var godt:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Lavkarbo-mandelgrøt -yummy! :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hei Hedda. Har du oppskrift på mandelgrøten?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

mmmmmmmmmmoussaka:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Nøtter og kulturmelk. Nammis... Cashew, peanøtt, solsikkefrø, hassel, valnøtt. Det holder jeg koken på i minst 4 timer.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Det er denne grøten her: http://www.lavkarbopikene.no/ds_prod...products_id=91 :) Bare blander med fløte og vann. Og så er det godt å strø litt hakkede mandler over. Nammis. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Tror yoghurt med cc og havregryn blir i meste laget eller feil, så i dag var det back to :
Stekt egg og vårløk:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Taco-rester

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

En halv avokado med Skagensalat:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Rømmegrøt!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Salat, agurk, crabsticks, hjemmelaget rekesalat og 2 hardkokte egg! :sikle:

Sv: Hva spiser dere til frokost og lunsj?
 

Hei, Hei !
En trygg og god frokost om du ikke spiser sukker og stivelse, f.eks. hardkokt egg med 1. ss. majones
Selv følger jeg opplegget til Sten Sture Skaldeman Bok: spis deg ned i vekt ( skaldeman.se )
Les gjennom hele boken. mange gode tips og god motivasjon å finne i denne boken.
Jeg har kuttet sukker og stivelse tvert for 5 uker siden og har hatt en vekt reduksjon på 6.5 kg til nå
Føler meg alltid mett. og har fått tilbake energien jeg hadde
for 20 år siden. Lykke til !

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Ei skive av Lollypop-brødet m/variasjon (CremeFraiche istedet for CC, og ett mindre egg. GIkk litt fort på butikken igår, og hadde ikke helt oversikten over hva som var i kjøleskapet :rolleyes:)
Pålegg: 2 skiver kjøttpålegg, og salat.
Og så vann da seff.
Forresten første forsøk på å bake selv. Ganske fornøyd med resultatet egentlig, men jeg tenker at øvelse gjør mester...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Skulle satt igang å bakt litt brød selv, men er så lat... :lol:

Frokost i dag:
En kyllingfilet med ost og bacon + masse baconfett. Yummi! :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

hm, frokosten min ble 2 stk slaiser med pizza namnam :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Omelett :)
2 egg
litt løk
2 skiver kokt skinke
2 skiver ost
nam! og vann da :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 egg og 4 skiver bacon.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

lavkarbopannekaker med skogsbær

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

jeg har laget meg lavkarbo lapper idag....

Skal ha på et salatblad, 1 gulost skive(norvegia), kokt skinke og en dæsj majones på toppen....kan noen fortelle meg hvor mye karbo det er i dette??

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

idag ble det eggemuffins, rester ifra middagen igår.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Omelett av 1 egg, 1/2 kalkunpølse, litt salt, melk og gressløk :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Jeg har spist en frokostpannekake som jeg fant her inne på forumet ^^
Prøver meg litt frem til jeg får Ketolyse produktene mine.

Aldri lagt eller smakt noe slikt før, men det var overraskende godt ! :eek:

Det blir liksom slik at når noe er så godt så er det nesten "for godt til å være sant/sunt" :p

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

3 skiver bacon
2 egg
og litt salat på siden :)
+ vann !

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

I dag- omelett av:
2 egg,
2 slingser ost
2 slingser skinke
potetkrydder fra cemo(uten potet :p)
seltin
smør
+
en tomat i skiver
en kopp jordbærte med en fløteskvett, søtet med stevia (smaker jordbærkarameller!)
4 stk omega-3 kapsler
1 multivitamintablett
2 b-kompleks med magnesium

I går - omelett av:
2 egg
ca 40 gram spinat (frossen opprinnelse)
ca 40 gram fetaost
smør
+
en kopp japansk grønn te
tilskuddene mine

I forigår:
1 stykke eplekake inspirert av Nannahs oppskrift
tilskuddene mine
masse isvann

I morgen (planlagt)- omelett av:
2 egg
2 slingser ost
3 slingser salami
friske krydderurter
smør
seltin
+
paprika og agurk i skiver
tilskuddene mine
isvann

Blir for det meste omelett ja :D Raskt og godt, og mettende, så jeg slipper å gå og rumle i magen 2 timer før lunsj! ;) Bruker seltin for å få i meg mineraler i tillegg til salt (legen sa jeg skulle spise mere salt pga lavt blodtrykk).

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

66 kg???? :-) Gratulerer!!!! Hvordan i videste verden har du klart det? Jeg er full av beundring for deg:-) Jeg har selv 35 som skal bort, men har ikke kommet meg ordentlig igang ennå, og vil gjerne høre fra deg som har klart det så til de grader hva det var som holdt deg gående?? Tror du at du kan fortelle hva det var som du absolutt ikke kunne klart deg uten? Tar imot alle tips fra en stjerneslanker som deg!! :-):-)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hei,
Jeg liker å spise min egen blanding av nøtter (hakket opp) og frø. For eksempel valnøtter, solsikkefrø, mandler og linfrø. Dette blander jeg med to gode spiseskjeer cottage cheese og litt kultura eller youghurt (naturel eller 0,1%). Du kan smaksette det hele med litt kanel eller noen friske bær. Blåbær er godt. Nam

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

En god porsjon med kyllingsalat, m/ kylling, ost, salat og egg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 fiberrik knekkiser med brie.
1/2 glass H melk.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

3 skiver bacon, 8 egg og en neve broccoli. Ikke så sulten i dag...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Jeg pleier som regel bare å spise fitness frokostblanding med litt melk, men her er det jo masse gode tips og råd! :):):)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hastverksfrokos. Cottage cheese med noen bringebær i. Litt eplesaft blandet 1/10 med kullsyrevann.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 superproteinpannekaker

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hurtigfrokost.

Egen vanilje-iskrem (eggeplommer, fløte, druesukker, honning, vanilje-ekstrakt, brennevin og gelatin). Efterpå drakk jeg fløte blandet med decaf-kaffe og kakaopulver.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Verdens beste Karbomelett :D : http://forum.lavkarbo.no/album.php?a...&pictureid=835

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Gammelost med smør, og jada alle dere tvilere; det er godt:p.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Gammelost med smør er en sikker vinner, faktsik. Det er jo utmerket å spise på Ketolyse. Takk for tipset.

Selv spiste jeg to oopsiruller. En med Gamle Ole og en med ribberull. Og smør. Og majones. Og en liten tomat. Mmmm !

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

1/3 agurk 1 tomat og ca 120g laksefilet.
Og en bra dæsj rømme