|
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Er så sprøtt, kan gå opp 1 kg på EN dag, og dagen etter er den borte igjen. Så jeg må bli flink til å bare veie meg en gang i uken :p |
Sv: August-startere 2011
Blush, jeg utsetter ukens veiedag til i morgen. Hadde bursdag i går og kom hjem fra jobb - til full bursdagsoppdekking hjemme! Ballonger og morsomme hatter og levende lys og kake og boller og saft.... Barna var så spente så jeg måtte nesten ta et liiiite kakestykke og drikke litt saft, for deres skyld. Så jeg venter til i morgen med å veie meg.
Kjempefin vektnedgang på dere andre, flinkinger!! |
Sv: August-startere 2011
Gratulerer på etterskudd Vatti :)
Jeg er fremdeles med. Vekta står fremdeles bom stille, men men. Jeg gir ikke opp! Føler at magen har trukket seg mer sammen. Og det er jo motivasjon iallefall!! Etter lavt blodtrykk tidligere fikk jeg målt det til bra nå! Grattis til alle med nedgang! Og vi får stå på sammen vi som står stille. Ikke gi opp! Tror premien kommer snart jeg ;) |
Sv: August-startere 2011
jess jess.. bedre sent enn aldri :D hadde veie dag i går.. men litt for mye stress og en student galla jeg skulle på så da ble det lite tid til oppdatering her inne :)
ny vekt 84,6 så det blir da 1,3 kg ned.. veeeeldig fornøyd ettersom jeg forentet at den skulle stå bom stille. ( ingen trening denne uken som et eksperiment! ) Er i alle fall meget fonøyd med å veie under 85 kg :D |
Sv: August-startere 2011
Veiedag:) Ned 0,5kg denne uka:) Fornøyd med det. Går sakte men sikkert nedover og jeg kjenner at jeg virkelig ikke stresse med vekta denne gangen. Ketolyse kuren sitter godt i de daglige rutinene. 7 uker uten en sprekk og det er heller ikke noe spesielt jeg savner. Kjenner innimellom at det blir litt ensidig det jeg spiser, spess til middag. Kunne trengt litt inspirasjon innimellom. Har dere noen tips? En lettvindt oppskrift som dere syns er skikkelig god?
Ha en god dag:) |
Sv: August-startere 2011
Da kunne jeg endre tickeren med 100 gram ned :p Små gleder, men utrolig deilig!
|
Sv: August-startere 2011
Uke 1: -1,9 kg (totalt -1,9 kg) 19,3 kg igjen
Uke 2: -1.3 kg (totalt - 3,2 kg) 18,0 kg igjen Uke 3: ........... (totalt - 3,2 kg) 18,0 kg igjen Uke 4: -0,4 kg (totalt -3,6 kg) 17,6 kg igjen Uke 5: -0,6 kg (totalt - 4,2 kg) 17,0 kg igjen Uke 6: -0,4 kg (totalt - 4,6 kg) 16,6 kg igjen Saaakte, men sikkert nedover. Må øke på med litt trening, men hvordan skal jeg komme igang?? |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Her går det nedover igjen etter karbohelga, ned 1 kg i dag. |
Sv: August-startere 2011
Jeg har vært masse innpå oppskriftsforumet og har laga mye nydelig mat derfra, men innimellom blir det så mye å velge mellom, så da blir det til at man lager de trygge "favorittene" f.eks sqashlasagne som er bare helt nydelig:)
Derfor spurte jeg dere:) Kunne jo hende noen hadde en knalloppskrift på lur ;) 1kg ned etter karbohelg er jo bare rått da dumidalia!!! Jeg hadde med stor sansylighet gått opp 2kg:P |
Sv: August-startere 2011
da var det veiedag, har gått på lavkarbo i 1 mnd, vært stort sett i ketose. 70 kg i dag, gått ned 3,5 kg totalt. Litt fornøyd, men håper på mer!
|
Sv: August-startere 2011
Ikke gått et eneste gram denne uken heller! Dette er ikke særlig morsomt....:( Er i ketose, og legger fremdeles inn det jeg spiser på diett.no. Kan liksom ikke bare gi opp heller, dessuten både føler jeg og ser (?) lettere ut. Men skulle så gjerne sett utslag på vekten. I dag reiser jeg på ferie i fem dager. Skal prøve å unngå mye karber, men blir vanskelig å holde det så stramt som jeg har det i hverdagen. Blir jo også en del vin og sprudlevann, så går nok ut av ketose og sikkert også opp i vekt.....:rolleyes: Kan ikke fatte og forstå hvorfor jeg står bom stille????!!!:mad: Blææh!
|
Sv: August-startere 2011
LGT; ser vi har nesten samme mål :-) god ferie forresten!
Jeg opplever også at vekta flyr opp og ned hele tiden, kan variere med 4-5 kilo over noen dager. Trener både løp og styrke og merker klart at magen har det bedre og at kroppen er mer "fit". Føler ikke at jeg ofrer så mye heller, men savner av og til luftig brød med geitost :p Det var tungt å trene de første ukene men nå går det fint :-) stå på folkens, fin lørdag ønskes dere :-) |
Sv: August-startere 2011
Kan jeg tillate meg selv å melde meg på her? Jeg begynte på (en slags) ketolysediett 10. august – 120 kilo tung og med BMI på 33. 40 dager senere veier jeg i underkant av 106 kilo, og er ikke lenger fedme-kategorien, om vi skal stole på BMI (nesten nede på 29 blank:)). Det har gått faderlig fort, men har (heldigvis?) roet seg ned nå i det siste til et gjennomsnittlig tap på 1,5–2 kilo i uken.
Jeg har imidlertid en sykelig veiemani. Fordi jeg alltid har vært svært datainteressert med en forkjærlighet for Excel, satte jeg raskt opp et regneark som hjalp meg å måle nedgangen. Med det har ballet på seg: Nå veier jeg meg plutselig to ganger for dag, morgen og kveld, og regnearket kalkulerer hvor mye jeg maks kan ”legge på meg i løpet av dagen” for å få vekttap til neste dag, samtidig som et annet regnestykke fortløpende kalkulerer en dato for når jeg kan være i mål basert på mitt gjennomsnittlige vekttap, osv. Samtidig ser jeg at mange andre velger å bare veie seg en gang i uka, og at dette også er noe som anbefales fra profesjonelt hold. Er det noen spesiell grunn til dette? Er det lettere å holde seg motivert på sikt om man ikke ”kjenner presset” fra dag til dag? |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Om jeg hadde veid meg hver dag, hadde mine dager blitt styrt av vekten. da ville jeg blitt glad om jeg hadde gått ned, for så og bli lei meg den dagen jeg hadde gått opp.. så kort fortalt: Jeg ville nok fokusert for mye på vekt, og det er vel ikke det som er helt meningen ?( selv om det er en flott bonus ;) ) |
Sv: August-startere 2011
Hadde veiedag på fredag, men har ikke kunnet skrive inn her før i dag. Vekta viste -1,2 kg siste uka. Superfornøyd med det. Har nå gått ned 6,6 kg til sammen. Har allerede begynt å glede meg til å runde -10 kg så nå er motivasjonen på topp. Har ikke hatt en eneste sprekk på disse fire ukene og nå blir det iværtfall ikke tale om noen sprekker når delmål én er innen rekkevidde (-10 kg før 1. november).
Prøver å motivere meg til å begynne med skikkelig trening. Til nå har jeg begrenset meg til turgåing et par dager i uka. Synes kondisen min er mye dårligere nå når jeg er i ketose. Hadde håpet at det skulle bli bedre etter noen uker når kroppen har vendt seg til denne typen forbrenning, men energien og kondisjonen kommer vel kanskje ikke av seg selv :) |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Jeg har aldri før slanket meg noe særlig, men har gått jevnt og trutt opp i vekt etter at jeg begynte i kontorjobb med både sene og tidlige skift. Derfor er det litt sånn nå at det blir litt famlende – jeg er på en måte usikker på hva som føles rett og galt, og selv om jeg har lest boka, så går det mye på gefühlen likevel. Men dette går seg vel til. Sitat:
|
Sv: August-startere 2011
Jaja.. denne flotte vektnedgangen kunne vel ikke fortsette i evigheter.. ned 300 g denne uken.. demotiverende..
denne uken skal jeg : spise mer grønt ( har vært litt dårlig på det, fylt opp kvoten med litt mørk sjokolade eller litt nøtter i steden) jeg skal trene denne uken ( dårlig tid for tiden... = dårlig samvittighet) ikke drikke alkohol... ( drakk på lørdag, 3 glass vin, koselig men ikke nødvendig) ja.. stramme inn litt igjen kan man vel kanskje si... jeg skal på hyttetur fra søndag til onsdag neste uke, det blir skummelt, må planlegge voldsomt.. ned en del i mål da ( måler kun en gang i mnd ) : legg: -0,5 cm lår: -1,5 cm rumpe:-5,5 cm bryst: -4,5 cm under bryst:-3 cm mage:-1,5 cm midje: - 6 cm ( her må jeg jo ha målt feil første gang :S eller kanskje ikke? *sjokk) grevinneheng: -2 cm så er jo ikke ille på 4 uker.. på ingen måte.. skulle bare ønske vekten og ramlet litt mer.. men dette er jo bare for denne uken( vekten ikke målene) så ordner seg nok.. blir om noe enda mer motivert til å spise rett.. ikke tulle sånn som jeg har gjort denne uken.. karbohydratene skal jo fylles opp med grønnsaker ( synes det er litt vanskelig uten å gå over.. tomat og paprika f.eks.. med en gang de er med i måltidet så skyter det jo opp.. og uten disse så blir det alt for lite.. hmm |
Sv: August-startere 2011
Kjempebra nedgang i vekt og mål lizliz. Det vil stå litt stille innimellom. Det er nok bare sundt :)
Jeg prøver nå å bare veie meg hver torsdag. Merker at jeg ble stresset av å stå stille hver dag.. Så nå håper jeg at det skal løsne da.. Ha en flott uke alle sammen! |
Sv: August-startere 2011
startvekta 1.8 var 85,4 kg
8.8 - 81,6 kg -3,6kg første uken =) 15.8 - 81,6 kg, ingen nedgang etter karbohelg 19.8 - 80,2 kg -5,2 kg! 22.8 - 78,6 kg -6,8 kg 29.8 - 77,4 kg - 8 kg! Hurra! 5.9 -75,8 kg - 9,6 kg!! 12.9 - 78.9 kg - + 2,2 kg etter karbohelg 19.9 - 75.8 kg. Jeg er nå tilbake til utgangspunktet før karbohelga. Litt kjipt å ha "kastet bort" to uker, men men.. Vi ruller oss i god mat, og det kan man ikke klage på. Jeg spiser brie og skinkeost med ruccola og litt tomat, nydelig snacks :) |
Sv: August-startere 2011
Hmm. Vi blir omtalt som ekstreme (men det er jo vg ...) : Krigen om lavkarbo - her får du oversikten
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...sc7/weight.png |
Sv: August-startere 2011
Gaaah! Jeg spiser IKKE brie og skinkeost, hvor kom det fra? Brie og spekeskinke skulle det være :D
|
Sv: August-startere 2011
Snikveiing i dag og det visste 200 gram til ned. Det vil si 500 gram denne mnd. Det er helt ok etter 1 år og 4 mnd med stillstand :)
Håper bare det har tenkt til å løsne nå da. 200 gram igjen til minste notering. |
Sv: August-startere 2011
Hay.
Startvekt 4.august 121kg i dag veide jeg 103,8kg. Hadde en rolig periode på midten, men siste to ukene har jeg mista minst 5kg. :o Skjønner ikke, gjør ikke noe annerledes. 181cm høy. |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
|
Sv: August-startere 2011
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:13. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no