Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Hvordan går det med dere...jeg syns det går bedre og bedre..
Gleder meg til veiedag:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Hmmmm, opp 0,8 kg siste uka. Men jeg har gått ned totalt 1 kg de to siste ukene. Tror dette er bare svingninger med vann og slikt siden jeg har influensa/magetrøbbbel/forkjølelse på rad for tiden. Jeg gjør alt etter boka, er i ketose og trener så godt det lar seg gjøre i alt dette. Så jeg bare fortsetter. Skal si jeg gleder meg til at vekta viser lavere enn før jul, denne nye badevekta har liksom "snytt" meg for en kilo eller to.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg spiser og koser meg og er stadig i ketose. Men det går saaaaakte med vekta, selv om jeg ikke veier meg så kjenner jeg at det står forholdsvis stille.
Nå har jeg igjen hatt en uke hvor jeg ikke har fått trent noe særlig - og det er nok veldig avgjørende for min del.
Så da er det på'han igjen med full innsats - lykke til med veiingen!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann:) jeg har hatt noen harde uker nå, der vekta har stått bom fast, blit litt lei i meg,men nå føler jeg at ting løsner litt, har ikke tenkt og veie meg før på fredag igjen,må få fokuse vekk fra kiloene og heller tenke lifsstil. :heia:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Da har vekta sneket seg ned 500g på en uke:D, egentlig synes jeg det er passe. Har holdt på med denne veiinga en stund nå, startet jo i høst engang og hadde pause i jula. Jeg går på vekta stort sett hver dag og begynner nå å få et avslappet forhold til den, for en lettelse. Ser at jeg kan spise litt brøderstatning og litt ost, men at jeg må begrense disse tingene. Strever litt med å få nok fett og vann noen uker, krever enda litt planlegging og det må jeg jobbe med fordi jeg ser en klar sammenheng mellom det og vektnedgang. En ting til jeg har merket er at sene (kl20-21) kraftige middager ikke akkurat øker vektnedgangen, best å legge den kraftigste maten til lunsj eller rett etter jobb. Er det flere som har merket disse tingene?

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Skippy!!
Har og erfaring med at "tunge" måltider seint gjer at vektnedgangen går saktere eller stopper opp!!!
Når det gjelder fett, tar du udo`s choice...det hjelpte meg når eg fekk for lite fett...bare et lite tips:=)
Håper det ellers går fint med alle sammen...har ein travel periode no, så får dessverre liten tid til forumet...savne-savne!! Kjem sterkare tilbake...
Lykke til friends:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ja da var det veiedag igjen for min del:-))

5.1- 82.4 (startvekt)
12.1- 80
19.1- 78
26.1- 76.5
2.2- 76
9.2- 75.1
16.2- 74.9
23.2- 74.2
2.3- 73.6
9.3- 72.2
16.3- 71.7

Totalt har jeg altså gått ned 10.7 kg-er SUPERFORNØYD!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Grattis med supert resultat:)
Kjempebra!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Har gått ned 600g siste uken, og -6cm. Er godt fornøyd siden jeg har stått stille i evigheter:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

100 gr mer ned enn meg sist uke du da:eek: veldig bra:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Så flott at dere går ned. Jeg sniker meg sakte ned, og er fornøyd med det. Har "flyttet" til fredagsklubben i sofakroken, trodde jeg var alene her.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Og jeg er også med.....på en måte:rolleyes: Spiser helt i hht ketolysekuren - men går fremdeles ikke ned noe særlig.
Jeg står bom fast....og har gjort det siden jul:mad:
Men jeg holder ut - håper at det en dag løsner.....

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Veiedag!! -300g siden sist mandag, og -1cm rundt magen!!!
Ikkje heilt fornøyd, men litt nedgang er bedre enn ingen:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Eg er med ;) har nettopp begynt for 3 dager siden og skal ned 20 kg.
good luck alle sammen!:D

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Velkommen! :spent: