Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Gled deg!!

Jeg hadde selvføgelig gått opp i vekt igjen i dag; det er jo sånn jeg driver på: ett skritt ned, to tilbake - og bli stående der. Møkklei! Gode råd anyone?

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Jeg lurer på om disse muffinsene er helt bra for oss.....
Jeg laget noen porsjoner av dem og spiste mange i tiden rundt påske, og merket at nedgangen bremset opp, gikk ned mindre enn 0,5 kg i uka. Etter at jeg spiste siste sånn ca 1. påskedag har jeg ikke laget flere, og tatt av 2 kilo på 10 dager. Enda var jeg i aktivitet "så det räcker" i påska, gikk på fjellet sammen med ungene hver dag.

Nå er jo muffinsene helt nydelige, og fjerner mye av søtsuget, men jeg lurer på om det kan være lurt å begrense inntaket til 1 om dagen, eller kanskje 1 annenhver dag. Noen reagerer jo på kunstig søtning, og her er det jo Sukrin og Splenda i rimelig store mengder.

Nå nærmer jeg meg imidlertid slutten på denne kuren her. Er 2,5 kg UNDER målvekta, og har totalt tatt av 15,5 kg siden 10.januar. Nå veier jeg det samme som jeg gjorde da jeg dro inn i militæret. Og det er noen år siden.

Jeg venter egentlig på at det skal begynne å gå rykter om at jeg har kreft, da jeg i tillegg til vekttapet har raka meg på knollen også :-D
Er jo bra dersom man kan holde sladrekjerringene engasjert også :)

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Hei å hopp

Da var det atter en ny veiedag, og første delmål på -5 kg er nådd :D Så nå viser vekta 90 kg:cool: Kan ikke huske sist jeg var nede i det, men føles utrolig deilig..:cool::D:cool: Men jeg tror kombinasjonen økning av fett i kostholdet, innføring av LITT mer karbo og fått løst opp noen energiknuter i form av bekymringer om sykdom i familien, usikkerhet om nytt husvære, så har det løsnet totalt, og det kjennes helt topp ut:D Så håper den positive fremgangen bare fortsetter:cool:

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Det hjalp meg å begynne med Cocosa.. Jeg bruker det å steke mat i lag med meierismør.. I kaffen blandet m kremfløte.. Har innført LITT mer karbo, da i form av enten knekkebrød ( 2 stk) med smøreost og paprika ( lunsj ), ellr litt ris til middagen :) Men det beste tipset er vel å prøve å få løst opp energiknuter, som forårsaker indre stress ;) Har selv hatt sånne "spøkelser" hengende over hodet de 3 siste mnd, men nå har de begynt å løsne, og da kom vekttapet også :))

Lykke til :)

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Hei;)
Skulle skrevet her tidliger i uka men.... Vært lite nedgang på vekta siste uke da men 0.5 kg er jo litt.. Som jeg skrev forrige gang så ble det stopp i og etter påske da av en eller annen grunn.
Tror jeg henger meg på det Mekkal skrev da om disse muffinsene. Lagde endel av dem før påske jeg også og de ble helt greie på smak. Fant ut at jeg tok med endel av dem når jeg var borte sånn at jeg også hadde noe til kaffen når de andre kosa seg med gode kaker. Spiste vel en 5-6 en dag og en par stk 2 dager. Det var eneste endringen jeg gjorde da for middagene var enten kjøtt eller fisk som jeg spiser hjemme. Er jo veldig mye "sukker" i dem i forhold til mengden så tror det ble en brems i vektnedgangen på ett eller annet vis...
sto nesten stille i 2 uker da men når har det krøpet nedover igjen de siste dagene.
Har kommet til første delmål da med "bare" 2 siffer på vekta hehe :eek:

Blir ganske bra med trening også så en blir litt sprekere etterhvert. Vurdere å flytt det endelige målet mitt 5 kg ned da men tar det litt som det kommer.



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Hcf/weight.png

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Dersom det er noen av dere som er glad i fisk, spesielt laks, ørret og røye anbefaler jeg på det sterkeste å investere noen hundrelapper i en ABU-rök. I den varmrøyker du fisk eller kjøtt. Jeg har laget hvalkjøtt i den, men først og fremst er den brukt til varmrøyking av rødfisk. Enten filèt (m/skinn, alltid) eller hel fisk dersom den ikke er for stor.
Det er bare å krydre med de krydderne du liker, jeg bruker bare salt, pepper, dill og sitron, og så legge den i ABU-röken i ca et kvarter. Server med agurksalat, rømme, eggesmør og litt smørdampet blomkål, så får du et måltid du vil huske lenge. Såfremst du liker fisk da :)

Vi har nettopp spist ferskfanget røye laget på denne måten, og 1 stk på tett på halvkiloen var mer enn nok mat, og smakte helt fantastisk. Litt tørket einer sammen med røyksponet ga en ekte villmarkssmak.

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

04.01.11: 82,0kg
11.01.11: 79,6 kg
18.01.11: 78,6 kg
25.01.11: 78,5 kg
01.02.11: 77,3 kg
2 uker jeg ikke målte..
22.02.11: 76,3 kg
01.03.11: 75,8 kg
08.03.11: 75,4 kg
15.03.11: 74,5 kg
22.03.11: 73,4 kg
29.03.11: 73,0 kg
05.04.11: 72,5 kg
12.04.11: 72,0 kg
19.04.11: 71,7 kg
26.04.11: 71,4 kg
03.05.11: 71,4 kg ca.
10.05.11: 70,6 kg (:D løsnet litt igjen)

-11,4 :D

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

ny uke er passert:)
litt ned igjen da men går saktere nå enn før .. men nedgang er nedgang hehe

prøver å gjøre noen grep da å se om det endrer seg...
stort sett samme trim og mat da.
høres godt ut med røkt fisk ja kanskje noe å prøve no når det fiskesesongen starte da ;)

håper flere skriver litt her da.. blitt merkelig stille ja :confused:
en fin uke til alle:)




http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Hcf/weight.png

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Godt å se at noen går ned! Sist mandag viste vekta 2 kg mer enn forrige mandag. Men jeg orker ikke vektlegge det; har faktisk fått tilbakemelding på at jeg ser tynnere ut i ansiktet og så merker jeg det på klærne at noe skjer. Hang on folkens!

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

04.01.11: 82,0kg
11.01.11: 79,6 kg
18.01.11: 78,6 kg
25.01.11: 78,5 kg
01.02.11: 77,3 kg
2 uker jeg ikke målte..
22.02.11: 76,3 kg
01.03.11: 75,8 kg
08.03.11: 75,4 kg
15.03.11: 74,5 kg
22.03.11: 73,4 kg
29.03.11: 73,0 kg
05.04.11: 72,5 kg
12.04.11: 72,0 kg
19.04.11: 71,7 kg
26.04.11: 71,4 kg
03.05.11: 71,4 kg ca.
10.05.11: 70,6 kg
17.05.11: 70,1 kg

-11,9 kg :D

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Ha en super fin 17. Mai alle sammen! :D

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Da har det gått 14 dager siden jeg avsluttet dietten. Nå er jeg nesten 3 kg under målet, og har faktisk holdt vekta de siste 2 ukene, til tross for at jeg spiser potet til middag og litt brød innimellom. Jeg lager fortsatt knekkebrødene, da jeg synes de er nydelig gode med ost og paprika på, og spiser stort sett det til både frokost og kvelds. Så jeg holder på en måte et kosthold som er lavere karbomessig sett enn vanlig. Og det håper jeg å kunne fortsette med, slik at jeg kan spise slik, og samtidig holde vekta. Håper dere andre klarer å holde motivasjonen oppe slik at dere når deres mål. Dere har vært en uvurdelig støtte de månedene jeg har holdt på, og jeg håper jeg kan være en motivasjonsfaktor for dere når dere ser at jeg har klart det. Og da klarer dere også det. Stå på! :)

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

04.01.11: 82,0kg
11.01.11: 79,6 kg
18.01.11: 78,6 kg
25.01.11: 78,5 kg
01.02.11: 77,3 kg
2 uker jeg ikke målte..
22.02.11: 76,3 kg
01.03.11: 75,8 kg
08.03.11: 75,4 kg
15.03.11: 74,5 kg
22.03.11: 73,4 kg
29.03.11: 73,0 kg
05.04.11: 72,5 kg
12.04.11: 72,0 kg
19.04.11: 71,7 kg
26.04.11: 71,4 kg
03.05.11: 71,4 kg ca.
10.05.11: 70,6 kg
17.05.11: 70,1 kg
24.05.11: 69,5 kg

Endelig kommet ned på 60-tallet!! :D

-12,5 kg

Er jammen blitt stille inne her gitt! Hvor har det blitt av dere alle?

Nå har jeg snart holdt på i 6mndr så er snart på tide å ta pause fra ketolyse og hoppe over til Lavkarbo til over sommeren, så får jeg se om jeg starter igjen på keolysekuren da.

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Gratulerer så mye Mekkal med at du klarer å holde vekta! Det er den største bragden:D Det er veldig motiverende å se at du klarer å holde vekten! Lykke til videre!

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Lavkarbo pizza :D

Lagde denne i dag: http://carbcounter.blogg.no/13002888...gstips_de.html


Den var Uuuuutroooolig god! Jeg stekte kyllingfile og hadde på pepperoni, skinke, tomat og oliven på istedenfor kjøttboller. Så hadde jeg oppå litt ruccola og rømmedressing :D

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Hei jeg har ikke skrevet så mye her inne før, men jeg begynte i midten av januar med ketolyse kuren.... Har sefølgelig skeiet ut her og der, men syns selv at dette går strålende... jobber med siste kilo før jeg har tatt av meg 20 kg :) Skal ned på et sted mellom 54 og 56 så har jeg ca 8-10 kg igjen....

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Æ savne pizza!!!!!!!!!!!!
Det blir bare nedtur når jeg prøver ulike oppskrifter på bunn :nedfor:Enten smaker det omelett eller så er det kli :nei:. Når familien spiser pizza nå gjør jeg og det; men jeg skraper av fyllet og spiser alt uten bunnen :_oppgitt:

Hva smaker denne?

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Samme her. Jeg har begynt å tenke at "husk, det er ikke pizza" hvis jeg lager lavkarbopizza. Ellers blir jeg så skuffa!

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Da er vi to som blir skuffet. Men jeg greier ikke å si til meg selv at det ikke er pizza; til det lukter det altfor mye pizza.......

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Den smaker ikke som vanlig pizza, men er en veldig god erstatning synes jeg:D.
>god på smak.

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Hallo:)
Ei stund sia jeg har skrevet noe her inne. Flott at folk når målet sitt da. Til Mekkal er det bare å si gratulere da og håper du greier å holde deg der. Tror det er mulig da om en bare er bevisst hva og hvor mye en spiser.
Selv har jeg ikke gått ned så mye siste tida da 3 kg å en mnd men bør vel kanskje være fornøyd da hehe
Gikk bare så mye fortere i starten. Men skal holde ut til målet er nådd da :) ganske sta når jeg først bestemmer meg for noe hehe:D
Å kunne ut å ta en pizza med venner er savn da.. Skal prøve oppskriften som det ble vist til litt lenger oppe her. Er jo bunnen som er den store utfordringen da. Lurer på det blir rart om en prøver i ha i litt frø av forskjellige slag i deigen?? Noen erfaringer??
Ja ja lykke til videre alle sammen ;)



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Hcf/weight.png

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Glem kli i alle fall.... Det ble pent sagt helt pyton!

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Jeg lurer på en ting... Jeg hadde noen dager med litt til-og-fra kosthold, før jeg for en drøy uke siden gikk over til lavkarbo. Etter flere dager uten å komme i ketose spiste jeg litt kake nå tirsdag. Selvfølgelig:p viste stixen litt utslag denne kvelden. Onsdag var det litt mer utslag og i dag, torsdag, ingenting. Kan jeg med dette si at jeg er ut av ketosen to dager etter karboinntak? Og at jeg er på vei inn igjen nå?

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Hm... dette er kvelden for alle store spørsmål...
Er dere nøye med hvor mye proteiner dere får i dere? Sjekk denne siden; http://forum.lavkarbo.no/newreply.ph...te=1&p=1080399
Jeg kjenner det på kroppen hvis jeg spiser for mye proteiner; kanskje dette er noe jeg skulle tatt på alvor? Hva tenker/gjør dere?

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Lagde hamburger i dag med kjempe gode hamburger brød til :D Nam!!
Link: http://lchf-bloggen.blogspot.com/2010/07/burgere.html

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Hei, alle sammen. Har sett i tråden noen ganger, men ikke skrevet noe før nå.

Jeg begynte på lavkarbo 3 januar og endte i ketolyse en gang i februar. Har til nå gått ned 11,3 kg. Har fortsatt ca 40 kg igjen.

Er 25 år og bor i Oslo. Håper på å bli bedre kjent med dere:)

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Du er dyktig Nnem!!!! Imponerende!

Så om PIZZA! :sikle:Noen som kjenner det løper vann i munnen? :hungry:Gled dere! I dag har jeg spist den beste lavkarbopizzaen ever! :jegvant:Fant et tips her på forumet, og prøvde meg med en gang.

Dekk plata i microbølgeovnen med bakepapir. Dekk papiret med Kavli ost i skiver (jeg brukte bacon) og sett på full varme. Jeg bruker 1 min pr skive, dvs i kveld 4 min. Ha på pizzasaus (OBS på toro sine; de er skummel fylt med KH), ost og det du vil ha av fyll. Stek på 220 grader til osten er smeltet. Yummi! :stortsmil

Kommer ikke til å lete etter pizzabunn lengre. Skal heller lage et lager av pizzasaus og ha i fryseren. Snakk om enkel mat da gitt!

Ostekjeksene bruker jeg også som mellommåltid, eller kvelds. Er jeg på reise har jeg en tett boks med noen kjeks i - greit å ta hvis jeg blir småsulten.:goodluck:

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

hei, hei, beklager at jeg har ikke skrevet noe på så lang tid. er midt i eksamensperioden og har det travelt. i mai har jeg hoppet ut av ketose og holdte meg under 50 karber per dag.har ikke gått opp noe. litt ned. nå er jeg tilbake for å gå ned par kg til før sommeren.
lykke til alle sammen :D

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Litt forsinka skriving men....
Går fortsatt sakte nedover da å er fornøyd med det.
Har justert endelig mål ned til 85 no hehe tørr gjøre det når det går ganske greit å redusere vekta.
Har brukt mye egg og bacon da på maten men redusert litt på det no..
Er med på et prosjekt der vi tar blodrøver hver 3. mnd. Kolesterolet var på 5,7 før jeg starta med lavkarbo da siste måling viste 7,8 og jeg fikk beskjed om å ta kontakt med fastlegen. De mente det var alarmerende høye verdier og litt spesielt at det hadde gått såpass opp. Hmmm... litt merkelig da så jeg har lest endel hva ande har skrevet om dette her inne. Det hender visst det stiger litt første tida å jeg har bare holdt på i 3 mnd.
Har å lest endel om de leger som mener kolesterol ikke er farlig da og har ikke lyst på noe medisin mot dette.
Har på målinger tidligere ligget mellom 5-6 da.
Skal prøve å få ta i de forskjellige verdiene da jeg regner med dette er totalen.

Andre her som har opplevd lignende økning første tida på lavkarbo?

Hei Nnem og velkommen hit :) Koselig med flere her da og noen nye. Ellers ganske stille her inne synes jeg :(



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Hcf/weight.png

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

velkommen tilbake til både Fjellnisse og Nisse - og alle dere andre. Det er stille her inne; men det er opp til oss selv å skape aktivitet:D
Jeg kan ikke svare deg på kolestorolet ditt Fjellnisse; men jeg håper det blir bra! Jeg målte mitt i januar og alle varianter var innenfor normalen - men jeg vet ikke hva jeg hadde før da. Jeg var hos legen pga så mye hjertebank og fikk sjekket både det ene og det andre. Jeg visste ikke da at hjertebank er en "bivirkning" som avhjelpes med magnesium:p

Nisse: hvorfor ut av ketose når du holder på med eksamen? Da er det lettere å holde seg er min erfaring! Blodsukkeret er stabilt slik at fristelser på noe søtt for å få energi er ille tilstede. Videre er det lite samkvem med andre og div serveringer. Men så flott at du har holdt vekta mens du holder på!!

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Hei igjen
Stresser ikke med koseterolnivået jeg heller da men fikk bare høre det var litt høyt håper det går ned til neste gang.
Ellers lite nedgang siste uke.. går liksom i trappetrinn no.. litt ned så pause så litt ned igjen.
Vært litt mindre trim i det siste også. Velta på sykkel på søndag og kneet fikk seg en smell.. Begynner å bli bedre no for det ble veldig stivt men ser heldigvis ut som det ikke er andre skader. Skal prøve spinningtime igjen i morra å se åssen det går.
Fint om det hadde blitt litt mer aktivitet her ja var jo livlig i starten. Vært morro å vist om mange har gitt opp eller om de bare ikke er så aktive å skrive..

Ja ja fortsatt en fin uke til dere alle ;)



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Hcf/weight.png

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Gitt opp nei! Overholdet ikke! Er innom tråden hver gang jeg er innlogget, men er også aktiv på junistartertråden. Så seint som det går med meg starter jeg litt hver dag vet du :rolleyes:. Stikk innom og se om det er noe for deg og?

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Startet selv i siste halvdel av februar, med planlagt sprekk pga reise i totalt ca 3 uker siden da. Sist jeg var på vekten (sist lørdag) var jeg 17kg ned, jeg er veldig fornøyd.

En ting jeg har slitt veldig med i det siste er at jeg har gått skikkelig matlei. Dette skyldes mest at jeg har vært sliten og ikke fått planlagt maten, så da står jeg plutselig i butikken uten å vite hva jeg skal ha. Da blir det unødvendig vanskelig.

Ellers fått litt lite fett i meg de siste to ukene, sikkert derfor jeg er såpass sliten - skal passe på å justere det så det blir riktig.

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

WOW!!! 17 kg ned siden i februar er fantastisk!!! Gratulerer med så godt resultat! Du er sliten sier du; kanskje er 4 kg/mnd hardt for kroppen? Det er ikke bra å gå ned for mye heller.... Den trenger litt tid på å venne seg på seg selv.

Å planlegge maten er viktig for lavkarbere som for alle andre. Prøv å sette opp en plan for noen dager i slengen; kanskje i helgene hvis du har fri da? Hva skal du ha til middag til uka; og så handle det inn på en gang. Da slipper du å stå på butikken hver dag og får mer tid til overs. For å få i deg mer fett kan du investere i cocosa; kokosolje fra helsekosten. Ei skjei i ny og ned når fettinnholdet i maten er for lav kan gjøres susen.

Sandras eggemelk kan også prøves;
Lavkarbo Latte

Dette er virkelig en god frokost – den metter, inneholder en god del fett og holder deg mett lengre. I tillegg er det en real våkne-opp-kaffe.
Du trenger:
- 35 gram smør
- 2 eggeplommer
- 2 dl vann
- stavmikser
- kaffe
- søtningsmiddel av eget ønske


Starter med eggemelk:
Smelt smør samtidig som du koker 2 dl vann. Når det er varmt blander du dette og pisker det til det skummer lett. Tilsett 2 eggeplommer i blandingen og pisk til det virkelig skummer. Tilsett søtning etter eget ønske. Jeg hadde 5 dråper vaniljeessens i blandingen.


Et stort krus anbefales. 1/3 av kruset med vanlig kaffe (helst sterk). Tilsett eggemelken og rør litt rundt. Pynt med litt skum på toppen, ev. pisket krem.
Det skader heller ikke å ha litt fløte i kaffen før du heller på eggemelken.
Kanskje litt kanel på toppen? Eller en liten teskje med kakaopulver?
Fortreffelig kaffe og måltid.

Hele oppskriften (2 store krus) inneholder:
Energi: 388 kcal
Fett: 40, 37 g
Protein: 5,75 g
Karbohydrat: 0,45 g


Nytes!

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Eggemelk har jeg drukket en del av. Prøver å variere med egg og bacon.

Ellers er det mye jojo hos meg. Har blitt for mye uskeiing i det siste, så står med ca 10 kg som nedgang siden jeg begynte i januar.

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Så flott!!! For en som har gått ned 5 kg på 11 mndr er 10 kg siden januar helt fantastisk! Fortsett som du stevner; så kommer resten av seg selv!

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Heihei :)

På mandag drar jeg til Spania, og da har jeg tenkt mye på dette med kosthold. Jeg vil ikke skeie helt ut, men har bestemt meg for å i den ene uka prøve å holde meg til generell lavkarbo :) Det er jeg sikker på vil gå veldig fint! Så er det tilbake på ketolyse når jeg kommer hjem. Skal også to uker til Egypt i slutten av august. Da tenker jeg også å holde meg til generell lavkarbo, men med litt friere tøyler. Hvordan går det med dere andre nå når sommeren er her? Noen som skal på ferie? :)

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Vi skal ha norgesferie i år, og da skal det gå bra med tanke på kosthold. Jeg har vært i både Spania og Egypt; det siste mens jeg var på lavkarbo. Vi bodde på All Inclusivehotell, og fikk mat tre ganger om dag. Utfordringen var å få i seg nok fett! Egg, kjøttpålegg, grønnsaker, ost var standard frokost. Til lunsj kjøtt, grønnsaker (fra over jorda), vin, og litt mer vin:D. Middag det samme. Ikke noe problemer å unngå poteter, ris, pasta, brød. Jeg hoppet over dessertene, men smakte litt den siste uka. Hadde jeg visst det jeg vet nå, ville jeg tatt med meg et glass med cocosa for å supplere med fett fra den.

God tur, håper du får en nydelig ferie! Heldig du som reiser nå:)

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Hei :)
Bra det er noen som holder ut da :) å noen nye dukker opp :)
Mange her som lykkes da å det er jo fint. Farten nedover variere veldig mye og ingen kropp reagerer likt på sånn omlegging.
Synes at det går over all forventning for meg selv da. Siste uka ned 1,5 kg... men går litt i rykk og napp da hehe. Har ikke hatt en utskeielse siden jeg starta 8. mars (ble tilfeldigvis den datoen ja ikke planlagt hehe) Har egentlig gått greit for når jeg bestemmer meg for noe så er jeg sta nok til å stå på hehe.. både på godt å vondt da hi hi.
Skjønner at ferieturer kan skape litt problemer da men i de fleste land får en vel kjøpt ganske grei mat da om en ikke får lagd alt selv som en pleier. Blir det nå tur på meg i sommer så blir det nok innaskjærs ja hehe
Lykke til videre alle sammen og en fortsatt fin sommer :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Hcf/weight.png

Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
 

Jeg var nettopp i london, planen var egentlig lavkarbo, men jeg fant ut at jeg skulle droppe det i de fire dagene! Koste meg med masse karber, hehe. Kom hjem i går og hadde gått opp et kilo, så det var litt kjipt :/ men når jeg skal til Mallorca skal jeg ikke gjøre det samme.