Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei Monica og Mille. :klem:

Håper det gikk bra med middagen i kveld, Monica. Uff. STakkars deg. :klem:

Og Mille, tror du har et gjort et fornuftig valg og at det føles riktig for deg. Håper det funker bra, du går jo hvertfall ikke opp på den måten og får testet ut hva du tåler og hva du går ned på! :klem:

Legg gjerne ut oppskrift, gøy å ha noe å lese og drømme om. :sikle:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Her er det forresten bursdagshelg. Jeg har bakt sjokoladekake, brownies og bløtekake med gul krem og gele med bær. Og bare smakt bittelitt på røra. Da mener jeg bittelitt, veldlig ulikt meg, tror nesten det ikke har skjedd før. ;)

Superstolt av meg selv faktisk. :D Så har vi vært på bowling og bestilt pizza til finalen i Xfactor og jeg spiste kebabkylling og salat uten mais og dressing og uten pitabrødet så klart. (hallo liksom. Hvem spiser vel pita til kebaben. :lol:)

Nå sover alle gutta søtt og vi puste ut og slappe av med litt rødt i glasset, cola zero, soyanøtter og en bar...:) (dvs, kjæresten koser seg med bayles, rødbrus, potetgull og smågodt. Men det er jo omtrent det samme.;))

Ha en fin helg videre. :klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

flink titti! Vannskelig å ikke spise når man selv lager det. kjedelig også?

Konfektene ble gooode. Gerd sin oppskrift:

Bunn:

2 ss sukrinmelis
4 eggehviter

-Sukrinmelis og eggehviter piskes stivt

Tilsett 200 g hakkede mandler (grovhet etter ønske)

Bunnen stekes ved 200 grader i ca 20 minutter (litt avhengig av hvor stor form du har)
Jeg brukte firkantet form 18x22cm, kledd med bakepapir

Fyll:
1dl fløte
1ts smør
200 gram sukkerfri sjokolade(jeg brukte fra sukkerfritt, 50/50 mørk sjokolade og hasselnøttsjokolade)
Kokes opp, rør godt, dra kjelen til sides.

200 gram salte peanøtter blandes i sjokoladerøra og helles over bunnen.
Og det hele settes til avkjøling i kjøleskap eller fryser.

Deles i små biter, og oppbevares kaldt.


Vi brukte 70% sjokolade da. Nammenam, men ganske mektig, det var min kvelds for idag!

Ang mat tror jeg det er lurt, har ikke ork for tiden, så da er det bedre å "sikre" seg på en måte. Håper alle får en god søndag, håper du blir frisk monica!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sånn...innom her igjen....rart at jeg må bare sjekke hva som har skjedd her ;)

Middagen igår gikk kjempefint. Jeg har planlagt denne kvelden i litt over en måned og jeg smakte på alt....men hadde gått opp 200 gr. idag...så ingen fortvilelse av den grunn. Det er som Mille skriver, jeg fristes ikke til å tenke på matvarer jeg før elsket, det er lett å velge lavkarbo. Det jeg smakte på av karbo mat igår var så lite, men godt bare å smake litt, og alikevel legge seg med god samvittighet om at jeg ikke gikk glipp av noe verdens ting!

Gjestene var kjempe fornøyd!
Forrett var: Corizopølser stekt i persille- og hvitløkssmør med aprikos på toppen. Lime-og brieboller av svinekjøtt, servert med hjemmelaget salsa og foccaccia.
Hovedrett var lammegryte med urteboller (Jamie Olivers oppskrift) og hjemmelaget mandel og sellerirot-mos.
Dessert var vaniljeis, limeis med limebiter, sjokoladesaus som stivner på isen og med varm bjørnebærsaus på toppen.
Mandelkake me villplommesyltetøy og krem til kaffen...
...masse lambrusco, rødvin, rødvin og rødvin, kaffe, cognac og sheridans.....

Snart ferdig med oppvasken også....blir endel etter en sånn kveld:hjelp:

Mille: Jeg hadde det vel sånn som du har det nå bare for tre uker siden! Jeg spiser opp de produktene jeg har men får se hvor mye jeg bestiller igjen.....skal på klinikken nå på onsdag. Skal bli godt å få veid seg og offisiellt være over i fase 3 og få nye impulser til ny fase! Man må virkelig trives med opplegget. Jeg også kviet meg for å spise produktene til slutt....da blir det feil når man bruker 2 timer på å få i seg en pose nøtter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Men jeg hadde aldri klart å gått ned 11 kilo uten ED produktene heller....
Du finner ut av hva som passer. Jeg må bare passe på å ikke bli for trygg på meg selv. Jeg syntes vanene mine er endret og tenker heller ikke på ris, pasta, brød, poteter og annen karbo-kilde som noe alternativ. Det er nå jobben virkelig begynner med å fortsette å velge lav-karbo helt naturlig til jeg er i mål, og etter det for ALLTID!!!!!! :D :D :D
Det er der vi skal ende opp til slutt når slankeprossessen er ferdig...er det ikke det da?!?!?

Titti: vi er så sinnsykt gode når det ikke frister med chips, smågodt og brus. Men jeg syntes heller synd på mannen min som gafler i seg så mye sukker på en gang!!!!!! Om jeg hadde fått betalt for å gjøre det ville jeg ikke! Der er jeg nå!
You go girl'!!!!!!

Nå begynner forkjølelsen å pelle seg ut av hodet ihvertfall...kanskje jeg endelig skal få trent igjen til uka, savner det....:visemuskl

Streber: ...prøvde sjokoladen i helgen...DEN VAR GOD!

Fikk forresten mensen igår...så jeg er spent på å veie meg på onsdag, kanskje, kanskje.....noen gram mer ned enn jeg trodde. Det er lov å håpe....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei dere. :klem:

Ble kaka god, Streber? Bursdagshelg her også og neste helg. ;)

Den konfekten der hørtes utrolig digg ut, Mille. :sikle:

Tenker som deg jeg også, Monica. Utrolig hva de sitter og gafler i seg.Nesten så en skulle tro de spiser ekstra mye bare for å terge oss. :lol: Men i mitt stille sinn synes jeg det er litt rart at de ikke lar seg påvirke til å spise litt sunnere de også, men men de om det. ;)

I morgen går turen til Sandvika og Hexenberg-klinikken. Nærmer seg tre måneder siden jeg var der sist. Blir spennende å se resultatet....:ja:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Først synes jeg kaken(iskake) var bare litt god, men da den hadde stått en stund, slik at det ble mer krem en ISkrem, da var den rågod!:)Lurer på å hoppe over veiedag på onsdag, er så hoven i hele kroppen, venter på tante rød.:o

Lykke til på klinikken:) http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002076B.gif








http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1

Sv: Den store felles ED-tråden
 

lykke til på klinikk titti! Kan vel ikke bli noe annet enn bra?
Streber, det er den kaken fra hetland? Tenkte å lage den til julen. Riskrem er heller ikke det store tapet.
Monica: ja jeg vet ikke. jeg tenker litt sånn går det ikke så går det ikke. samtidig som jeg går rundt med litt dårlig samvittighet, fordi jeg var jo så godt igang! Så på en måte så gleder jeg meg til et nytt halvår, for da"VET" jeg at motivasjonen er der igjen. Og så har det jo strengt tatt gått sabla fort, så om det bremser litt nå gjør det jo ikkeno. Sier jeg til meg selv:p

Og den middagen der monica, lagde du alt det? Kan ikke du lage slik til meg også?? Hørtes ut som det var mye godt og også lavkarbovennlig der altså! Den der mandelkaken burde vel kunne gjøres sukkerfri også?

Hva tror dere forresten er det beste å spise? Mørk sjokolade 70% eller sukkerfri melkesjokolade?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Har du klart å holde vekten også..? *nyskerrig*

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Den oppskriften til Gerd virket spenndende, Mille. Takk for at du la det igjen... :D Skal nok testes ut i julen.

Gratulerer med vekttapene damer! :heia: :heia: Så flinke dere er. Jeg skal til veiing imorgen, og skal ta en alvorsprat med doktoren. Lurer på om jeg skal ta en fase 1 eller 2 i januar, da jeg ikke helt får av meg de kiloene jeg har lagt på meg etter at jeg var ferdig slanket. Jeg er helt klar på at jeg ikke skal opp igjen de 27 kg jeg har gått ned i år. Godt at jeg kan skryte av å endelig ha kommet igang med trening.

Lykke til på klinikken, du også Titti. (Sandvika, som i Bærum? Er det kurs der også?)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Den ligger stabilt ja.
Det hjelper på at jeg blir veldig dårlig om jeg spiser for mye karbohydrater .. med det klarer jeg å holde meg i sjakk! For det ER en vanskelig tid nå etter eurodietten. Jeg er på egenhånd og skal klare å velge annerledes enn tidligere - vanene fra tidligere er sterke ennå og det tar tid å omstille seg!
Hvordan har du det Popp?

Jeg er innom siden her nesten daglig for å holde motivasjonen - det hjelper på fokuset å lese hva dere flinke ED folk skriver:) Så selv om jeg ikke kommenterer så mye som før, så er jeg innom og holder meg oppdatert.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Tickeren min har jeg beholdt, som en påminnelse om hva jeg har oppnådd.
Har jeg en dårlig dag er det oppløftende å se tickeren og tallet - den er et bevis på den positive forandringen som har skjedd denne høsten.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000204AE.gif








http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Lurt!
Ser at min ikke har oppdatert seg idag, pga at det har gått mer enn 88 dager siden sist jeg oppdaterte.

Må endre målet litt ift at jeg har fått økt muskelmasse nå etter at jeg begynte å trene. Begynner på Fase 1 i januar.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei jenter. :D

Det gikk helt supert på klinikken. ( Sandvika i Bærum, tror ikke de holder kurs, kun legetimer, ikke nødvendigvis Eurodietten man følger der. ).

Jeg har hvertfall blingset litt på vekta fra jeg var der i september, heldigvis i min favør. :D Så siden jeg var der sist i september har jeg tatt av 10,6 kilo. (på tre måneder ). :spent:

Hexenberg var veldig fornøyd, så nå var spørsmålet om jeg skal gi meg nå og stabilisere vekta eller ta av ytterligere fem kilo.

Vi ble enige om at jeg fra nyttår og frem til mars ca skal spise fase 3 og se om kroppen stabiliser seg eller om jeg går ned ytterlige og la kroppen styre dette litt selv. Dersom jeg går ned blir det bonus og uansett kommer jeg til å begynne å trene og stramme opp og bytte ut litt fett med muskler...Fem kilo frem til juni vil si en kilo per måned og det er jo ikke uoppnålig selv om jeg vet de siste kg vil sitte som sirup.
Hun er uansett veldig opptatt av jeg skal gå over til ketogen mat snart slik at jeg lærer meg å spise sunn lavkarbomat og riktig mengde...

Så i første omgang går jeg nå helt og holdent over til fase 3 og har som mål og å holde vekta nå over jul og så gyve løs på de siste fem kiloene eller hva nå enn kroppen har bestemt seg for. ;)

Skal tilbake til Sofie i begynnelsen av mars....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Den kaka gleder jeg meg til å prøve, Streber...Kanskje bake den til bursdagene i helgen...:sikle:

Så flinke dere andre er til å holde vekta nå som dere er ferdige, skjønner dette er den vanskeligste delen...

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så flink du har vært, gratulerer!!!

Kanskje du kunne ha sendt meg en PM med telefonr. Trixi. Det hadde vært deilig å slippe å reise inn til Oslo for å ta legetimene. Jeg er ferdig med kurset, kun oppfølgning av legen er det eneste jeg har nå.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ikke helt i mål, Streber. Dette var første delmål, så skulle vi ta det derfra. Jeg kommer til å fortsette i samme dur frem mot påske jeg, så dere blir ikke kvitt meg så lett. ;) :D Kunne veldig gjerne tenkt meg fem kilo til, men denne gangen skal kroppen min få lov til å bestemme hvor vekta skal stå, så jeg setter opp nye delmål fra januar, en og en kilo tenkte jeg...

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Mente du meg, Titti? :p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gratulerer Titti ! :) Kjempebra !
Synes du er kjempeflink, synes også Popp og Tuddelu er kjempeflinke :)

Jeg har vært på en tur til Lindbergklinikken i dag, og er nå "kun overvektig"....er ikke i fedmekategorien lengre...:)
Nå har jeg bestemt meg for å kose meg jula....ingen utskeielser...bare kos ;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Huff, jeg skriver så mye feil bestandig...jeg har vært en tur...ikke på en tur...;)...Sånn er det når det blir lite gjennomtenkt skriving..hehe

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Flinke dere som har gått ned og BLIR der! Merker allerede idag (OFFISIELLT I FASE 3) at jeg blir litt...wuuuuuææææææ:eek:....hva sjer nå'a?!?!?!?
Men jeg ser at jeg må planlegge dagen før den kommer. Være flink å stå opp litt tidligere for å få laget med meg lunsj og middagen må jeg ihvertfall vite hva skal være. Da er jeg mye flinkere.

Har også vært på klinikken idag, ned 4,2 siden sist. Så da er det 12,4 kg. på 3 mnd. Det var virkelig deilig å ha kontroll idag, ble mer motivert til å følge fase 3a i en mnd. Skal prøve å kutte ut knekkebrødene og erstatte de med loppefrø. Men som hun sa at jeg hadde gått ned med å spise knekkebrød, så streiker magen spiser jeg bare de. Men da er jeg egentlig i fase 3b. Men så lenge jeg gikk ned var det ingen regel på eurodietten.

DET MEST ARTIGE IDAG, var at jeg har gått ned 4 kilo rent fett. Muskel massen min var lik og også vannmengden i kroppen. Da er jeg kjempe fornøyd. Har virkelig følelsen av at jeg er mindre. Fett tar tre ganger mer plass i kroppen en muskler- så det kjenner jeg stemmer.
Nå har jeg mål om å se 79,9 i slutten av januar. Da skal jeg være fornøyd.
Kanskje gjøre som deg Titti og lage en ny ticker til nyåret!?!?!?!?!?

Syntes alle er ved godt mot, og alle går vi ned, og de som er nede blir der. Blir det bedre enn dette?

Mille: Hvis du MÅ ha sjokolade tror jeg sukkerfri er best. Men jeg bare tror.......vet ikke hva slags erfaring de andre har. Kroppene våre reagerer så forskjellig. Men prøv nå å ta en bar før du tar sjokolade...ellers blir det fort at man lett forsyner seg av sjokoladen. Gjør det til en dørstokkmil og ta noe annet enn det lovlige....ellers er det lett å ta for mye.....og jeg snakker kun av egen erfaring. Jeg er ingen bedreviter. Har så altfor mange ganger lurt meg selv i den-nå-går-alt-så-bra-fella! Det er nå det er hardt etter å ha gått på det en stund. Tenk så lenge vi har vært fete og overvektige. Vi er ikke helt i mål ennå :rolleyes: Det tar tid for kroppen og bli tynn, selv om dette går fort. Hud, hjerne...alt skal følge med!
Håper ikke du syntes jeg er for streng og direkte...... :klem:

Nå er jeg str. 44. min drøm er å være romslig eller behagelig passe i str.40. Det skal jeg kjempe for!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei og hopp kjekke mennesker http://www.pic4ever.com/images/loveshower.gif
Beklager så mye at jeg er veldig fraværende for tiden, men formen, overskuddet og engasjementet har vært veeeeldig labert de siste ukene.
Tror nesten B12-nivået er lavt igjen, må nok ta en tur til legen å sjekke.... soooooveeeee.......:sove:
MEN jeg har lest og fulgt med på dere jevnlig selv om jeg ikke har kommentert altså ;), og det er jo kjekt å se at det går bra med de fleste :heia:
Selv har jeg innført unntakstilstand fram til nyttår, dvs jeg følger fase 4 selv om avtalen med legen var fase 2.
Vekten har jeg gjemt vekk, tas fram igjen 1. januar når jeg starter opp med fase 1.
Målet nå er å ikke gå opp for mye disse ukene, men jeg må innrømme at jeg nok har falt utpå en del spesielt denne siste uka.
Ja ja, jeg vet - må bare ta meg selv i nakken og stoppe nå!!!
Ellers kan jeg melde om en gledelig nyhet; samboeren fikk beholde førerkortet pga svigermors helse - så hvis politiet ikke anker dommen betyr det at vi i alle fall har mulighet til å komme oss rundt omkring på egen hånd :heia:
OG; jeg er ferdig med julekakebaking, julegaver og alt annet som "må" gjøres til jul.
Ha en fin førjulskveld da dere http://i110.piczo.com/view/2/a/l/4/o...062_1258_6.gif

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei dere! Monica , du er så flink atte!!:DGroteling, så fint bilde av deg! Så bra dere fikk beholde førerkortet til samboeren! Kommer på at jeg har vært på Askøy noen ganger, eks- svigermor bor der.Fin plass:)Mille-jeg har jo blitt GAL etter sukkerfrisjokoladen Cloetta. Har gått ned hele tiden, selv om jeg har nytt den, men det er meg. OG jeg er kjempeobs på den, så stopper vekten eller den går opp, er det DEN som ryker for å si det slik. (med at den ryker, mener jeg at den blir kuttet ned til en sjelden anledning)Er ellers flink til å følge opplegget.


GAH..jeg er sliten! Mensen og har hatt bursdagsfeiring med vennene til minsta og her er det ikke noe"vi rydder da resten i morgen" opplegg, nope, så da BLIR man sliten :p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gratulerer med vell gjennomfør delmål Titti! Kjempebra:):) Og gratulerer til deg Valkerut, du er nærmere målet:)
Så fint bilde av deg Grotingeling!

Angående sjokolade - fedonklinikken anbefaler hvertfall mørk sjokolade ( helst 70 % kakao) som alternativ godteri. Sunn snacks. Sukkerfri sjokolade er også mye bedre enn vanlig sjokolade, det kommer vel ann på hva man selv foretrekker. Jeg har måttet lære meg å like mørk sjokolade, men selv spiser jeg nå anbefalt "dagsdose", 25 gr. mørk sjokolade omtrent hver dag.
Nyyyydelig med en kopp kaffe til, det skal jo være kos også:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Grotingeling! Flott å se deg i virkeligheten! Var liksom vant til bamsen, men mye bedre med deg :)

Det viktigste er at vi går ned, eller ihvertfall planlegger godt i perioder vi ikke får det til eller må av tvingende omstendigheter ha en pause. Jeg syntes du grotingeling gjør godt i å pakke vekk vekten, være i fase 4 og se frem mot nytt år og ny fase. Alle må vi fine ut hva vi klarer selv.

...måtte le av hun sykepleieren idag...satt og fylte ut skjemaet sitt og kom til et spm. hun skulle stille meg- om hvordan jeg likte eurodiett produktene- men før jeg fikk svart sa hun; "nei, jeg gidder ikke spørre deg om det engang, ingen liker de noe særlig uansett!", da måtte jeg bare le. Jeg digger de ikke akkuratt, men barene, kjeksene,cremebrulee, pasta og litt til liker jeg jo. Det smaker helt greit....Men jeg måtte le av det oppgitte ansiktet hennes idet hun bare droppet spm og svarte for meg!!!!!! Sikkert mange som går lei etter en stund!!!! Men så lei er jeg ikke. Jeg skal faktisk bestille meg en ny ladning nå....tro det eller ei, og skal prøve loppefrø istedenfor knekkebrød....en liten måned. Skal se om jeg går fortere ned. MEN jeg trives veldig godt slik jeg har det nå og syntes jeg går fort nok ned! Så nå får jeg prøve meg frem.....

Har noen prøvd loppefrø for treg mage før.....?????

...kos deg med Cloetta'n Streber. Digg at du ikke merker noe vektsforskjell :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Kjempe kult at du har gått ned over målet ditt. Masse gratulere!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei søte jentene.:klem:

Sorry hvis jeg glemmer å kommentere noe, men jeg leser alt altså. :ja:

Kjempebra resultater, Monica. :heia: Vi er så gode. Hele gjengen. :D
Jeg er supermotivert og det er så deilig etter tre måneder. og jeg er så utrolig glad for at jeg begynte nå i høst og ikke ventet til januar. Langt frem til sommeren og da slipper man og føle panikken når det nærmer seg påske. Jeg gleder meg sånn til å komme ordentlig i gang med treningen....

Men jeg må innrømme at det er mange fristelser nå før jul, vi har jo i tillegg ikke mindre enn tre bursdage i desember, så det blir mye kakebaking. I dag skal jeg lage risboller og i går bakte vi og pyntet vi pepperkakehus her...Litt vanskelig når man får melis på fingeren, fikk nok i meg bittelitt. Men det er jo ingenting i forhold til før, da fråtset jeg når jeg først smakte noe.Nå holder det med en liten bit...

Men det som er litt rart at jeg kan smake bittelitt på karboting, og det føles helt greit så lenge jeg har kontroll, mens å gå over til fase 3 og spise et ketogent måltid til om dagen føles skummelt, akkurat som jeg gjør noe galt liksom...
Er litt fristet og spise fase 2 frem til jul, men vet det er dumt, både fordi kroppen da får sjokk når jeg først skal spise skikkelig på julaften osv, pluss at det er greit å spare litt av produktene til januar, hvis man skal ta en fase1-uke eller to...

Monica, så flott at du er litt mer ivrig på produktene igjen. Det er samme her, det går helt greit og jeg synes fortsatt kjeksen, brownies og barene er gode og koser meg med de. Det er vel det som gjør at denne dietten redder meg, at en har noe søtt og lettvindt en kan ty til når en fyser...

Streber, jeg er akkurat som deg, klarer ikke å sette meg før alt er ryddet, kunne ønske jeg var flinkere til å ta pauser og utsette ting til dagen etter, men jeg får ikke slappet av med oppvask og rot rundt meg....

Nei, nå får jeg hive meg rundt her igjen...pakke inn gaver som skal sendes osv....

Ha en fin dag videre, alle sammen. :klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg kunne ikke sagt det bedre selv! Er uendelig glad jeg har godt med tid til sommeren. Uansett om de siste kiloene sitter godt har jeg god tid om jeg bare går ned 2 kilo i måneden...eller kanskje bare 1...men det håper jeg virkelig ikke....tenk om jeg klarer å gå ned 400 gr. til til året er omme, da har jeg nådd 13! Det høres mye mer ut enn 12 :D :D :D
Typisk meg før å begynne i slutten av april.....men nå, nå er den største og hardeste bolken over, selv om det blir hardt å bare holde det gående til man er i mål også! Men nå kan jeg konsentrere meg mer om trening, mer energi på treningen og jeg er 12,6 kilo lettere enn for 3 måneder siden, så nå blir trening gøy!

Trening kom jeg igang med på tirsdag etter to uker med sykdom. Det svei godt i musklaturen da, men du verden så godt etterpå. Siden jeg ikke har mistet noe muskelmasse på 3 måneder heller er jeg super gira på å holde det gående...

Nei jenter vi må ikke gi oss nå selv om det går saktere og vi har holdt på en stund. det er jo nå det blir morsommere når målet kommer nærmere og ukjente klesstr. melder sin ankomst!!!!!!!! Drømme, drømme....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Kjempebra innstilling, Monica. :heia:

Føler jeg får mye støtte her inne, så koselig å stikke innom, vi kan jo bare ikke gi opp nå nei, da får jeg jo dårlig samvittighet ovenfor dere. :lol:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

I dag tok jeg av meg den trangeste av de buksene jeg bruker nå, uten å ta opp knappen:eek:Var ikke med vilje nei, bare måtte sånn på do og mens jeg sitter der oppdager jeg hva jeg har gjort:DKult!

Lykke til med alle bursdager Titti:)Jeg er så glad i pannekakene jeg , de er SÅ gode!Ikke som de er, men med litt trising og fiksing:pKanel oppi-et must- og et egg, blir knall:)Hadde det som middag en dag, puttet litt ost og skinke på og la pannekakene dobble mmm

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Nå lo jeg godt Streber....har hatt sånne episoder jeg også....det er jo super motivasjon.....herlig!!!! Må få gratulere deg på det der altså :D

Tror jeg holder på knekkebrødene til året er over. Så kjører jeg skikkelig på i fase 3a fra 1 januar av. Rart denne mørketiden er litt demotiverende i seg selv....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

He he, så kuult Streber. :spent:

Ja, pannekake er god den også, takk for tips, må testes. :D

Monica, jeg fikk oppskrift fra Hexenberg på disse knekkebrødene, hun så ikke problemene med å bruke disse i fase 3. Men nå er nok ikke hun så ivrig på Eurodietten og vil helst at jeg bare skal spise ketogent og blir vant til vanlig mat. Kan jo ikke leve på pulver resten av livet. ;)
Men tipset jeg fikk var å huske på hvor små porsjonene var på ED og spise tilnærmet like små porsjoner når en går over til mat....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det er det jeg syntes virker mest fornuftig også. Jeg føler ikke jeg gjør noen feil med de! De frø-knekkebrødene er det jo nesten ikke karbo i! Jeg spiser de med makrell eller masse salat skinke, litt ost og mye grønt på toppen.
Flott du nevner det med porsjoner. Lett å spise mer fordi man tror man trenger mer. Merker jeg blir fortere mett for tiden også!
Skal tenke det. I brosjyren om fase 3 står det jo hvordan måle porsjoner i hendene.

Idag pakker jeg vekk vekten og skal ikke veie meg før 15.januar. Da begynner mannen min på sitt eget lavkarbo opplegg, og så skal vi samarbeide :D
Gleder meg til det. Frem til da lar jeg vekten gjemmes bort, går jo saktere ned nå enn før, så nå gidder jeg ikke veie meg en gang i uken en gang. Med oss damer og mens syklus er det jo bare tull i en og en halv uke i måneden i tillegg!
Så skal jeg jobbe for en positiv overraskelse til meg selv til 15.jan.!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Høres veldig lurt ut. :ja:

Håper jeg får forloveden min også 100% med på dette. :rolleyes:

Jeg prøver å finne den mandelkaka i full fart her, hvor er den, hvor er den...:confused:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hallais i natta
Så kjekt at dere får med gutta Titti og Monica, min kjære la ubevist om til lavkarbo i begynnelsen av oktober.
Men han vet det nå altså og trives kjempegodt, var ikke litt sint for at jeg tok grep http://www.pic4ever.com/images/inlove2.gif
Hjelper sikkert at han har redusert vekta med 7 kg, og at han merker en generell forbedring i helsa.
Det gjør det også mye lettere å planlegge middag, for nå spiser vi jo samme mat http://www.pic4ever.com/images/128fs318181.gif

Selv har jeg de siste dagene vært oppe leeeeenge, har funnet tilbake til den nattløven jeg egentlig er - digger å sitte oppe på natta.
Da svirrer tankene på høygir, ja enda mer enn ellers - svisj!!!!
For det meste går det i om jeg skal legge om arbeidstiden til 9-17, og hvordan jeg skal komme meg tilbake på ED-sporet igjen = motivasjon.
Det første har jeg ikke helt klart for meg en løsning på, men..... jeg tror jeg har funnet noe som kan funke på motivasjonen!
EN PLAN!!!! Er jo så enkelt men likevel så vanskelig, det kjekke er at jeg vet det funker med en plan.
Så - jeg har i kveld sett på den planen jeg lagde og fulgte i 2009, og den kan jeg med enkle grep tilpasse og bruke nå også.
Kalenderen er min beste planleggingsvenn, og med den har jeg lagd en foreløpig plan som starter på mandag og går fram til 1.juni.
Ikke fyllt ut så mange mål og belønningskrav ennå, men det er en start og jeg kommer til å skive den ut i stort format og henge opp i mitt walk in closet.
Dermed ser jeg den hver dag, og kan notere progresjon (kodene på toppen) direkte i kalenderen uten å måtte bruke PC'n - det enkle er ofte det beste http://www.pic4ever.com/images/4fvfcja.gif

Dessuten har jeg igjen lest flere av lavkarbo-bøkene min, masse her på forumet og på andre lavkarbo-nettsider.
Alt dette hjelper meg til å finne igjen gnisten, sakte sakte, men sikkert i riktig retning...... å sånn går no dagan :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

:)heihei fra en nattløve til en annen:pMin gubbe støtter meg i mitt opplegg, men bryr seg ikke om vekt selv, hverken min eller hans-han må nok komme på det selv om han skal legge om. Men han spiser gladelig all lavkarbomaten jeg lager til daglig ja.
Lykke til med planen din groteling:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

God morgen http://smileys.emoticonsonly.com/emo...orning-658.gif
Alt oppe og i full gang med å teste ut sukkerfri kransekake her i huset.
Har nå lagd en liten porsjon hvor sukker er byttet ut med sukrin, den ligger nå og hviler i kjøleskapet.
Deigen smaker i alle fall helt ok, men testresultatet kommer når jeg har stekt en prøve om noen timer.
Ellers så står huslige sysler på planen (må ta det nå når jeg kjenner jeg har overskudd), og så blir det vel en kjapp tassetur bort til returpunktet med glass og metall.

Dere da - planer for dagen?